przed

[...] gwałtownie odstawiać przyjmowanych dotychczas leków przeciwastmatycznych (np. preparatów steroidowych), gdyż może to prowadzić do niewydolności nadnerczy. Na kilka dni przed wykonaniem testów skórnych lek należy odstawić. Podczas leczenia nie należy prowadzić pojazdów mechanicznych, obsługiwać maszyn ani pić alkoholu. CONCLUSION -sexy [...]

[...] może dlatego że znamy się od dziecinstwa :D:D wiecie pierwsze akcje podwórkowe itd.itp.No to tak na tyle a ztymi kumplami to może tak jest że wszystkich lejesz i każdy się przed toba buntujom wszycy se między sobą mówią pacz zaś ten syfiarz idzie który się niemyje i polew ....Powiem ci że jakbyś był spoko kolesiem to byż już przynjmniej takich [...]

[...] by efekt do tego kreatyna "Creapure Pyruvate" - OLIMP ?? czy warto dokupic? JEsc mam zamiar tak 5 kapsulek rano (Citrate) ,5 g Monohydratu po treningu, i 3 kapsulki przed snem (Citrate). A w dni bez treningu 5 kapsulek rano (Citrate) a monohydrat miedzy posilkami w godzinach treningowych. JEzeli warto dokupic Pruvate to gdzie do [...]

TAK-MOŻNA ALE LEPIEJ NIE NA 2-3 GODZ PRZED WZIECIEM Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI ..................

rano 30 min przed sniadaniem i zaraz po silowni i po 20 min cos zjedz niech moc bedzie z Wami:)

Aerobik mam o 18.00 (czasami jak mi coś wypadnie i nie moge o 18.00 to o 19.15 lub 20.30). Zajęcia trwają godzinę, ale zastanawiam się czy nie robić sobie po nim np. 15 minutowej sesyjki skakanki -co o tym sądzisz? Przed zajęciami staram się nic nie jeść, a jeżeli juz to niewiele po zajęciach jem jabłka starte z otrębami przennymi i/lub [...]

Prosze, oto fotki zrobione przed chwilą. Pamietajcie ze dopiero zaczolem cwiczyc i musze spalic tluszczyku troche --== All I Do I Do For You ==--

Tak jak mowilem w poprzednich postach, wczesniej cwiczylem na silowni, ale przestalem jeszcze przed wakacjami --== All I Do I Do For You ==--

[...] nie zauważyłem różnicy pomiedzy cyklem bez kofeiny a cyklem z kofeiną ale tak jak mówi Quart w odstępie czasowym ja pytając w dziale Olimpa dowiedziałem się że można napić sie kawy już po godzinie od wzięcia kreatyny, ja osobiście brałem kreatynę rano naczczo a kawę po 2-3 godzinkach, potem kawa 1h przed treningiem a kreatyna po treningu...

skonczyłem brac miesiąc temu one+.smarowałem wewnętrzne strony przedramion i bicepsów (najcieńsza skóra).smarujesz co 12 godzin.Polecaja myc sie przed smarowaniem, a miejsca smarowane delikatnie myc gabka lub sciereczka.

[...] dwa , a sile na klatke udalo mi sie nawet zwiekszyc moja recepta : nic na sile zadnych glodowek , znaczne ograniczenie kalori glownie z cukrow , za to sporo bialka serwatkowego ( matrix ) zwlaszcza po terningu i przed snem , dwa fatburnery - trec i olimp no i nie jesc po 19 treningu specjalnie nie zmienialem pon-wt-czw-pia pozdrawiam AXEL97

[...] to taki cykl jest bez sensu, co innego dla kogos kto ma tendencje do tycia wtedy tak, ale mysle ze to jest juz inna grupa! Mam porpostu pytanie, czy jakby Michail mial przed sobą 17 letniego np Arnolda S. ablo Colemana ktory chcialby brac udzial w zawodach i byc wielkim (jak byli i sa ) to czy by kazal im sie zapisac do treningu [...]

[...] jem jabłka starte z otrębami przennymi i/lub owsianymi jako tzw.zapychacz no i jakąś małą kolację np.kanapkę z ciemnego pieczywa z białym serem lub wędzoną rybą." Ile przed zajeciami?Najlepiej jezeli na 1,5godz przed aerobikiem zjadłabys posiłek złozony z ww złozonych np ryz,kasze czy własie te kanapki z ciemnego pieczywa-(moze byc [...]

[...] Vitor nie był w pełni dojrzałym fighterem, a do tego sam przyznał po pierwszej walce z Kapitanem Ameryka ;D ze nie przygotował się do niej w pełni. na tydzień czy dwa przed walką nie trenował nic, bo "sparował" wyłącznie ze swoja dziewczyną :D a duma i pewność siebie go zgubila. nie chcę zapeszać, ale mam nadzieję na wielki [...]

[...] ;) Gdzieś na forum wyczytałam, że Thermal najlepiej działa na czczo i potem aeroby. Przez pierwszych pięć dni brałam tylko jedną kapsułkę Thermala jakieś 30-40 minut przed treningiem, ale po śniadaniu. Dopiero potem był albo basen, albo rowerek. Potem właśnie doczytałam, że najlepsze efekty dają aeroby i Thermal na czczo... Dlatego też, [...]

[...] WYWAL ZA DUZO TLUSZCZU NA WIECZOR POLECAM BIALKA JAJ ZOK 8 POLOWEK LUB PIESR Z KURCZAKA LUB SZYNKE Z KURCZAKA sok pomarańczowy 200g TO WYWAL NIEPOTRZEBNY CUKIER NA NOC 7 przed snem WHEY PROTEIN CONCENTRATE 80% 30g TO SIE SZYBKO WCHLANIA WEZ BIALKA JAJ JEZELI W POPRZEDNIM POSILKU NI JADLES A JEZELI JUZ KUPILES TEN KONCENTRAT TO POPIJAJ GO ZE [...]

[...] 8,6, 4-3 powtorzen - wyciskanie hantli lezac na lawce skosnej, 3 serie, ciezar wzrastajacy, 8,6,6 powtorzen - WYMIENNIE: - sciaganie linek wyciagu bloczkowego przed siebie lub - butterfly 3 serie, ciezar wzrastajacy, 10, 8, 6 powtorzen C. Miesnie obreczy barkowej i miesien czworoboczny - unoszenie hantli bokiem, 3 serie, ciezar [...]

ja radzie pomasowac sie a njawyzej przed waaccjami spalac tłuszczk = lekka rzezba . co ty na to? .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. f.u.c.k.m.o.n.s.t.e.r.

[...] dzień się poprawiała i poprawia nadal. W zeszłym tygodniu, gdy dodałam Thermala postanowiłam trochę zmienić zasady ćwiczeń. A mianowicie, gdy idę na basen, to nie chodzę przed nią na siłownię, ale za to nie ćwiczę tylko trzy razy w tygodniu, ale siedem razy w tygodniu. Z tym, że: pon., wt., pt - basen, a w pozostałe dni ćwiczę w domu: [...]

nigdy z nią jeszcze nie wyszedłem-lata sobie przed domem jak zostaje sama to jakiś poważnych szkód nie robi-najwyżej zleje sie albo zostawi kolcka w przejściu konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto [...]