przed zawodami

Lista zgłoszeń już zamknięta - pozostaje jedynie przed zawodami od 12.30 z aktualnym numerem SDW +10zł wpisowego (w regulaminie jest od 13.00 ale poprawię na 12.30) Decyduje kolejność zgłoszeń - kto pierwszy ten lepszy Co do ściągaczy - nie ma wyjątków. Nie można używać. Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-02-25 16:04:19

[...] - jest motywacja, siła do walki. Październik czeka i trzeba lecieć z tematem %-) Doris - mam 174 cm wzrostu. Waga 62 jest wg mnie najniższą jaką mogę mieć. Ale 65-62 to taki przedział, który mnie satysfakcjonuje. Odnośnie walki z wodą, to dopiero w momencie gdy mój BF spadał zaczęłam poznawać na swoim organiźmie, to co kiedyś było mi obce. 14 dni [...]

Dziwne to stwierdzenie z ust Rosjan! A może raczej powinienem się tego spodziewać..? Widocznie zakładają, że każdy zawodnik 4 tyg. przed zawodami ma szczyt siły. A to jest cecha zawodników NAMOBMIONYCH! Później, kiedy trzeba być czystym lub podczyszczonym, na zawody, siła staje się niestabilna. Wykres siły w zależności od czasu przypomina [...]

Dla mnie mnożnik x 2 totalnie odpada i nie do przyjęcia. Takie moje oczywiście zdanie. A jeśli jest mało to zapisany do danego terminu przed zawodami pod żadnym pozorem w dniu zawodów. I jeśli nie ma trzech kobiet startujący to kategoria nie startuje i tyle. Również np trzy dni przed zawodami jak już zapisy są zamknięte to ilość pucharów już [...]

[...] drążka wyciagu górnego do klatki wąskim podchwytem 4x10 Rozpiętki na maszynie + prostowanie tułowia na maszynie 3x10 W trakcie treningu 20g BCAA powder, taka sama porcja przed treningiem, a po wszystkim 50g WPI. Chwilka przerwy i posiłek po treningowy, standardowo 200g piersi z kurczaka + 50g makaronu pełnoziarnistego [...]

Mistrzostwa odbędą się już według nowych przepisów. Nowe kategorie wagowe oraz każdy startujący musi mieć opłaconą licencje tydzień przed zawodami przelewem na konto zwiazku.

[...] godziny. W rezultacie woda nie będzie usunięta dopóki występuje zbyt duży poziom glicerolu. Jeśli ładowanie glicerolem jest połączone ze solą / aldosteronem / strategią wody przed zawodami, rezultatem jest wzrost pełności mięśnia oraz jego unaczynnienie przez zwiększenie objętości płynów. Glicerol nie ma żadnego wpływu na wydzielanie aldosteronu, [...]

[...] bo ona młoda a to odnośnie starszych, po co ma się stresować co ją czeka za parę lat ;-) %-) Bez regeneracji organizm długo nie pociągnie i zaczyna się sypac, mój zestaw przed zawodami na mega regenerację to glutation i solcoseryl, w trakcie przygotowań jak organizm jest mocno eksploatowany stosuje tylko duże ilości aminokwasów, nawet i po [...]

Czyli cała rejestracja i zapisy na zawody są w dzień lub dzień przed zawodami? Nic wczesniej nie potrzeba załatwić prócz przelewów?

[...] się jego sławą i fortuną łatwo zapomnieć,/że wszystko zaczęło się od niezależnego filmu dokumentalnego zrealizowanego w 1977 roku pod tytułem "Pumping Iron" film przedstawia świat postaci, która pod każdym względem jest niesamowita/jak Terminator czy Conan, w którego się później przeistoczy tą postacią był Arnold Schwarenegger we [...]

[...] - można zauważyć znakomitą pompę, energię oraz wzmożoną agresję i libido. Poza tym posiada wszystkie zalety i wady testosteronu (opisane niżej). Jako, że prawie natychmiast przedostaje się do krwiobiegu w bardzo dużym stopniu ulega aromatyzacji do estrogenów zatem nolvadex wydaje się niezbędny jeżeli nie chce się doświadczyć ginekomastii i [...]

[...] http://desmond.imageshack.us/Himg685/scaled.php?server=685&filename=59347055.jpg&res=medium Jesli chodzi o diete to w 3 dni standardowo, niechce mi sie wypisywac. Dzisiaj przed zawodami poszlo 100g bialka +100g ryzu do tego z 50g wegli prostych. Na zawodach caly czas pilem bcaa, master drinki i carbo. Po zawodach batonik i ziemniaki, a do [...]

[...] na powaznie jesli pod koniec reduckji nie dawales rady - kieddy ten %bf nie byl tak niski kiedy - chyba czesciej wpadaly wieksze ilosci kcal - ma sie nijak do tego co robisz przed stratem ja mam diete jaka mam,ładowania robie gesto i nawet majac LCLF jakos sie nie oszczedzam ale to co sie dzieje z psycha /samopoczuciem tuz przed wyjsciem - tego [...]

[...] w prawo. Ja miałem jedną w prawo. Przed startem jeszcze dopytalem się 3 niezależnych osób, którą boję mamy oplynac (bliższa czy dalszą) . Ludzie mówili, ze bliższą. Jeszcze przed startem chwilę Plynalem i było ok. Ustawiłem się w miarę wysoko, licząc na szybkie dopełnienie do omawianej boi. Zaczęło się odliczanie u ruszyliśmy. Na początku [...]

[...] co potrafisz. A może wrzuć swoje zdjęcie, jak twierdzisz jaki dożywiony jesteś. Po prostu koleś, który mnie ''prowadził'' nie kazał robić żadnego ładowania węglami. 24h przed zawodami obciąłem węgle i jedyna porcja węgli to było 40 minut przed zawodami. Po prostu dałem dupska i tyle. Czekam na Twoje zdjęcie a teraz wrzucam zdjęcie z 3 dni [...]

Fajna ta relacja Patryka! Niech napisze też jak się głodził na miesiąc przed zawodami (ale to pewnie jego tajemnica trenerska :-) ). To, że zjadł 4000 węgli dzień przed zawodami brzmi mi niewiarygodnie. Obecny rząd Polski to waleczny rząd i obecnie znowu broni swojej wolności (zwłaszcza - od lat - przed Niemcami oraz UE, która jest przez niego [...]

Freddy - 2 miejsce: Budowanie kondycji przed zawodami. Jaki powinien być prawdziwy zawodnik? Wielu z nas myśli, że odpowiedź na to pytanie jest bardzo prosta. Jeśli tak myśli - myli się. Każda dyscyplina sportowa wymaga wielu poświęceń, a także ogromnej cierpliwości i determinacji. Łączy się to z ambitnym dążeniem do wyznaczonego celu. Prawdziwy [...]

[...] ćwiczenia wielobojowe • rozgrzewka • rzuty kulą 7kg za głową do tyłu 10 • rzuty w przód kulą 7kg 10 • pchnięcie kulą prawą i lewą ręką 10 • wypchnięcie kuli oburącz sprzed klatki piersiowej 10 sobota: kształtowanie gibkości i koordynacji ruchowej • rozgrzewka • wymachy ramion w podskokach • bieg tyłem z uderzaniem piętami o pośladki [...]

Carbon proszę Cię nie kompromituj się z tymi zawodami, bo piszesz tak, jakby Patryk miał za rok wychodzić na scenę na prawdę . Poza tym to nie jest chyba wycinka lub pobudzanie diurezy, przed zawodami, ażeby się przejmować czy zje sporo keczupu czy nie.

Czyli cała rejestracja i zapisy na zawody są w dzień lub dzień przed zawodami? Nic wczesniej nie potrzeba załatwić prócz przelewów? #2 :D