przed

[...] zrobię (w swoim kijowym tempie). 20km bym zrobiła ze świadomością, ze mogę potem przez tydzień czy dwa nie móc chodzić... Ale ja jestem na etapie powstrzymywania tego body przed rozsypnięciem się, Ty masz jeszcze ze dwadzieścia lat do tego uczucia... Zeby było jasne, ja na nic nie namawiam, uważam, z eto by było niemądre i nie masz po co [...]

12.10 poniedziałek Tym razem brzuch już nie dokuczał tak bardzo jak wczoraj. Zasnęłam dopiero po 3, wstałam przed 6. W końcu przyszli wymienić nam drzwi. Dobrze, bo remont z głowy, źle bo znowu wszędzie syf i wszystko białe pomimo zamkniętych drzwi. Nie mam siły znowu sprzątać. Poza tym krótki spacer na badania i zakupy. Wyszło ponad 8 tys. [...]

[...] siłce. Mostek potrzebuję ze stania - a idzie mi jak krew z nosa... Stąd pomysł na własne i osobiste wyzwanie - chociaż jedna próba każdego dnia przez tydzień. Niech będzie po siłce, czy przed spaniem - obojętnie, ale niech będzie chociaż tydzień. Znając moją podatność na plany to pewnie powinnam zacząć od planu na 3 dni:) Dzisiaj był dzień 1.

Marek Olejniczak startujący w open zajął ostatnie, 16 miejsce razem z trójką innych zawodników. Poniżej filmik z formą kilka minut przed wyjściem na scenę. https://youtu.be/DfkkIRtYuJU

16 miejsce na European Pro 2020 - forma kilka minut przed wyjściem na scenę. https://youtu.be/DfkkIRtYuJU

Koxu jeszcze nie hah ogolnie tylko witaminy i kreatynę. Badania robilem bo wypadają Mi wlosy i chciałem sprawdzić co jest grane . Zapomnialem dopisać, lekarz przepisal Mi finasterid na wlosy , wziąłem go kilka razy przed badaniami * Zmieniony przez - WRC w dniu 2020-10-12 18:15:35

Poniedziałek Mało snu bo na rano a jeszcze obudzilem sie z godzine przed budzikiem i potem to raczej juz bylo czuwanie Wstałem i czułem sie wzglednie oki o wiele lepiej niz wczoraj Ale na treningu tak jakos bez polotu Gardlo dalej lekki czuje, zatoki tez no i łamie mnie lekko w kościach%-) Push 1. Brama 4x15** 2. Hammer skos gora 4x12 do 65kg [...]

[...] był on również wiązany z potencjalną walką z Tonym Fergusonem. Nie zostało to sfinalizowane, ale Chandler nadal chce tej walki. Rozmawiając z MMAjunkie na dwa tygodnie przed UFC 254, Chandler powiedział, że jest nadal otwarty na walkę z Fergusonem w krótkim czasie, jeśli „El Cucuy” chce podjąć tę walkę. „Ja już jestem na gali 24 [...]

[...] %-) a zaczyna się lipa od 2 dni zamulenie jedzenie smakuje jak gazeta ... Obwiniam metkę wiadomo ale żeby 15mg przy hepa-merz 1 saszetka kreon 1 kaps probiotyki ostropest z rana po 2 tyg takie cuda ? Wątroba nienajlepszej jakości ale przed bomba robiłem podstawowe badania wątroby i dolne widelki ocb :(? a co w tym dziwnego ? u mnie to normalka

Hi max 550ml nada się do obrony przed większą grupą? Czy lepiej coś mocniejszego ale mniejszego wtej cenie?

[...] drugi po 2.5-3h po pierwszym, następny jem 1.5-2h po tym drugim posiłku,a ostatni jem dopiero po ośmiu godzinach. Ostatni posiłek ze względu na mój tryb pracy jem do 1h przed spaniem. W którym kierunku iść dalej? Obniżać te kalorie? Zwiększać? Jestem trochę zielony w tym. Wiadomo, że moim celem są widoczne mięśnie brzucha, ale też większa [...]

[...] na treningu ile nie nałożę tyle jade %-) a zaczyna się lipa od 2 dni zamulenie jedzenie smakuje jak gazeta ... Obwiniam metkę wiadomo ale żeby 15mg przy hepa-merz 1 saszetka kreon 1 kaps probiotyki ostropest z rana po 2 tyg takie cuda ? Wątroba nienajlepszej jakości ale przed bomba robiłem podstawowe badania wątroby i dolne widelki ocb :(?

[...] z nich wyciągnąć, dlatego jeśli mój dziennik pomoże innym dziewczynom to będzie to dla mnie wielki powód do dumy i największa zapłata :D Niestety początek ciąży, jak i poprzednie niepowodzenia w tej kwestii pokazały mi, że nie wszystko jest takie słodko-różowe i mimo dobrego stanu zdrowia nie wszystko idzie zawsze idealnie po naszej myśli, a [...]

Noga od boku pocięta jak byś byl przed startem

[...] się tego baliśmy i nie było tylu facebukowych "ekspertów". :) Robią 40 tys testów to wychodzi 4-5tys zarażonych. Robią 20 tys to chorych jest 2 tys xD Lekarze ostrzegali przed druga fala ale nie ostrzegali przed rządowymi machinacjami z ilością testów. Jakby robili 100 tys testów to by było 10-12tys chorych :) to by była druga i os razu [...]

Sen na 100% się zyebal od tego przed wrzuceniem radu spałem jak dziecko, że garmin wyliczał mi poziom naładowania po 40-60, a na radzie mam -2 %-) , zostawiłem gdzieś ciśnieniomierz i nie mam kiedy wrócić, ale zawsze miałem niskie, nawet na antku. Obadam w jakiejś aptece w takim razie, bo w zasadzie nigdy nie miałem wysokiego więc ciężko mi nawet [...]

W środę wychodzi mi 7 strzał cypio i w czwartek idę na badania teścia. Przed wejściem na cykl miałem prolke 20 w skali do 13. Badać ją ponownie? Czy nie i dać cabaser? ( Będę miał za 2-3 dni ). I czy po 3 tyg badać już estro żeby zarzucić w razie czego exe czy jeszcze za wcześnie?

Patrz Viki - a myślałam, ze tylko ja mam większy galimatias po ksiązkach niż przed. I najgorsze ze jakiekolwiek odstępstwa od planu umiem teraz świetnie sama przed sobą uzasadnić... Ale pora idzie taka jak idzie i o bieganie zgodnie z planem moze być trudno.

[...] się tego baliśmy i nie było tylu facebukowych "ekspertów". :) Robią 40 tys testów to wychodzi 4-5tys zarażonych. Robią 20 tys to chorych jest 2 tys xD Lekarze ostrzegali przed druga fala ale nie ostrzegali przed rządowymi machinacjami z ilością testów. Jakby robili 100 tys testów to by było 10-12tys chorych :) to by była druga i os razu [...]

Mam podobnie podniesione limfocyty jak u ciebie @17kamil175 od czego to moze byc ? Wklejam wyniki z przed ponad miesiaca i z dzisiaj. Te z wyzszymi limfocytami sa z dzisiaj :S /SFD/2020/10/12/a0053dd7c18f4efdb9ec79f7c1287ce5.jpg /SFD/2020/10/12/efb5541dc3634215957b035ab0398f98.jpg