moment !!! To wkoncu jak jest z AGA ?? Zbiera wode czy wlasnie tak jak ja myslalem nie ma retecji na ADZE a w efektem sa twarde ubite ,suche miesnie ?? Z tego co mi wiadomo BB stosuja to na ostatnie tyg przed zawodami wiec jak moze byc na tym srodku wysokoa retecja ??
No właśnie przed zawodami trenowałem w 16oz i na zawodach w 10oz znokautowałem przeciwnika :/ a bylo to light continous :/ Ale mimo to ja sie ciesze xD A czy to prawda ze na przyządówkach wyrabia sie szybkość i siła a na np 16oz wytrzymałość?
[...] bardziej złożone np. w restauracji, to często są podane wartości odżywcze lub również można wizualnie określić ilość mięsa, czy makaronu. Oczywiście zawsze jakiś błąd będzie w takiej sytuacji, ale nie są to częste przypadki. Dla osoby trenującej amatorsko nie ma to znaczenia. Gdybym był kulturystą przed zawodami, inaczej bym do tego podchodził.
zadal pytanie w dziale doping - zreszta dyskusje na temat co jest bardziej szkodliwe - kilka shotow propionatu, czy efedryna moglyby sie dlugo ciagnac. nie pisalem o cyklu, tylko o shocie przed zawodami.
estryfikacja propa nie pozwala na skuteczne dopingowanie sie shotem przed zawodami...musialby wejsc na cykl jakis czas wczesniej zeby wyciagnac max mozliwosci z propa...to zbedne pozatym poziom wiedzy autora(nt dopingu) definitywnie wyklucza taka mozliwosc
sluchaj, nie chce mi sie w archiwum grzebac, ale odsylam cie do postow gochana na temat stosowania propa przed zawodami/treningami (w tym przypadku zapasniczymi). zapoznaj sie z nimi, a moze odwolywanie sie do "poziomu estryfikacji" stanie sie zbedne
Acha nawet niemysl o zadnych metanabolach vinstrolach deca-dubrabolinach itp. Naciagniesz wody spapraja ci gospodarke elektrolitowa skoczy ci cisnienie i serce bedzie zmeczone jeszcze przed zawodami tymi srodkami mozesz probowac odbudowac sile-mase po sezonie w czasie zawodow to zly pomysl.
Dziękuje za odpowiedzi. Mam jeszcze jedno pytanie. Ile dni przed zawodami,testem sprawności fizycznej zacząc pełna regeneracje i porządnie wypocząć ? I jak w te dni sie zachować, lekkie krótkie przebieżki czy kompletnie nic nie robić ?
Dzięki. 13 maja (piątek) są u nas mistrzostwa Gminy Gimnazjalistów. Czy możecie Panowie dać jakieś zalecenia na te kilka dni przed zawodami (dieta, trening, etc.) Co najlepiej pić w dniu zawodów, itpd. Zupełnie się na tym nie znam i nie wiem nawet, o co pytać. Będę wdzięczny za jakieś wskazówki zanim znajdziemy kogoś, kto poprowadzi syna.
[...] nie startuje, a jak juz startuje, to niech sie trzyma przepisow. Sadze, ze nie bylo tak, jak kiedys nam sie zdarzylo na pewnym turnieju otwartym, gdzie najpierw dostalismy regulamin, przygotowlismy sie odpowiednio, a na miejscu okazalo sie ze sedziowie tuz przed zawodami zmienili zasady i wlasciwie wszystko bylo niedozwolone. Pozdrowka Gizmo
Tym razem regulamin dostarczono do klubów KK 3 dni przed zawodami.Ale nie w tym problem ,tylko w konfrontacjo róznych styli wychodzi prawda o jego skuteczności w sztuce rea;nej , a pajacowaniem na sportowo. prawdziwymi zwycięzcami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dnia codziennego!
Witam! Z tego co mi wiadomo, mocny trening przeprowadzić do 72h, przed zawodami... Lecz nie wiem jak mocny był oboz, i czy mocno wykroczyłeś na nim poza to co robisz zazwyczaj... Właściwa regeneracja mięsni pomoze Ci w otrzymaniu jak największej mocy na zawodach. Moge polecić Ci świetne forum biegowe, gdzie napewno specjaliści odp. na Twoje [...]
He, he dobre Ja dorzuce jeszcze, ze pilkarze przed zawodami odpuszczaja sobie spolkowanie, zeby podbila im agresja na boisku To pewnie ma zwiazek z zawartoscia testosteronu w organizmie. A tak na serio, jak to jest?
http://www.sfd.pl/html/23889/ L-karnityna jest dobra, ale gdy szlifujemy sylwetke przed zawodami, czyli wtedy gdy przy niewielkiej zawartosci tluszczu w organizmie, chcemy w miare bezpieczny sposob, uzyskac wyrazny zarys poszczegolnych grup miesniowych. Niemniej nawet wtedy l-karnityna sama w sobie jest malo skuteczna. Najwazniejsze to dieta i [...]