przed

nie wiem ile masz białka w diecie i ile ci brakuje ale napewno powinieneś je brać po treningu/przed posiłkiem/ a dobrze by było również rano i przed snem! Zmieniony przez - meteorr w dniu 2004-08-18 21:21:45

Że co? Znów zmiany?! Wiesz możliwe - bo są napięte terminy - druga sekcja równolegle Karate Shotokan itp. i się bywa że gryzie. Pogadam z Kamilem przy najbliższej okazji... Przed wakacjami były inne godziny i dni, w trakcie wakacji są inne - to nie ostateczne...

podanie lewandowskiego na aut w okolicach 70 minuty - poprostu wszyscy u mnie przed telewizorem zaczeli sie brechtac ;D ale tak na chama jak jeszcze nigdy podczas meczu. rozne akcje nie wychodzily w roznych meczach ale teraz to normalnie juz nawet dno nie jest. dno i dwa metry mulu.

hyhy ale i tak narazie nie kupie nic bo przed chwilom Sie hajsiwa pozbylem - nowa sztanga lamana i sztangielki

Dzisiaj wróciłem z obozu i mogę się pochwalić W pierwszy dzień miełem cholerne zatarcia w małych palcach u nóg od tych nowych butów, bo ich przed obozem nie rozchodziłem. Ale przede wszystkim dałem alley-oopa z dwóch rąk! :) Niebył to jakiś monster dunk z podaniem przez całe boisko. Po prostu koleś mi piłkę pod koszem wyrzucił, ja z krótkiego [...]

A wiec tak tauryna ma dzialanie antycataboliczne moze byc transporterem do kreatyny mozesz ja tez brac jak chcesz byc bardziej pobudzony na trenigu najlepiej przed trenigiem razem z kofeina dziala bardzo dobrze ogolnie niedroga i dobra

[...] tych okolicach. żeby mięśnie mniej rozrastały śię używaj lżejszych przełożeń, a co do spalania tłuszczu, to utrzymuj tętno ok. 120. Wtedy podstawowym substratem energetycznym są wolne kwasy tłuszczowe. Kawe pij przed. Działa odwadniająco, ale też chroni glikogen. Jeździj najlepiej na czczo. Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2004-08-18 23:23:11

Witam. Warto wspomniec ze 14 Sierpnia 2004 przed sopockim klubem Galaxy odbyla sie impreza Animal Cage promujaca firme z odzywkami. Oprocz pokazow kulturystycznych i strongmanow moglismy ogladac walki na ringu. Pierwsza walka byla pokazem kick bokserow 3x2min 1) light contact 2) Full contact 3) Full contact + low kick ... Z sopockiej sekcji. Drugi [...]

a moj sposob to zawsze rano sie onanizuje i przed treniggiem tez , a po ide pogadac z rokim bo tylko on mni erozumie, czy bylisci eju zna spidermanie 2? jaki program p2p is the best? czy podobaja si ewam chlopcy z dragonstain, ile cm ma stalone, czy matrix to kobieta, czy jestem wariat? czy kobity to idioty? ide kupe teraz ,

Wczoraj wy***ałem 210kg na ławce ( przy wadze 119kg ) bez koszulki i chcę brać udział w mistrzostwach Polski. Tyle że jest we mnie trochę mety, omy i deci+wino. Jak się z tego zczyścić bym nie wpadł na kontroli? Zawody w październiku.

No nie dam Ci rady Pamiętam ofkors i przed oczyma staje mi kowbojski krok w obliczu Rocky'ego <płacze>

Generalnie nie miewam syfow, podczas cyklu tez nie.. nawet na mecie zdarzal sie 1 na 2 tygodnie.. Jestem po cyklu w fazie odbloku, tj po 2 strzalach hcg, na clenie i przed clomidem. No i sypie mi syfami roznej masci i wielkosci po plecach i barkach pytanko od czego to ? i kiedy to sie uspokoi? ktos wie z doswiadczenia? Po ostatnim cyklu takich [...]

Jest szansa, jesteś młody wszystko przed tobą. Jesli chodzi o judo to wal do najbliższego azs, powinni cię przyjąć.

no wlasnie!! wie ktos jakie badania sa robione przed skokami spadochronowymi?? potrzebuje to wiedziec bo nie wiem jka mam sie przygotowac a zamierzam zaczac kurs robic pod koniec wrzesnia...pozdrawiam

[...] teraz jest rano i jeszcze nic nie jadlam nie pilam pza woda mineralna i.. skacze mi biceps.tzn podnosi sie napina i opada. innym razem robi mi tak trojglowy albo czworoglowy albo drugi biceps i tak samo z siebie, co jakis czas nie ma zwiazku czy po treningu czy przed. od czego to sie robi i jak to zniwelowac? bo to potrafi tak godzine 'skakac'

Niestety jak robisz mase to zawsze idzie w brzuch(no chyba ze jestes szczupły tak jak ja:) Polecam brzuszki 2 razy w tygodniu 2 serie norm x max 2 serie skośnych(na boki) x max + rozciaganie brzucha przed i po treningu Co do diety to do innego działu :)

Dlaczego tu wszyscy sa tacy cieńci na Olimp'a nie mozna nic polecic z tej firmy bo za chwile lawina krytyki, całe szczęście ze siedzimy przed komputerami odrzieleni od siebie przez kilemetry bo bysmy sie wsyscy pozabijali... . Ty tez jestes takim fanatycznym przeciwnikiem Olimp'u?? O co wam chodzi??

a ja tak rano 30 gr WPI EXTENSOOR po treningu 30 gr WPI EXTENSOOR przed snem 30 gr caseinian wapnia OLIMP

[...] + Tric Wt. Wolne Sr. Plecy + Bic Czw. WOlne Pt. Barki + Nogi Sobota Niedziela Wolna Biegaj w dni ( wtorek , czwartek , sobota ) Najlepiej na czczo 40 min wystarczy ... mozesz tez pomyslec o suplementacja np . zkupieniem bcaa w celu ochrony miesni przed katabolizmem ... Pozdrawiam ... Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2004-08-19 10:50:03

Czy oddawanie krwi wpływa na indywidualny trening? Inaczej mówiąc, czy powinieniem zmniejszyć intensywność bezpośrednio przed oddaniem krwii oraz po oddaniu? Czy ktoś może ma jakieś informacje na ten temat. Pozdrawiam.