Dobre to było. Do powtórzenia. Ale ja nie miksowałam tylko miałam kawałki awokado na słodko. Ja bardzo długo jadłam na kanapie, często przed tv i chciałam to zmienić. Najpierw większość posiłków zaczęłam jeść z dziećmi więc automatycznie przy stole. W dodatku sam fakt że po przeprowadzce mamy porządny stół pomaga. No a przy if zaczęłam jeść [...]
[...] zrobi:-? /SFD/2020/6/16/01109c5d85ab4557bdbc60a66ba2f7b9.jpg O ciekawe :-)) testujesz na sobie? Zmienia czasy krzepnięcia jak heparyna? Fajnie byłoby zrobić badania przed kuracją ... A tak w ogóle to siemano, mam nadzieję, że będziesz częściej zaglądał. Pozdrawiam:-) Zmieniony przez - kosta83 w dniu 2020-06-16 23:52:46 Siema, No [...]
[...] pewien skutek uboczny, który o tym świadczy, a mianowicie wiadomo co się chowa :D. Na mnie zadziałało ok, ale nie wyrwało z kapci, jestem zadowolony, więcej nie potrzebuję przed ciężkim treningiem. Masz może efekt pieczenia skóry? Niektórzy ponoć robią się czerowni jak Apacze. Może być wersja bez gery , warto zapytać.. Zapytam bo produkt nie [...]
[...] np. trening nóg i mega pomogło. Wytrzymałość ok, skupienie, lekko podniesiona potliwość. Teraz czuje lekkie zejście na bani, a gera jest bo jest pewien skutek uboczny, który o tym świadczy, a mianowicie wiadomo co się chowa :D. Na mnie zadziałało ok, ale nie wyrwało z kapci, jestem zadowolony, więcej nie potrzebuję przed ciężkim treningiem.
u mnie zmiany nastroju świadczą z reguły o fazie cyklu %-) Czasami w II fazie tuż przed @ zachowuję się jak chora psychicznie }:-( ale staram się ostatnio nad tym pracować i pomaga ;-)
kreatyna i beta alanina jak najbardziej do tego podstawy omega, magnez, d3+k2 kofeina przed treningiem i więcej na razie nie potrzebujesz, chyba że koniecznie chcesz to możesz spróbować pompera cyrulina i/lub arginina
Wrzuć całe na raz. Ja daje przed spaniem. Rano też będzie ok. Po to okres 24h żeby brać dawkę w całości. Co do firm to ja mam swoje sprawdzone. A z tych co Ty masz to pewnie PRO pewniak,boom? Sprawdź może będzie boom albo bombowe rozczarowanie ;) Możesz podać źródło skąd 24 h Ci się wzięło, bo ostatnio różne opinie słyszałem.
[...] nie zdażyłem dojechać %-) Przezroczyste ściągi, że nie było ich widać praktycznie. To, tamto. Tam to była praca zespołowa %-) A tu...4 dziewuchy ustalają same termin pracy odpowiadający tylko im i przekazują dzień przed informacje :))) A z tymi terminami u mnie to samo XDD ile razy ja się dowiedziałem 5min. Przed kolosem że go będę pisał xd
Kończę cykl 12 tyg prop +npp ( cały temat z ankieta tutaj https://www.sfd.pl/Kr%C3%B3tki_cykl_prop%2Bnpp-t1199835.html ) Jakie dawki egistrozolu przy takim poziomie estro przed odblokiem? Porównanie wyników sprzed miesiaca i teraz: /SFD/2020/6/17/ae4ab61964bd400a8f1cf7b930b97b4d.jpg
Pojedź sobie pare tygodni na propie. 3 dni po ostatnim propie wchodzisz z hcg ~ 20000 iu po 1666 iu e3d. ( teraz jak będziesz wbijał na dniach to tez e3d). WAŻNE: przed wejściem na hcg do odbloku, czyli już po propie musisz koniecznie zrobić badania test calkowity, e2 i prolaktyna. Testosteron musi być w minimum połowie widełek a e2 i prl w [...]
Tutaj mam spoko ekipkę, ale na SGGW to dopiero był team...Strajk taxiarzy, a ci za mnie napisali egzamin bo nie zdażyłem dojechać %-) Przezroczyste ściągi, że nie było ich widać praktycznie. To, tamto. Tam to była praca zespołowa %-) A tu...4 dziewuchy ustalają same termin pracy odpowiadający tylko im i przekazują dzień przed informacje :)))
[...] do kogoś, ale wcześniej go szukałam i nie widziałam. Może przegapiłam, a może został na chwilę wyjęty po znajomości czy coś. Nadgarstek mi w ciągu dnia trochę dokuczał, ale przed treningiem porządnie go rozgrzałam i było spoko, nic nie bolało. Teraz prawie go nie czuję. Mam trochę zakwasów, ale nie jest źle. 16.06.2020 Trening B 1. Wyciskanie [...]
[...] czy robotę zrobi:-? /SFD/2020/6/16/01109c5d85ab4557bdbc60a66ba2f7b9.jpg O ciekawe :-)) testujesz na sobie? Zmienia czasy krzepnięcia jak heparyna? Fajnie byłoby zrobić badania przed kuracją ... A tak w ogóle to siemano, mam nadzieję, że będziesz częściej zaglądał. Pozdrawiam:-) Zmieniony przez - kosta83 w dniu 2020-06-16 23:52:46
Tydzień 7, dzień 2, 16.06 TRENING Przed treningiem siłowym 30 minut mobilizacji tylnej taśmy. Siady, p.ok 4:00 Koniec z dziesiątkami %-) 10*70 10*90 8*120 3*8*145 WL, p. ok 3:30 Schodzimy z ciężarem bo w sobotę lub niedzielę ma być ogień :-) Po pierwszych 5 seriach rozciąganie gumy 5*20 20*20 8*40 6*60 6*80 4*100 4*4*112,5 Wyciskanie hantli na [...]
Pojedź sobie pare tygodni na propie. 3 dni po ostatnim propie wchodzisz z hcg ~ 20000 iu po 1666 iu e3d. ( teraz jak będziesz wbijał na dniach to tez e3d). WAŻNE: przed wejściem na hcg do odbloku, czyli już po propie musisz koniecznie zrobić badania test calkowity, e2 i prolaktyna. Testosteron musi być w minimum połowie widełek a e2 i prl w [...]
Ja muslimów mam trochę wokół. Pół roku z Turkiem w pokoju, teraz mam sąsiada, który pościł ostro w ramadan i na kuchni nie widziałem go przed zachodem Słońca wtedy. Ogólnie spoko z nich ziomki, ale nie można być naiwnym i wpuszczać masowo muslimów. Dla mnie i tak Lewaki < Muslimy Lewactwo to największy rak, którego trzeba jak najszybciej [...]
[...] na wakacji (kreatyne, cytruline, arginine, omega-3, zestaw witamin, białko i może kofeine) Kofeinę biorę aktualnie i tak średnio to działa na mnie biorę 1/2 tabletki przed treningiem (Kolega mi tak polecił bo na opakowaniu pisze dawkowanie 2 dziennie) ponieważ jak biorę 1 całą to strasznie czuje się rozkojarzony no i ogólnie przepełniony [...]
Oho, jak się kliknie enter to wskakuje nowy post :D myslalam że działa jak spacja :D Lecimy z dzisiejszym treningiem Ciężary jeszcze nie te co przed pandemią, ale jestem mega zadowolona że w hip thrustach weszła ta stówa! PRZYSIAD 5X5 20x20/ 40/50/60/65 WYCISKANIE LEŻĄC 5X5 20/22.5/25/27.5/20 WIOSŁO 5X5 20/30/35/35/40 WZNOSY BOKIEM 3X20 2/3/4 [...]
Witam Panowie. Która przed treningówke byście polecili? URX-Bombshell, ANGEL DUST skull Labs, Metabolic Nutrition E.S.P EXTREME. Nie brałem nigdy żadnej z tych mocniejszych a zależy mi na czym co da mi kopa na długa i ciężka sesje bo kończe puchę KNOCKOUT Olimpa i dupy nie urywał, większej dawki brać bez sensu bo beta niszczy trening. Zjadłem [...]
Pamiętnik Pauli - dieta i trening po mojemu
