przed

Przed podejsciem do rekordu w martwym ciągu, gdy delikwent traci nadzieje, zwykło mówic sie "Meska decyzja - ciągniesz, albo nie ciągniesz".

To ALC, wczesniej bralem 30 minut przed posilkiem, no ale kiedys tryb zycia wygladal zupelnie inaczej :) Mam rozumiec ze przed zajeciami, czyli w moim wypadku jakies 30 minut po sniadaniu, czy tak? Co do lecytyny, to przed posilkiem czy razem z ALC?

Elo, junierzy mlodsi. Jak forma przed hala? Ile biegacie? Sa tam jacys dobzi 200 i 300metrowcy? Ile biegacie?

Wuder sp80 napewno będzie pomocne szczególnie przed snem i po treningu i jeżeli jeszcze mozesz sobie na nie pozwolic to bardzo dobrze, jeżeli nie to próbuj nadganiać dietą, choć do końca napewno się nie da. pozdrawiam!

bierz porcję 9g CP rano lub przed treningiem a po treningu 5g mono odczekaj 30 min po wypiciu białka i bierz kreatynę

no dokladnie na mnie clomid znakomicie dziala po ciezszym cyklu mi wystarczylo 10tab clo (co prawda z nolva ale jednak) wszystko bylo SI a nawet lepiej niz przed cyklem

tak ALC bierzesz na okolo 30 minut przed wysilkiem umyslowym lecytyne podzielona w dawkach po posilkach- jej dzialanie poczujesz po dluzszym stosowaniu tj .okolo 2 tygodniach- dziala ona pod tym wzgledem odmiennie od ALC- ALC dziala natychmiast lecz krotkotrwale(mowie o stosowaniu okazjonalnym) natomiast lecytyna dziala caly czas

Jeśli zajęcia masz ok 1h po śniadaniu to weź ALC lepiej rano na czczo jeszcze przed sniadaniem lecytyna do posiłku lub po

Tylko ,ze ja chce skonczyc przed czerwcem tak ze dwa cykle :) Musze zrobic odpowiednie przerwy miedzy nimi ,dlatego chce juz w styczniu zaczac brac ,bo akurat przeszlo 4 miechy beda.

[...] mu rozpisze reszte towaru carbo - rano i po treningu 80g proteinka - po posilku potreningowym (moze tez po treningu z carbo wziac) oraz na noc 40g fenuplast - po cyklu, 1cap przed treningiem + 1cap po posilku potreningowym + 2cap po kolacji 30min przed proteina vitaminy - 1tab do glownego posilku do tego przydala by sie kreatynka (5g po treningu [...]

Nie wiem co zamierzasz robic miedzy 24 a 1, nieistotne, ale branie krety na dwa tygodnie przed sylwestrem, na ktorym chyba nikt nie bedzie sobie szczedzil, jest dla mnie bezsensowne

fajnie tylko bica sie mierzy przed treningem a nie po , szczególnie w twoim przypadku jak wykonacz ponad 30 serii to masz za***ista pompe i ramie powieksza ci sie owiele !!! tak wiec nie masz 38 a ile 35-6 ? zeby dojsc do 43 w łapie musisz pocwiczyc dobrych pare lat , i zmienic trening bo takim za dalego nie zajedziesz

[...] reg. wogóle nie rozumiem co napisałes comam ćwiczyć do wyjazdu? Ten trening co go obecnie mam? Przecież to bez sensu bo sie przetrenuje po powrocie mam zrobić dwa tyg. regeneracji- co przez to mam rozumieć przerwa czy trening regeneracyjny?Jezeli trening reg. to przeciez sie kłuci bo juz wcześniej robiłbym 4 tyg. regeneracji przed wyjazdem

antek przed zawodami?a to ci dopiero,naciagniesz tyle wody ze nawet niemajac tluszczu miesnie bedzie widac jak przez mgle

reszte fotek zrobimy przed swietami jak przyjedzie kolega z cyfrowka

Jak chcesz mozesz pić mocną kawę przed treningiem aerobowym, pomaga na spalanie

[...] wcinać z 4 razy w tygodniu I pytanie jest takie, w jakim 'miejscu' dnia, dietki wrzucić te chipsy, żeby nie narobiły dużego spustoszenia i otłuszczenia? Rano, popołudniu, przed obiadem? Z czym absolutnie nie łączyć, po czym ich nie dawać, tego typu p.ierdoły chciałbym wiedzieć. I czekolada. Obyło mi się o oczy, że czekolada jako tako zła nie [...]

[...] na skośnej 4x 4. Rozpiętki 3x II DZIEŃ BARKI+PLECY 1. Podciąganie nachwytem szeroko ( Twoj sposob ) 2. Wyciskanie hantli siedząc 3x 3. Sztangą w opadzie wąsko 3x 4. Sztangą przed siebie 2x 5. Unoszenie hantla 2x III DZIEŃ RĘCE 1. Podciąganie podchwytem ( Twoj sposob ) 2. Wyciskanie sztangi na triceps leżąc ( Twoj sposob ) 3. Biceps sztangą 4x 4. [...]

Przed chwilka zuwazyłem,ze mi jakas bezparwna ciecz idzie z lewego suta??K***a co to jest do cholery?Panowie to chyba nie gino???Nie rwały mnie ani nie rwa mnie suty,nie mialem tez ich swedzenia,nie sa równiez powiekszone.Ale to chyba nie jest normalne??????Duzo mi tego nie poszło tak troche...

[...] wcześniej odpadła już po pierwszej rundzie w kategorii ponad 78 kg, zdobyła srebrny medal w kategorii open. W finale Górnicka przegrała z Białorusinką Julią Barysik. Znów przed szansą walki o brązowy medal, tym razem w kat. open, stanął Paweł Smoliński (AWFiS Gdańsk). Po porażce w trzeciej rundzie z reprezentantem Francji Poupertem, Smoliński [...]