przed

z koncem studiowania to przesada, tutaj 3/4 to studenci, wiadomo ze lepiej nie byc na cyklu ani pct przed/w trakcie sesji ale to glownie przez libido, niektorym nawet lepiej jest sie uczyc na cyklu takze wiesz, reguly nie ma. Co do strat swoich milosci -.-, cykl ma to do siebie ze zmienia odrobine spojzenie na swiat, odpowiednio wiekszy test robi [...]

Antykatabole sa potrrzebne zawsze. Przed treningiem, rano zaraz po wstaniu to pory najwiekszego narazenia na katabolizm, i obojetnie czy to na masie czy na rzezbie.

[...] Walki Silvy z Yoshidą też nie widziałem i szczerze mówiąc nie mogę się doczekać. Musiała być wyrównana skoro wygrana była niejednogłośna. Silva pewnie srał po gaciach tuż przed ogłoszeniem werdyktu trzeciego sędziego :) Teraz mam tylko nadzieję, że dobrze poustawiają pary w ćwierćfinałach. Powinni do każdej połówki drabiny turniejowej wstawić [...]

wydaje mi się że nic nie powinnieneś miec ubytków w mięśniach i sile tylko dobrze sie nażryj przed i po. Ja nigdy pix nie zarzucałem ale wydaje mi się że na niej spalasz dużo energi bo jak widze tych na dyskotekach to normalnie aeroby przy ich tańcach to wysiadają Nażryj sie pożadnie i powinno być ok

[...] ceny a więc po kolei: 1. Jakiś balsam do ciała (czytałem ze nivea for man dobry i tani, ale zdaję się na fachowów z forum ) 2. coś do twarzy na przemywanie rano wieczorem przed i po treningach (do tej pory używałem toniku clerasil może jest coś lepszego) 3. jakiś preparat do twarzy co by usunoł z policzków i nosa takie małe wgłebienia chyba [...]

chodzi o to że jak spożyjesz za dużo waonia przed snem to nie wykorzystasz ZMA ale tuchodzi o dawke 1000 mg wapnia więc ZMA 30-45 przed snem białko 15 minut przed snem i będzie si

Propa mam farmaka, nie farmadonu. Kalorji spalam na pewno duzo, ale tez duzo dostarczam. Jem 5 posilkow dziennie; bialko, filomag, cynk i tamofixen przed snem; rano nadczo aminokwasy, po silce aspargin, do kazdego posilku b-complex i witamine C. Co bym mogl ewentualnie dorzucic do propa, zeby sie szybko wkrecilo i dobrze dzialalo?

[...] pierwsza informacja o tym została opublikowana 14 kwietnia 2005, a pełny raport ukaże się dopiero w następnym wydaniu Body of Science. List producenta do klientów pochodzi z przed kilku dni. Powtórzę raz jeszcze - wszystkie przebadane produkty zawierały od zera do 40% deklarowanej ilości CEE Screeny z badań są starsze (z poprzednich badań) - bo [...]

[...] wszystko jeszcze źle na Ciebie działa, to równie dobrze może być to szybki marsz. Ba, może być to jakikowliek jednostajny wysiłek przy którym będziesz zachowywał ustalony przedział tętna. co do diety owszem wiele madrych ludzi napisalo wzory ,szabloyny ale ja potrzbeuejsz czegos dostosowanego do mnie bop np w 1 tkaie diecie 3 posilek wypada [...]

Tora zdecyduj się! dopiero co odradzałeś tauryne przed treningiem... więc jak to jest

[...] i półmaratonie, który odbędzie się 7 maja na ulicach Krakowa. Biegi odbędą się po raz czwarty, dotyczas wystartowało ponad 600 osób. W tym roku trasa wygląda inaczej niż w poprzednich latach. "Połączyliśmy historyczny, zabytkowy i malowniczy Kraków z robotniczą, równie malowniczą częścią miasta jaką jest Nowa Huta i jej Plac Centralny, na [...]

w dni treningowe 5g po treningu w dni nietreningowe 5 g rano na czczo 30minut przed śniadaniem

[...] lepiej niż teraz :] jedyne zastrzeżenia to takie że mleka nie pijam od 8go roku życia, bo sam zapach mnie obrzydza i podobnie mam z robami, ostatnią jaką zjadłem utopiłem przed tem w ketchupie, takie mam zrazy do tych 2óch rzeczy, resztę mogę jeść normalnie jest jakaś dietka która pomogła by mi w zrzuceniu zbędnych kilogramów ? jak tak to [...]

hehe, spoko A z tym bieganiem z rana to jeszcze lepiej niz wieczorem po a6w. Przez noc spalasz tez pewne kalorie. Rano, przed jedzeniem najwiecej daje. A co do Twojego nie jedzenia wogole po 18, to nie jest najlepszy pomysl. Na wieczor musisz jesc bialko, ok. 30 gram, bo wiecej i tak nie przyswoisz, bo zamieni sie w tluszcz. Z reszta... ja nie [...]

[...] i Fedorem ), tylko coś nie bardzo go rozwija. Arona - Lister : Faworyt wygrał, sądząc po stanie amerykańca z foty z chwili ogłaszania werdyktu to miał farta że nie poleciał przed czasem . Wowczanczin - Kondo : Igor dobrze wygląda, miał niezłą kurację odchudzającą, ciekawe jaka dieta . I. raczej w formie, więc może trochę dziwić brak knockoutu. [...]

Wyczuwam moim 6 zmyslem cisze przed burza w tym poscie P.S. Rozpoznalem pare mordek Arena - Revolution...

[...] 2 posiłek (szkoła): chleb razowy 60g b-3,4 t-1,0 w-30,9 ser twarogowy chudy 45g b-8,9 t-0,2 w-1,6 WPC 80% 20g b-16 t-1,8 w-1,2 3 posiłek (1,5 h. przed treningiem): ryż brązowy 150g b-10,6 t-2,8 w-115,2 oliwa z oliwek 20g b-0 t-19,9 w-0,1 (dorzucam warzywa jakie mam pod ręką) 4 posiłek (po treningu): jabłka [...]

[...] stabilne atp (nie wiem czy to jakis walek ze strony fimy ) Jeszcze napisal pan chyba ze atp samo nie dotrze do komórek miesniowych bo tylko kreatyna transportje atp pomiedzy przedziałami komórkowymi wiec z tad pomyslalem zeby sprubowac brac w suplemetacji kreatyna+atp np. 45 min. przed treningiem 4g estru kreatyny 5 min.przed treningiem 50mg [...]

A dobrze by było przed porannymi aerobami zjeść troche białka np. serek lub szklanke mleka czy kefir żeby chronić mięśnie?

ćwiczenia ćwiczeniami,ale kratki bez aerobów i dobrej diety nie odsłonisz,propobuję A6W przed śniadaniem i do tego dietę zdrową a redukującą,np. tę z posta ponizej,jeśli już mówimy o liszkach i ogonach:P