przed

8 tydzień może zaczęło się ssanie. Nagle z dnia na dzień. Cos jakbym byl na redu i lov carb, a momentami jakbym przed zawodami glikikogen wywalał z mięśni. Jedo wielkie wkur....e na wszystkich i na wszytsko. Non stop głodny i na niczym skupic sie nie mozna. Mój CUN sobie z tym nie radzi i odpulam. Na początku szło 750mg ew potem 900mg a ostatnio [...]

[...] 40 minut cardio na spacerze z psami zrobione. Dieta z dzis: 40g carbo ALL Nutrition, 30g Izolatu AN 1. 100g ww, 50g bialka, 10g fat 2. 100g ww, 40g bialka Trening, a przed nim pól shota AAKG AN i do tego 400mg cofeiny tez z AN. 70g carbo i 25g bcaa pite podczas treningu i od razu po. Tak jakos sobie rozkładam tego szejka i pije podczas [...]

[...] jak tam robisz Ale dobrym motywem jest nie smarowanie igły sokiem jeżeli bijesz tren. Wtedy podczas przebijania kaszel nie złapie. Szczerze to 8 lat temu jak lecialem tren przed Debiutami to ktos tez taki patent wymyslil i sprawdzalismy. Niestety nie dziala. Wbijalem specjalnie sam tren 150mg ace i po igle nic nie poszło soku. Było oki do [...]

[...] co druga iniekcje sie dusze na trenie i jestem do tego przyzwyczajony. Nawet Future twierdził ze dobry tren musi dusic. Oby jak najmniej tego duszenia bo nieraz az człowiek ma zółto przed oczami ale widac takie uroki trenu dla niektórych. Zapomniałem zapytac. W jakie partie bijecie? Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2019-01-14 14:26:59

[...] Na czczo 50mcg T3 Bioniche. 3,3iu BioPeptide rhgh, 6iu Insuliny 40g carbo ALL Nutrition, 30g Izolatu AN 1. 100g ww, 50g bialka, 10g fat 2. 100g ww, 40g bialka Trening, a przed nim pól shota Black Wolfa z AN i do tego 200mg cofeiny tez z AN. 3,3iu BioPeptide rhgh, 6iu Insuliny, 20mg i 10mg Mastenolone. Chciałem dzis sprawdzic ten srodek i [...]

[...] poglad i słucham czego kiedys nie robiłem wiec kazdy post w tym dzienniku jest dla mnie cenny. Czasem mnie poniesie ale zaraz przechodzi :-D No a widzisz u nas sie utarło ze gh 5 dni ON i 2 OFF :-) albo nawet tylko powiedzmy w te 4 dni treningowe ale to chyba z tego powodu ze kaski mało. Czyli to jednak prawda z tym T3 ze na czczo i przed snem?

[...] spada. wiesz Adama znam i cenie jego wiedzę, ale nie ujmując mu nic ta teoria jest stara jak swiat i wyssana z palca. Pytasz o dzielenie w dni nietreningowe to np. pierwsza dawka 2,5 na czczo a druga popołudniu miedzy posiłkami godz przed lub 2 godz po posiłku. Najlepiej na pusty zoładek bez wpływu insuliny uwolnionej w węgli które spozywałes

nie, jak mam 5j dałe całośc na raz a w dni leców 10j dziele na przed i po treningu

[...] tego treningu dojdzie martwy ze sztangą zamiast sklonów na ławce. Dieta: 40g ww z carbo, 30g białka z WPI 1. 100g ww, 50g bialka, 10g fat 2. 100g ww, 40g bialka Trening, a przed nim poł shota AAKG z AN i 400mg kofy. Po treningu 70g ww z carbo, 30g bialka z bcaa 3. 100g ww, 50g białka 4. 80g ww, 40g bialka, 10g fat 5. 80g ww, 40g białka, 10g [...]

[...] i odwodziciele stojąc na maszynie: 2x15 Dieta: 1. 100g ww, 60g bialka, 30g fat https://images91.fotosik.pl/109/ce027e937f9aa381med.jpg 2. 100g ww, 50g bialka Trening, a przed nim poł shota AAKG z AN i 400mg kofy. 7iu insuliny, 3,3iu Bipeptide Po treningu 70g ww z carbo, 30g bialka z bcaa [...]

Od dzis weszło 100mg Anapolonu z Biosiry. Dziele na 50mg po siadaniu i drugie 50mg po przed ostatnim posiłku. Tamten tydzien 50mg szło i dzis rano na wadze 113kg. Duzo wody nabralem ale fotki sprzed chwili. Rano mam kilka cm mniej w pasie. Pomierzylem sie i reka 48cm, udo 72cm, pas z rana 93cm, łydka 47,5cm. Na takim bf-ie moge masowac. Wiadomo ze [...]

Zakupiłem przed chwilą coś takiego, 1.4ww/100g jest miętowy i o smaku granatów. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d8003e097d194f2ab73d40ef2d3586d0.jpg

kalafior gotowaliscie przed mrożeniem?

albo odrazu do japy%-) albo do placka owsianego ogolnie jestem przed zawodami , scisla dieta , 7 dni w tyg na silownii teraz nawet waldeny sa pyszne i woda ze slodzikiem%-)

Nie ma co rozpatrywać, są gusta i guściki. U mnie na 1,2 miechy przed zawodami większość 0 smakowało, teraz na masie wydaje ludziom bo inny smak jużi ogólnie wolę coś naturalnego

No ta fanta ostre siki, dawno nie piłem nic tak słabego. Już miałem w koszyku ostatnio i przed samą kasa wyjąłem - całe szczęście

[...] ale nie miałem dostepu do komputera przez kilka dni a na telefonie trwało by to zbyt długo. Więc tak, moje zaburzenia rozpoczęły się w wieku 12 lat od ciągłych mdłości przed szkołą, trwały one przez cały dzień przez kilka miesięcy, nakręcałem się objawami bo jak tu iść do szkoły gdy jest Ci ciągle niedobrze, a to potęgowało objawy i często [...]

[...] (wtedy mialem okres badan, co mi jest itd, ale ze spac moglem duzo to nie czulem sie taki zmęczony, bo to niwelowało na jakiś czas lęk). Przed tym nigdy nie mialem lęku przed zrobieniem czegos, pojechaniem gdzies, czy byciem wsród wielu ludzi itd.Bylem bardzo aktywny wsród ludzi, a sportowo to juz w ogole. W sumie teraz wiem, ze redukcja o [...]

[...] nie będzie na te tematy rozmawiał z przyjemnością. I ta osoba na zajechanym układzie nerwowym jakby wróciła do tego tematu to odczula by go z duzo większym natężeniem niż przed przemęczonym układem nerwowym. Dlatego wazna jest psychoterapia jeżeli nie znamy swoich lekow, a nawet jak je znamy warto usłyszeć od innej osoby jak sobie z tym [...]

[...] warzywa, ryz w sosie curry, olej rzepakowy 18.00 Banan, Powerrade, BCAA 21.30 Piers, warzywa, ryz w sosie curry, duzo zółtego sera Suple: rano vit-min olimp, kreatyna, przed meczem BCAA po meczu: ZMA, vitamina C 1000 olimp (podobno obniza kortyzol), przed spaniem ZMA ronnie ressurect, D3 POZYTYWY mialem wiyzte w pracy i rozmowe "oko w oko" [...]