przed

[...] w cyklu 7 dniowym ale mam ją słabiutką. Na nogi przyjdzie czas. SUPLEMENTY: DAWKOWANIE _______Dni poza treningowe: SUPER PROTEIN 80-w ciągu dnia x 1raz (ok godz 13) + 1 przed snem OLIMP Profi Whey Mass2500 g :- rano po przebudzeniu ok 30 min przed śniadaniem. _______Dni treningowe: OLIMP Profi Whey Mass2500 g rano po przebudzeniu ok 30 min [...]

Witam...Melduje się po powrocie z sylwka,jak już chyba wspominałem ,grałem w multikinie w sylwestra,przed 1 była premiera i mimo iż wszyscy się świetnie bawili,to solidarnie też wszyscy poszli na film! troche mnie to zaskoczyło... zostały 4 osoby.wyszli o 4 z filmu i poszli do domu.beka co... sylwester jak widać nie wszyscy chcą wyskakać. Dla mnie [...]

za 2 tygodnie mam start w turnieju mma i jutro mam podjechac po jakies bonusowe suple.Do tej pory korzystalem z kreatynki(creapure monohydrate) i bcaa.Do tego l-glutamina i milion wiatmin oraz mineralkow Musze zrzucic jeszcze 4 kg do turnieju(raczej nie bedzie problemu) i moje pytanko jest takie: co mam pobrac ze sklepu zeby bylo warte [...]

jezeli 4 tygodnie to proponuje termala albo vasco albo cos innego z efedryna .ZMA przed snem

jezeli nie wezmie przed zawodami to sie nic nie wykryja

no nie wiem,ja bym z efedrynką nie ryzykował,chociaż wykrywalnosc efedryny to 6h Mozesz kupic Thermal pro i ostatnia dawke dla bezpieczenstwa wziasc najpozniej tydzien przed zawodami.To jest juz hardcorowy suplement,jezeli bedziesz w stanie zrobic wage ne wyzej wymienionych srodkach to thermala mozesz sobie odposcic. Zmieniony przez - protein w [...]

Tyka, ja wiem o co Ci chodzi ja jestem z pokolenia internetowcow, przed sfd takich internetowych spolecznosci zaliczylem kilka moja stycznosc z internetem to juz ponad 5-6 lat ja mam te tematy przerobione... i zapewniam Cie ze cos co z zewnatrz moze wygladac trywialne, nie zawsze musi takei byc w rzeczywistosci... a inna sprawa to tak jak mowisz [...]

Bongo: nie spoznilem sie ,bo suplementuje w zasadzie caly czas z przerwami po startach.Teraz pytam o dobre suple regeneracyjne na 2 tyg przed startem.Nie pytam o super cykl na bycie mastodontem dzieki za odpowiedzi 4 all

to i ja zadam jedno pytanko.... co do kretki ... Czy mozna brac brac kretke przed i po treningu zamiast rano naczczo ?? moze glupie pytanie ale nigdy sie z takim czyms nie postkałem a sam praktykowałem z rana i po treningu .... chodz teraz jest mi to nie an ręke. Więc czekam na odp. cYa

Nom, jaka cena?? Załam mnie dzis, prosze. Nie bede musiala odpowiadac jutro pani w okienku "aha, nie dziekuje, chcialam sie dowiedziec czy sa..." No to ile? I Ile jest tabsow w opakowaniu? I czy trzeba je jakos jesc specjalnie prze czy po posilku? Rano? Wieczorem? Przed wysilkiem? Po? (zakladajac optymistyczna wersje zakupienia ich) [...]

ZMA jak najbardziej - 3caps w treningowe, 2caps w nietreningowe - przed snem

kibice Wisły i Jagi w szatni przed meczem

przed meczem i przed kamerami

razem z krea: 50g carbo 30g glukozy 2g tauryny do tego ZMA 2-3caps przed snem

[...] DOWN prezentuje swoj popisowy numer zwany "foka" rzecz ma miejsce na stole w JagaPub wogole koles prze***** jakie robi akcje to głowa mala. podczas turnieju wczochi doda a on na cała pyte "MAN-DA-RYNA!!!!" generalnie długo by o nim pisac ps. "nie ma ucieczki, przed winem z czarnej pozeczki" (na melodie kłantanamera)

czyli tak codziennie przed treningiem silowym 5g kreatyny i nawet jak jest to czwatrek czy wtorek(dni z dodatkowym treningiem krav maga) to i tak brac przed trenoingiem silowym i potem normalnie trening krav maga???

[...] oliwek 10g 5posiłek carbo 80g (po 30 minutach) Chleb żytni razowy 150g Tuńczyk w wodzie(po 30 minutach) 120g 6 posiłek Ser twarogowy chudy 70g Chleb żytni razowy 100g 7 posiłek (przed snem) odżywka wysokobiałkowa 35g Wartości odrzywcze: Białko: 198g -792 kcal Węglowodany:581g - 2324 kcal Tłuszcz: 79g - 711 kcal Energia: 3827 kcal

nie bierz kretki przed samym basenem

mozna: na czczo i po treningu,albo przed i po treningu

Tak, ale jeśli będzie siedział pół dnia przed monitorem to jedzenie marchewek nic nie pomoże