przed

bardzo możliwe Irokez, że się mylę i w takim razie chylę czoła przed mądrzejszym a powiedz mi...na pierwszy cykl mono czy ester lepiej??

[...] połączyć te 2 preparaty, aby jak najlepiej wykorzystać ich potencjał. Domyślam się, że warto dokupić glukozę do kreatyny. - Jak mam stosować te preparaty ? - Czy brać oba przed i po treningu, czy tylko jeden, a drugi w ciągu dnia między posiłkami ? - Jak i w jakich ilościach łączyć glukozę z kreatyną ? Będę wdzięczny za wszelkie porady, i z [...]

Wydaje mi sie, ze satysfakcja z przelamania bariery strachu bedzie wieksza niz strach przed bolem :-]. Zaryzykuje . Dzieki, pozdrawiam!

[...] w przysiadach nie podawalem, gdyz jak widzisz sa tam znaki zapytania, i ogolnie nie polecam mu tego cwiczenia botroche za mlody jest, co w tym dziwnego ze wypychanie jest przed uginaniem nog na maszynie??? co moze zrobi uginanie i prostowanie na masyznie najpierw, a pozniej pojdzie sie przygniesc sownica??? Ogolnie powiem wam ROBCIE CO CHCECIE [...]

drRafik a jak by to wygladalo w mojej sytuacji. Trenuje regularnie na silce, obecnie robie trening na poprawe gestosci. Chcialbym jakis zestaw cwiczen ktore moglbym wykonywac przed albo po aerobach ,tylko ze w mojej sytuacji taki trening nie moglby trwac za dlugo. Szybkosc chce poprawic od tak, dla samego siebie

tak zrób rano po ładowaniu a i kiedy tylko masz czas to rób aeroby rano z 20 minut przed walnij sobie z 20g białka i kawke i smigasz godzinke albo dłużej a jak nie da rano to wieczorem a po aero białko i spać :P

po prostu życie jest piękne jak używasz tauryny... :)) zawsze warto brać taurynę... nawet samą... powyżej masz wykaz dobrodziejstw tego suplementu... a dodając do niej kawke przed treningiem można dłużej i intensywniej trenować...

ej a jak to jest jak lepiej brac Cp rano? czy 30 min przed treningiem?

gdzie wyczytałeś że masz zjadać 15 sztuk??? idąc tym tropem zjadałbyś prawie 20g kreatyny dziennie... a po co?? zjadaj 4 szt rano po przebudzeniu i 4 szt przed treningiem... a w nietreningowe 4 szt rano... masz towaru na dłuuuugi fajny cykl

Dlaczego OLIMP zaleca TS 2 kaps 2 razy dziennie przed posiłkami (śniadaniem,obiadem)ja biore przed aerobami rano i póżniej przed treningiem.

lepiej przed treningiem

Co do odwodzenia ramion to robimy je pierwsze, ponieważ dobrze rozgrzewa barki przed wyciskaniem, zapytaj sie kogoś bardziej doświadczonego i zobaczymy co powie Co do wyciskania zza głowy- nikomu nie polecam, chyba że chce mieć kontuzje, ponieważ to ćwiczenie zmusza barki do nienaturalnego ruchu, co jest bardzo kontuzjogenne i tutaj chyba nie ma [...]

niewygrzebujcie postow z przed roku

wystarczy w szafce, chron tylko przed swiatlem. "To wszystko bardzo szybko sie zmienia. Raz naukowcy uważają, że masło jest lepsze, a za kilka lat lepsza może być margaryna" Naukowcy (ci prawdziwi) raczej tak czesto zdania nie zmieniaja, a ze raz slyszysz ze maslo jest dobre a raz ze margaryna... proste... reklama.

[...] twardosc miesni odczuwalna po 2-3 tyg stosowania,zyly same wychodza na wierzch, wzrost apetytu,szybsza regeneracja. Przez 2 pierwsze tygodnie nadmierne pocenie sie przed zasnieciem (wedlug mnie reakcja organizmu na front z EQ) Obserwowalem wzrost masy miedzy 3 a 7 tygodniem dlatego nastepny cykl z boldenonu bedzie trwal max 8 tyg. W [...]

No fuucking wayyyy. Ale jesli to prawda to faktycznie niektorzy moga stanac przed dylematem: clom czy metan?

RED - skonczylem 5/4/3 bo w ostatnim 10x5 zrobilem w 7 serii 3powt. Nie cwiczylem trzy dni i wczoraj sprawdzilem maksa przed pierwszym treningiem 3/2/1... Wycisnalem 90kg. 15kg na plus roznicy. Wziąłem to u siebie gdzie mi sie ciezej wyciska niz u kumpla, bo mam wezsza lawke, za dwa tygodnie probuje 100kg na szerszej lawce, juz sie nie moge [...]

No może spróbuje CP ale mówicie przed treningiem? Producenci mówią ,że po. Kurde muszę coś spróbować bo ta kreatyna i białko mi niewiele pomagają. Może trening złY??? ale jak to możliwe ,że ja mam zastój kurcze 2 letni?

Najlepiej kilka dni przed wyjazdem idź do kosmetyczki na depilację woskiem!!!Z tym,że musisz sie troche "zapuścić",żeby miało co się wyrwać:) boli troszke,ale efekt jest naprawde świetny,skóra gładka przez 2 tyg i zerio krostek!!!Koszt ok.20 zł.

[...] nie ma w nim mowy o wykroczeniu za ktore dostalem mandat). 2. Sposob wypelniania obowiazkow sluzbowych przez policjantow - nie okazali legitymacji sluzbowych przed podjeciem jakichkolwieg dzialan, a wg art. 61. ust. 1 ustawy o policji ("W przypadkach przewidzianych w art. 60 ust. 2 policjant, wykonując czynności [...]