przed

czyli wytrzymalosc pierwsza,ale czy druga niepowinna byc sila przed masa?bo co mi z sily na koniec po masie,moze powinna byc przed zeby mase robic wiekszymi ciezarami?

[...] technologii z odpowiedniego gatunku stali kwasoodpornej. Biny są różnej wielkości od kilkuset do 3000 litrów.System mieszania w naszej firmie zabezpiecza w 100% produkt przed zanieczyszczeniem ponieważ przez cały okres jego produkcji hermetycznie jest odizolowany od warunków zewnętrznych(nie występuje coś takiego jak przesypywanie do [...]

cze wpadlam an chwilke przed silka i nastepna praca Ehh dzis to ja narobilam... ustawilam sobie budzik na popoludnie.... hehehheh i oczywiscie rano nie zadzwonil... wiec sie lekko do pracy spoznilam coz za los

bralem godzine przed treningiem,cos kolo 15.00. Odczuwalem lekkie pobudzenie(ginseng KRKA).

Żeńszeń strasznie w krocze idzie ..... Biore go teraz przed sesją ale jakoś czasem cięzko się na nauka skupić...

[...] się w podstawówce, w LO nikt się nie lał, po 1 roku na studiach też mnie nic złego nie spotkało. Jestem raczej spokojnym gościem, konflikty staram się załatwiać pokojowo, przed maturą rok ostro ćwiczyłem na siłce później zaprzestałem i to było dużym błędem. Odkurzyłem siłkę i od tygodnia ambitnie się na niej katuję. Układam dietę i zastanawiam [...]

aha czyli tak jak myslalem rano bedzie good or ok 12-11 godz ripper przed sesja to raczej nei żeń-szeń bo napraWDE POPUDZA lepiej sobei kup miłożęb japoński z natureja czyli ginko sie nazywa produkt o wiele lepszy do nauki pozdrawiam

Macieja teraz to już wiem, że POBUDZA... Kurde na podryw bym sobie poszedł a nie tak uczyć się w domu przed książką.... ja nie mam tego promocyjnego ale chyba zakupie niedługo bo i tak potrzebuję pasa wiec nawet mi się zwróci z tą przesyłką... O ile promocja będzie jeszcze trwać zatk ze dwa tygodnie.... pozdrawiam

[...] że po 1h)także dla normalnego dzielonego treningu? jak tak to****owo. tylko wtedy ja rozłożenie czasu na posiek byłby taki że między dwoma posiłkami to ponad 4h. czy przed treningiem ten posiłek jest konieczny( '20-30 gramow glukozy/12-15 gramow serwatki plus kreatyna w ilosci 0,03 g na kg ciala '); bo nie mam białka po ilu czasie Ty pepo [...]

Mam prośbę.Mogli byście podać mi linki do stron gdzie moge sprzwdzić sklady dróżyn przed meczami. Potrzebuje również jakieś strony z prognozami wyników. Ja polecam wszystkim typerom www.coto.at oraz www.livescore.com Licze że mi coś podacie !!

[...] że po 1h)także dla normalnego dzielonego treningu? jak tak to****owo. tylko wtedy ja rozłożenie czasu na posiek byłby taki że między dwoma posiłkami to ponad 4h. czy przed treningiem ten posiłek jest konieczny( '20-30 gramow glukozy/12-15 gramow serwatki plus kreatyna w ilosci 0,03 g na kg ciala '); bo nie mam białka po ilu czasie Ty pepo [...]

[...] nie jest długi okres czasu Twoim celem jest masa ? bo nic nie napisałeś ?!!? zeby nie dostawal takiego szoq jak robisz go 1 w tyg i zeby póxniej nie napierdzielał cały tydzien to w 3-4 dni po treningu mozesz zrobic ze 2 serie np 1 przed treningiem i jedna po, srednie obciązenie... po jakims czasie jak go wzmocnisz możesz tej praktyki zaprzestać

DO PANA SZUKAŁY. PRZYZNAM SIE SZCZERZE ZE MAM DROBNY PROBLEM Z UŁOŻENIEM MOJEGO CYKLU KREATYNOWEGO PONIEWAZ KAŻDY MI DORADZA COŚ INNEGO I W KOŃCU JUŻ SAM NIE WIEM Z CZYJEJ RADY SKOŻYSTAĆ.NAPEWNO CI KTÓRZY MI DORADZALI (JESTEM IM WDZIĘCZNY) ROBILI TO DOBRZE I NAPEWNO KIEDYS SKORZYSTAM Z ICH RAD ALE TERAZ CHCIAŁBYM POZNAĆ PANA ZDANIE NA TEN TEMAT. [...]

30 min przed posilkiem wypij szklanke soku typu kubus czy cos to zwieksszy apetyt (przeczytalem to gidzes na tym forum

[...] że gdyby minęło jeszcze 5 sekund to przerwałby ,no ale Michał odklepał (no ale jak tu nie odklepać skrętówki?)Po prostu pytam co wy na to.A po za tym podobbno Juras przed finałem odpoczywał bardzo krótko a Antek ok. 45 min ,troche to lipnie zrobili jeśli rzeczywiście tak było ...A po za tym słyszałem że wcale nie było żadnego losowania [...]

kurde, wlasnie sie przed lustrem przegladalem, i lekki prosiak sie ze mnie robi po tym ryzu, matka do mnie mowi ze mam juz szyje prawie jak glowe, jak nie wieksza, i ze koszuli i gajera nie kupi na mnie i ze bede jak strus wygladal a pozatym mowi ze juz niezle jest mowia cos wam rodzice o pacE??

"Juras przed finałem odpoczywał bardzo krótko a Antek ok. 45 min ,troche to lipnie zrobili jeśli rzeczywiście tak było" - rzeczywiscie tak było bo jeden półfinał sie nie odbył.

[...] z diety uzupelnisz chyba ze nie bedziesz mogl akurat posilku zjesc to pijesz gainera, kreatyna w sumie tez jak zaczynasz dopiero. Dlatego Ci nie napisze jak brac 5g rano 30min przed posilkiem 5g odrazu po trening z 50g carbo rano z kreatyna tez mozmzesz dac carbo 30g. w nietreningowe rano 5g. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-01-18 22:54:19

[...] przyszłaś się chwalić, a nie prosić o poradę. No ale w razie gdybym sie mylił, odpowiem ci. Otóż jako kobieta bez doświaczenia masz ogólnie małe szanse na obronę na ulicy przed napastnikami. Ja na twoim miejscu ewentualnie ćwiczyłbym biegi długodystnasowe, a nie gardę z kolegą. Chodź sobie na ten kombat dla przyjemności, aczkolwiek dużo cię [...]

Najlepiej cell rano i przed treningiem, a po mono.