przed

[...] Waga 92,3 Odczucia: Waga spadła o 1kg ale to pewnie przez stres.. ale walić to dzisiaj trening wszedł kozak, wiosłowanie 60kg no miazga ale udało się zrobić dwie serie, dzisiaj wszystkie ćwiczenia bardzo dobrze czułem. Zjadłem posiłek przed treningowy i później byłem u rodziny na imieninach jeszcze na kolacje zjem twaróg i finito, jutro DNT

[...] Conor McGregor nie był w stanie pokonać Khabiba Nurmagomedova, ale nie przegapił okazji do wyśmiania kuzyna mistrza wagi lekkiej UFC, Abubakara Nurmagomedova, który przegrał przed czasem w walce z Davidem Zawadą na gali UFC Fight Night 163 w Moskwie. Zawodnik wagi półśredniej Abubakar Nurmagomedov, kuzyn Khabiba poniósł sromotną klęskę podczas [...]

[...] platynie były na każdym produkcie jaki miałem . Meta najlepsza jaka jadłem . Meta kozak Zdrapki z kodem na każdej, mi chodziło o zabezpieczenie brzegów pudełka naklejkami przed otwarciem - miałem tylko na turce Kurczę , nie przypominam sobie , żeby brzegi były zabezpieczone . U mnie raczej nie było nic takiego Miałem bez tych naklejek a [...]

[...] się że jest ok ale niestety dalej mam słabe libido, czasami brak ochoty na współżycie i problem z utrzymaniem erekcji. Według angielskiego specjalisty mam "dzień wcześniej, przed planowanym współżyciem odpocząć i się zrelaksować" głupszej rady nie słyszałem. Eksperymentowałem z korzeniem maca, tribu stallionem i DAA, rezultat raczej znikomy. [...]

muszę zacząć zapisywać bo ostatnio mniejsze obiady mi wychodziły i później jak podliczałam przed kolacją wychodziło ze do 19 zjadłam 1100-1200kcal raptem

Źle zrobiłeś że nie masz badań przed zastosowaniem clomidu,teraz to jedyne co możesz zrobić to natychmiast odstawić clomid i powtórzyć badania za 3-4 tygodnie

[...] działa depresyjnie i zniechęcająco do ćwiczeń. Na dodatek sąsiadka odwiedziła żonę i przyniosła sernik upieczony przez córkę. Zjadłem 2 kawałki i popiłem winem :-). Siedzę przed TV i kompem czekając aż dojrzeję do zrobienia kilku serii wznosów tułowia na krześle. W chwili super optymizmu zapłaciłem za bilety i start w Tarragonie. Pomógł mi w [...]

[...] truskawkami i SFD Casein. 5. Indyk z warzywami. https://i.ibb.co/DfNygzg/IMG-6620.jpg https://i.ibb.co/GQHdJXC/IMG-6627.jpg Suplementacja: FitWhey Caffeine - 1,5 tabs przed treningiem kolarskim FitWhey Magnesium+B6 - 2 tabs po treningu kolarskim SFD Dziki Orzech - według braków w diecie SFD BCAA 2:1:1 Instant - 15g po treningu kolarskim [...]

Bardzo dobre , jeszcze przed wolnym wszystkie w lidlu były przecenione o 50% to grzech nie brać ;-)

Przesłalem przed chwilą maila z prośbą o doprecyzowanie ilości wskazanych dla jednego Maluszka z tej powyższej 9 osobowej listy - odnośnie pieluch/podkładów, a także o wymienienie najbardziej pożądanych nazw kosmetyków - jak otrzymam odpowiedź, to ją tutaj wkleję i będzie nam łatwiej to wszystko dograć, jak najbardziej idealnie. Ewentualna [...]

Zrob badania przed cyklem: testosteron,estradiol,prolaktyna,LH,FSH,profil tarczycowy

[...] tył banków I przy dos dużym obciążenie 96 kg Usłyszałem trzask i wyj**ało mi obojczyk . Po 2h prześwietlenie nie złamany itd Opuchlizna zero możliwości by podnieść rękę przed siebie . W damu tb500 4mg i pbc 200 I nic więcej nie brałem leków przeciwbólowych. Robo opuchlizna połowa i możliwość ruszenia. Po 2 tyg mogę robić już wszystko ręka [...]

[...] omega 3 1tab do 3 posiłków - NAC AL 2x - kompleks witamin 2x - kreatyna 10gram, pre + post - probiotyk - sleep pro - d3+k2 - liv 52 - pw przed treningiem - berberyna x5 Komentarz: Zajechany jestem mega po treningu ,ale moc była konkretna.Dziś już lepiej z samopoczuciem ,bo wczoraj coś mnie migrena złapała i [...]

moglo byc u Ciebie tak jak u mnie, w wyjsciu z poprzedniego epizodu skupilem sie na jedzeniu wiecej i madrowalem sie ze to mi pomoglo wyjsc z nerwicy/depresji (wkeljalem badania itd). Pomoglo jak napisał qw3rty bo zrzucilem presje z wygladu, zajałem sie czyms innym niz nerwica/depresja. Moze Ty tez zajales sie czyms innym, uwierzyles i [...]

Nie. Absolutnie. To wszystko przed ostatnią ciąża. Miałam kompleksowy przegląd po połogu i wszystko w porządku. Mięśnie dna miednicy cacy. Mam zielone światło od fizjoterapeuty do treningów siłowych o średniej intensywnosci. Mam słuchać ciała. Z bieganiem i innymi intensywnymi sportami np. Crossfit skakanie mam czekać (wszystko high impackT) [...]

[...] to Żołnierskie na suwnicy 20 18 16 12 10/8-zalezy czy dam rade progresja 5kg Wznosy na boki 14 12 10 8 także progresja podciąganie gryfu do brody 12 10 8 POdnoszenie rąk przed siebie na bramie lub gryfem(przód barku 16 14 12 10 Tył barku leżac na brzuchu 14 12 10 8 Aktualnie jestem na swoim 1 cyklu 300 cypio co 5 dni. Jestem po 2 strzale.

[...] gownozeria K. ja nie pisałem, że jesteś wyjątkowoy i akurat tylko Tobie się łeb zlasuje na trenie. Tren tak działa i po uj, trzymac formę toksycznymi środkami. Wykręciłeś to odstaw, trzymaj formę miską, przed zawodami wrócisz. A jeśli nie jesteś w stanie zejśc, bo się boisz, że stracisz ten ulotny wygląd , to znaczy, że już masz baniak popsuty.

[...] a teraz chce zobaczyć czy działa jakoś uspokakajaco i na sen coś wpłynie bo mam mocne problemy ze spaniem oststnio Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu 2019-11-10 11:57:57 zamiast bawić w olejki zejdź ze wszystkiego. 3 tygodnie przed zawodami wrzucisz ponownie wszystkie swoje zabawki. Zanim te zawody się odbędą, to Ci się z mózgu zrobi dżem.

W ogole to zayebiste redu zrobilem, 8-9 kg w dol, lapy i plecy urosly, klata taka sama, i wiadomo pas w choy zlecial, jestem rozmiarowo tak samo jak przed ale wiecej miesa, teraz tak zrobic z 3kg suchej maski A jaka metoda? Liczyłeś kalorie i ważyłeś żarcie? Tak

Mam nadzieję że temat jeszcze aktualny. Bardzo chciałabym zacząć trenować na silowni. Mam 30 lat i trójkę dzieci. Anię urodziłam 4 miesiące temu. przed urodzeniem pracowałam fizycznie (dosyc ciezko) praktycznie do końca ciąży. W Szwecji nie dają tak łatwo zwolnienia lekarskiego. Mam problem z impulsywnym jedzeniem dlatego regularne posiłki to mus. [...]