przed

****A*** Chłopak nie ma pojecia o niczym.... tak jak niektórzy tutaj...( Mono lepsze na odblok...BO CO ****A ) hmb mozesz zastosowac jedynie jako antykatabolik Dt porcja Mono na czczo pocja Cp 30 min przed treningiem DNT porcja Cp na czczo porcja Mono w porze treningu ......****A SODOMA I GOMORA NA TYM ŚWIECIE !!

gain fast wg brakow w diecie, horse power na czczo i po treningu animal pak - do sniadania animal pump przed tr

nie, jest bardzo zaniżona. 1g/10kg masy - przed i po treningu optymalnie, przy średnio-niskim bf. Kaizen - dostepny w UK? pzdr/

Ja miałem od shocka też zółta miarke (ta po lewej) Dawkuje 1 miarke na pol godziny przed kazdym treningiem i jest git. Po prawej masz mała miarke od Storma dla porównania

[...] miesni poniewaz bio lepiej smakuje z mlekiem no i na kolacje 250ml mleka wypijam czy to jakis skutek uboczny bedzie wystepowal?czy tylko chodzi o to ze lepiej na miejsce mleka wypic wode? No i pic przed kolacja czy po kolacji bo robie trening do 20.oo i kolacja 20.3o mniejwiecej i 21 spac Zmieniony przez - god2020 w dniu 2009-10-26 18:36:38

[...] na sztange w skosie 4s i rozpiętki 3 serie bary: wyciskanie sztangi zza głowy 6 serii, unoszenie hantli bokiem stojąc 3 serie i to samo w opadzie 3 serie wyciskanie rób z przed głowy (mniej kontuzjogenne) 4s środa: uda:przysiady ze sztangą sprzed głowy 6 serii i zza głowy 6 serii / łydki: wspięcia na palce 4 serie zamiast zmnieniać pozycje [...]

mozna jak Kolega wyzej :-) przed i po treningu to najlepszy czas ogolnie im wiecej razy w coagu dnia tym (minimalnie) lepiej

Dlaczego przed i po treningu to najlepszy czas? Zawsze spotykałem się z dawkowaniem rano naczco oraz po treningu

przed (~30 min) jest duza szansa ze na biezacym treningu wykorzystasz juz to kreatyne (na wypadek gdyby jej magazyny nie byly pelne) po wykorzystujesz zwiekszony doplyw krwi Zmieniony przez - Biniu w dniu 2013-09-05 13:20:05

Czyli nadal jeszcze bardzo mało wiem :) Napisałeś również "ogolnie im wiecej razy w coagu dnia tym (minimalnie) lepiej" Czyli minimalnie lepszym dawkowaniem byłoby np. 3g rano naczco, 4g przed treningiem oraz 3g po treningu?

zdecydowanie 20min przed koncem silowego sypnij bcaa, nie powinno przeszkadzac.

czyli nie bezpośrednio przed aerobami?

nie, daj z15-20min przed

Daj ankietę dzialu Jaki był wynik przed cyklem?

Ile Hcg poszło przed clomidem i czy po Hcg badales testa?

A przed cyklem jak wyglądały badania ? Prolke napewno trzeba zbić. Estro nie wiadomo bo wynik może być zafałszowany

Wina prolki. 1/8 będzie ciężko podzielić. Dałbym 1/4 w dłuższym odstępie cabasera o ile mowa o wersji 1mg. A estro to troche nie wiadomo przy trenie. Masz jakieś badanie estro z przed trena?

Cabaser jest 0,5mg więc łyknąłem 1/2. Estro przed trenem było lekko ponad górna granicę.

pakman191 jeszcze mnie nie po***alo zeby przed odpowiednim stazem treningowym sie szprycowac

[...] brał bym jakiegoś stacka. Na redukcji (ujemnym bilansie) kreatyna b. fajnie pomogła mi w utrzymaniu siły. Były spadki, ale minimalne. Fajnie też pomagał stack w regeneracji. Ja akurat brałem CP, ale nie musisz sie tym sugerować. Możesz też pomyśleć nad BCAA -szegolnie przed i po treningu. Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-03-26 15:55:26