przed

sklaniam bym się do dawkowania Yakumo ale nie widzi mi sięodmierzanie 3gr kreatyny ;( ok, to jesli wszyscy sugerują tak: dt: -na czczo lub po tren 5g mono, -przed treningiem porcja hp dnt: -mono na czczo -mono w okolicach treningowych czyli 1k hp = 50 porcji, treinngi 4razy w tyg czyli 4 porcje hp tygodniowo 50/4 = 12.5 tygodni, czyli cykl za [...]

A czemu t-100 przed snem? Da to jakis lepszy efekt jak w ciagu dnia?

jednorazowy pomiar ciśnienia jest niewiarygodny,jakim cisnieniomierzem mierzyłeś? jakie miałeś ciśnienie przed cyklem?i dlaczego tak dziwnie ten cykl wyglada?

1-10 deka e7d 3-10 propionat e2d od kilku lat przyjmuje leki na nadciśnienie przed cyklem miałem 130/90 a teraz nie schodzi mi poniżej 160/90

własnie przed chwilą o tym myślałem...

Ja ładuje jeszcze cynk. Kreatyne jakoś na koniec zamierzam, jakoś przed odblokiem zacznę, ale też jadę pierwszy cykl więc poczekaj na mądrzejszych

Na pewno w szkole sa braki i tam chcialem wrzucic gain bolica, po trningu KA+Carbo+Megalol i półporcji megabola przed snem, tylko nie wiem ile tej tauryny do KA.

[...] daj tak samo jak kazda inna zwykla kreatyne. arginine ornithine lysine Ultimate, jaki cel suplementacji tymi aminami? Bcaa Xtra+Glutamina Activlab glownie okolotreningowo przed i po treningu wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada [...]

> z tego, co wiem to tłuszczu przybywa od nadwyżki kalorycznej I tak właśnie jest. Węglofobia jest nieracjonalna. Ogólnie jednak spożycie posiłków na krótko przed snem może wpływać na jakość samego snu, ale w przypadku tłuszczy też jak najbardziej może być ten problem.

Cukry proste oczywiście są niewskazane w nadmiarze . Ogólnie węglowodany przed snem wpływają pozytywnie na regenerację itp

ważne żebyś trzymał się bilansu, jeżeli spożywasz węglowodany w posiłu przed snem, ale zachowany masz planowany deficyt to na chłopski rozum z czego masz przytyć jak jesteś na minusie? :-) oczywiście mówimy o normalnych posiłach ze źródeł niskoprzetworzonych

[...] sztangi płasko - wyciskanie sztangi skos - rozpiętki płasko - przenoszenie sztangielki za głowę Triceps: 3x8-10 - wyciskanie francuskie sztangi leżąc - prostowanie przedramion na wyciągu górnym - pompki w podporze tyłem Wtorek Nogi: 3x15-20 - przysiady ze sztanga, - wznosy na palce - uginanie na atlasie Przedramię: [...]

moze jeszcze ktos wytęży umysl i przeleje swoje zdanie :D Storma lepiej przed czy po? i czy dawki sa wystarczajace.

storm to nie jest stack przedtreningowy wiec nie ma wiekszej roznicy czy dasz go przed czy po treningu

dzieki. dla mnie lepiej to wyglada przed bo wypije z woda i glukoza w domu, po treningu gainera w drodze powrotnej.

pure power przed treningiem 5g mono po treningu dnt 5g mono bez diety za wiele nie oczekuj ;-) i nie korzystaj z gotowców - tylko ukladaj pod swoją osobę i zapotrzebowanie

Zakupilem Storma.. dokup mono i będzie dobry ,ekonomiczny cykl storm przed tren,mono po treningu w dni nietreningowe tylko mono 5g zresztą kombinacji jest wiele dawkuj tak żeby dzienna dawka w DT kreatyny (storm+mono)to 10g w DNT 5g

300g mono styknie mozesz zrobić tak storm przed i po treningu a w dnt 5g mono ;-)

warzywka wywalone z przed treningowych posiłków na obiad i 2 śniadanie póki co obawiam się 4000kcal, bo do tej pory jadłem zdecydowanie mniej i gorszego jakościowo jedzenia, a nie chciałbym się bardzo zalać, tak jak mówisz będę obserwował jak się zachowuje organizm i według tego może podkręcać kcal. dzięki za podpowiedzi

Wyniki ok. Prolaktyna to wrażliwy hormon jak wyglądało ostatnie 24h przed badaniem? Jak było z rana?