przed

[...] na prawdę dbam, więc to nie tu leży problem. Tak jak mówisz - rozgrzewka. Szczerze mówiąc rozgrzewam się bardzo rzadko - mój błąd. Spróbuję to zmienić i faktycznie, jeżeli rozruszanie stawów przed treningiem nic nie pomoże, to będę musiał zrobić przebieżkę do lekarza. "Co z tego, że idziesz szybciej, skoro złą drogę wybrałeś?" Pozdrawiam! Adson

[...] zbyt ciekawy, frazier wyglada jak na******lona koksem malpa i jest kupe przydlugich scen akcja zaczyna sie pod koniec filmu, kiedy ali zaplanowal sobie odpoczynek ogladajac transmisje z kingston niestety nie zdazyl sie nawet dobrze polozyc... :> od tego momentu mozna poczuc co sie dzialo przed walka w kinszasie :> dla mnie jest idolem

Też widziałem ten program . Zdziwiło mnie to ze ta grupa wzięła tylko 5 ml przed treningiem i piała z zachwytu (oprócz tej babki) . Dla mnie to reklamą zajechało bo po takiej dawce to żadnych efektów bym się nie spodziewał , to śmieszne tylko 1 dawka 5 ml i już czują efekty :)

A wiec tak od poczatku i kto jest kto: Pierwsze zdjecie : Od Lewej : Popey, w bialym Gi: Bobo , obok niego lep wystawia Esc0 , przed wszystkim dumny Boruta , zaraz obok niego jak patrzymy na prawo stoi skupiony i gotowy na wszystko Branix, za jego plecami : vanderlei , zaraz obok niego Sylwek ( brazowa bluzka ) , a ten pierwszy od prawej i [...]

[...] sie prawie na zkaldke nie nadaje. Parte - prawie go brak - a jsli juz jest to jest kijowy. Dzignie - boze, cyztsa lipa ,a jeszcze sposob ich wykorzystanie to porazka. Obrona przed nozem- czyste samobojstwo, sposob bolowania kopniec - widzialem tylko z perspektywy kilka spos -ale sa zenujace. Ogolnie rzecz biorac zawiodlem sie na tym stylu, gdy [...]

Hej Q jesli chodzi o zakwasy to przeczytałem chyba w najnowszym "samo zdrowie" ze dobry jest potas szczególnie przed treningiem :)))

[...] ze sa owoce wysoko kaloryczne, ktorych nalezy sie wystrzegac), jakie warzywa sa najlepsze, co jeszcze moze sluzyc jako przekaska(jogurt, orzechy...). Co jesc przed bieganiem, a co przed rozgrzewka i treningiem. Jezeli ktos ma liste produktow i ich wartosc energetyczna, jakas diete w formacie np. dokumentu Word'a lub cokolwiek [...]

Prawa 40,5 cm przed treningiem i ok 42 po treningu. Lewa 39,5 cm przed i ok 41,5 cm po treningu. Pozdrówka drakan

mozesz jeszcze napisac o tym co najlepiej jesc rano, przed treningiem, w trakcie treningu, po treningu. no i oczywiscie co jesc przed snem no i czasami w nocy:). jakis slowniczek tez byl by ok.

Acid dobrze prawi... Pozdro Lękliwy stokroć umiera przed śmiercią; Mężny kosztuje jej tylko raz jeden.

Ostatnio byla o nim mowa na SFD. Wstrzykiwal sobie olej syntholu w biceps i z mlodego kulturysty zrobil sie potwor. Pozdro Lękliwy stokroć umiera przed śmiercią; Mężny kosztuje jej tylko raz jeden.

nie będę się z Tobą kopał przez internet, więc nie odpowiadam na nazywanie mnie zerem. Chylę czoła przed Twoim doświadczeniem, lecz jestem przekonany, że ze względu na to, że wiedzy tej nie potrafisz z powodów podanych powyżej w przystępny i zrozumiały sposób przedstawić modem nie powinieneś zostać. Poza tym moderator powinien wykazywać mniej buty [...]

[...] cwiczenia brzucha, jest tego sporo, duzo rozciągania, na co nie narzekam, bo jestem b. dobrze rozciągnięty, po treningu koszulke moge wyrzymać z potu!!! Staram sie jeśc przed treningiem tak jak przed siłownią aby organizm nie spalał wczesniej uzyskanej masy, chociaż i tak spali ale w mniejszym stopniu. I to chyba wszystko. Pozdrawiam. "I`d [...]

chlopaki dlaczego kreatyne biezecie tylko po treningu? podziel dawke jesli bierzesz 5gr. na przed i po. ja biore 5gr. przed i po, w dni wolne od treningu 2 kaps. na czczo. oczywiscie z glukoza, kreatyna potrzebuje duzo wody wiec pij jej conajmniej1,5l na treningu. Rik.

Jeżeli to ginekomastia, to znaczy że miałem ją jeszcze przed sięgnięciem po koks. Poprostu pójdę do lekarza, i wszystko się wyjaśni. 3-majcie się!!!

o curwa... jak jestes krową to owszem mozesz jeść.... podobny temat juz byl w archimow/suplementacja HARDCORE PRIDE! przed zmianą nicka LPA 3878, LWA 173.

a ja akurat musialem wyjsc Pozdro Lękliwy stokroć umiera przed śmiercią; Mężny kosztuje jej tylko raz jeden.

[...] kreatynę biorę inaczej niż większość tu poleca, co nie znaczy że źle. Nie ma absolutnie żadnych ścisłych badań określających najlepszy sposób jej brania, a sakramentalne 5 g przed i 5 g po to tylko "nowa świecka tradycja" kulturystyczna. Są tacy co biorą proporcjonalnie do wagi, np. w moim przypadku według tej teorii powinno to być 7 g [...]

W PRZYPADKU DALSZYCH PYTAN - ZADAJ JE Chetnie skorzystam z tej mozliwosci ;) JEST BARDZO TRUDNO BUDOWAC MASE MIESNIOWAI JEDNOCZESNIE TRACIC TLUSZCZ Z OPISU WNIOSKUJE, ZE JESTES POCZATKUJACY, WIEC JESTES W LEPSZEJ SYTUACJI, GDZY MOZE UDA CI SIE TO OSIAGNAC, MADRA DIETA I TRENINGIEM (PATRZ PONIZEJ) DIETA: POLECAM DIETE OPARTA O PRODUKTY NATURALNE [...]

tez mam rozstepy.Z tym ze ja jestem szczupy cwicze od niedawna i mam 16 lat.Rozstepy pojawily mi sie juz przed rozpczeciem treningow.mam na plerach rozstepy jakby mnie ktos wychlostal..zbladly juz.. bez stosowania zadnych srodkow, ale jak bylem na badanich kontrolnyhc u lekarza i wogole slyszalem ze masc VISCHY(VISZI) ejst dobra..nei wiem jak to [...]