przed

wiecie co kupilem sobie to i to. Ale nie wiem ile brac bcaa. Bo na opakowaniu jest dla sportu rekreacyjnego po jednej tabletce przed i po wysilku. Ale dla wyczynowcow juz 1 tabletka na 10 kg........ Czym sie rozni wyczynowca od rekreacji Pozdrawiam

////Goral ale BCAA to nie jedyny suplement. Do niego dokupilem sobie SP80, kreatyne, HMB czy to cos zmieni//// Kreatyne jako antykatabolik czy chcesz upiec 2 pieczenie na jednym ogniu? Przed bieganiem tak jak napisał Goral Bcaa, po bieganiu białko

O diecie--> http://www.sfd.pl/temat173140/ Kupiłem ten zestawik, od jutra zaczynam, mam jeszcze jedno pytanie bo wyczytałem gdzieś tutaj że nie powinno sie brać kreatyny przed osiemnastką. Prawda czy mit, może mi to jakoś zaszkodzić?

zalezy kiedy masz dni przerwy a kiedy trening jest po sobie itp.. ciezko wyciskac na barki po zrobieniu solidnie klatki piersiowej dzien wczesniej - podobnie z plecami przed poprzednim zrobnieu bicepsow

Ilosci sa takie same tylko wyjmowalem je akurat z opakowan przed zdieciem i jak to olej czesc zastaje sie w gornej czesci, kody sprawdzilem i gra po postach widze ze nie ma sie o co martwic wiec od poniedzialku zaczynam cyklona do tego 50 primki i wino wiec spodziewam sie dobrych efektow. Dzieki i pozdrawiam

A tak przy okazji, że już piszę na forum. To czy mięsnie łydek mogę katować przed każdym treningiem? Dodam, że to moje ukochane mięśnie ponieważ wcale nie chcą rosnąć ( mój brat ma to samo, chłop 196 cm a łydki lepiej w dresach chować) Mam 35 cm obwodu - przy 38 w bicepsie. Nie wiem już co z tym zrobić:)

Poważnie? Rózumie zdrowie cię nie interesuje? Badania przed cyklem jak wyglądały? Test E2 PRL Lh Fsh Lipidogram Morfologia ? To ile tygodni jeszcze będziesz na tej suscie ok 20?

Tylko pytanie po co Ci tloszcz ? Skoro tak bardzo CI go brakuje to sobie jedz i przed snem Ale lepiej chyba zrobic porzadnej jakosci miesien...

Dobre pytanie gdzie to przeczytałeś? Bo jeśli jesteś szczupły twój organizm zawiera mniej niż 10% tkanki tłuszczowej to zalecane jest abyś przed pójściem spać wypił sobie odżywkę węglowodanową białkową. Inna sytuacja ma się, kiedy masz w normie tkankę tłuszczową ( 11-19% norma, powyżej 19 nadwaga, 24 otyłość, poniżej jedenastu szczupły), wówczas [...]

to nic nie da zapraszam do dzialu odzywiania poczytaj o dieice uluz ,a suple te ktore ci podalem przed areobami mozesz zapodac bardzo mocna kawe z l-k jakies 2000mg

heh mi chodzi o przed ramie ; ]

Po treningu ,ewentualnie przed,jeśli ostatni posiłek przedtreningowy później niż 1,5-2 godziny. Rano jak dla mnie lepsza glutaminka pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!! członek-mafia.suple.hardcor.pl

Oczywiście, polecam ten preparat nawet przy braku innych suplementów. Szczególnie sprawdza się w okresie okołotreningowym (przed i po) szukala

w okresie intensywnych treningów, preparat OLIMP BCAA polecam, 4 tabletki przed i 4 tabletki po treningu. W dni nietreningowe dawka moze byc o połowe mniejsza szukala

A jezeli mielibyscie do wyboru brac tylko po treningu lub przed To co wybierzecie :PP? JESZCZE TU WROCE "Its good time to die :)"

Osobiście wybieram wersje: przed treningiem. szukala

ja proponuję po treningu,chyba że jest się na diecie niskowęglowodanowej to należy brać połowę dawki przed treningiem

Sa to pakowane paczuszki,bierz jedna paczke dziennie przez 3 tygodnie.W dni treningowe bierzesz jedna paczke na 30 minut przed treningiem, w dni nietrenigowe paczke na pusty zoladek...enjoy!

mono po treningu a cgt przed?

Wybierz tylko boks. Ta KM ktora jest w polsce to popelina. To wersja cywilna a nie militarna. W dodatku beda cie uczyc glupot typu obrona przed nozem, i atak nozem nastepuje ruchem zamachowym z gory. Kto wymyslil taki idiotyzm? Kto tak atakuje nozem?! Wiec lepiej boks