przed treningowki

/SFD/Images/2016/9/12/1e56af3242644d7fb06159797799879c.jpg 10 styczeń DT Trzeci dzien w tyg łapy :-D ale jakoś zamulałem na siłce to nie był mój dzien , moze dlatego ze bez przed treningówki :-D Zmiany w makro : DT 180b 520ww 75t DNT 180b 240ww 150t /SFD/Images/2016/9/12/bf5c23d879f940379ef215115271d364.jpg TRENING -modlitewnik 5x8 -uginanie [...]

[...] kiedyś podobny po Tested - Burner (to były moje najgorsze dwa dni w życiu - byłem jak naćpany i nie pamiętam wszystkiego w te dni)! Marku.C - czy Twoje uwagi dotyczące przed treningówki są określane tylko do supli z geraminą czy wszystkich przed treningówek? - czy Twoje uwagi nt. oparcia diety na węglach są kierowane typowo do Meja, czy [...]

[...] żelastwa. Oczy otwarte od 7:10 , na siłowni byłem już pół godziny później. Rano standardowe przygotowanie: 5g kreatyny,5g aag (cytrulina się skończyła... ) oraz 30 ml przed treningówki. Jak zwykle z rana - cisza spokój i praktycznie cała siłownia dla mnie <3 ! Chyba będę musiał wziąć udział w konkursie... Niestety z powodu problemów z [...]

Środa Pierwszy raz wrzuciłem do przed treningówki cytruline 5g i myślałem ze mnie rozerwie na treningu taka pompa :-D klata dojechana na maxa :-D Trening Klata + triceps 1. WL r10 2. Wyciskanie Hammer r12 https://iv.pl/images/41638654714161979747.jpg 3. Rozpietki na bramie 4x12 4. Dipsy r10 5. Prostowanie przedramion z drazkiem podchwyt 4x12 Po [...]

[...] na warunki musiałem zmienić kolejność dni. Mimo wszystko poszło zaj**iście, pierwszy trening od chuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuj wie kiedy.. Roku? Może dłużej... bez żadnej przed treningówki, nawet kofeiny nie wziąłem bo zapomniałem, ale muzyka mnie nakręciła konkretnie. Szczególnie ten kawałek uratował mi dupę przed ostatnią serią OHP [...]

Witam i zgłaszam chęć udziału w teście przed treningówki:-)) zapraszam do dziennika w którym są moje dane i na bieżąco opisuje swoje trening i tez opisuje testujące przed treningówki jak ostatnio miałem okazje od kolegi X Pump z Hi Tc gdzie jest opisany w ostatniej wypisce http://www.sfd.pl/Konkurs_Biceps_%26_Triceps_wg_polaco_92-t896431.html [...]

Wczorajszy trening, w ramach próby, wykonany bez przed treningówki. No cóż, nie mogę zaliczyć tego treningu do udanych :-(, choć tragedii nie było. Animuszu i jakieś tam werwy wystarczyło mi do polowy WL, choć trening właściwie do super ciężkich nie należał, miało to oczywiście swoje odzwierciedleni w ilości powtórzeń i jakości tych powtórzeń [...]

/SFD/Images/2016/1/8/9b7f2f620de547ad9cc6f26b84be14ab.jpg 8 styczeń DT Rano trening znowu bez przed treningówki i było elegancko , plecy zrobione plus aeroby , jutro ostatni dzien na druga zmiane i znowu normalne życie %-) /SFD/Images/2016/1/8/56ff7561733d438d9e64b41b690f21c7.jpg TRENING -przciaganie wyciagu do brzucha szeroki chwyt 4serie [...]

[...] rano poleciały łapy , kalorie poszły w dól i tak jakbym głodniejszy chodził a to jeszcze nie koniec ;) /SFD/Images/2016/6/28/918dc6b508754524824de030f05af23a.jpg 1.uginanie przedramion z hantlami siedzac + francuskie hantlami lezac 3 serie łączone 2.wyciag górny uginanie przedramion + linki wyciag górny prostowanie 3 serie łączone 3.młotkowe [...]

witaj. zacznijmy od poczatku, co do przed treningowki, ok, tutaj nie ma klopotu by rzucic sobie cos ekstra przed treningiem w celu wspomagania pobudzenia, pompy. jednak jezeli mowa o bialku i gainerze temat juz nieco sie komplikuje ze wzgledu na ich zastosowanie ktory polega na uzupelnienie brakow zywieniowych, wiec powinienes wiedziec mniej [...]

czwartek 5.VII.2012r WRAŻENIA Po zwiększeniu porcji dziennej do 3 kaps zaczynam odczuwać większe efekty. Biorę 2 kaps rano i 1 kaps w południe (przeważnie przed treningiem . Widać pozytywne zmiany w sylwetce zwłaszcza na brzuchu . PRZEBIEG DNIA Dzisiaj był kolejny upalny dzień , aż ciężko było wytrzymać w tych 4 scianach ,co gorsze na dworzu było [...]

Przygotuj się do takich zawodów i wystartuj w nich. Ja przed startem jestem pozbawiony całkowicie energii :-(. Dobrze byłoby gdyby redukcja trwała tydzień a nie wiele miesięcy - jednak tłuszcz jest bardzo uparty i trzyma się mocno. Kilka lat temu nie potrzebowałem przed treningówki aby mieć energię :-).

Witam Na wstępie jeszcze raz dzięki za możliwość testowania waszego nowego produktu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/824118e3f9f3416da7c36ededb0dcf31.JPG Wczoraj przed treningiem kick-boxingu wziąłem pierwszą porcje PUMP GHOST’a, ok. 9 gram. Trening był o godzinie 20. Po pierwsze smak jest na +, z moich doświadczeń przed treningówki nie smakują [...]

Weekend obfitował w "śmieciowe" jedzenie, ale kalorycznie się zmieściłem ;) W poprzednim tygodniu przekroczyłem sporo kalorie, trochę podlało sylwetkę, waga ruszyła, siła także, z czego jestem zadowolony :) Dawno nie stosowałem przed-treningówki. Po przerwie Crea Shot 2.0 bardzo dobrze pompował, do tego zapomniane mrowienie twarzy dawało się we [...]

[...] cardio 14 min Komentarz: Przed treningiem poszło 1,5 porcji SAW. Tym razem jednak jestem pewien. Nie czułem żadnej różnicy w treningu, być może nawet było gorzej niż bez przed-treningówki, lol. Może jestem na to nieczuły, tak samo jak na wiele innych substancji ???. W przysiadach przy 82,5 oraz 85kg prosiłem o asekurację. Koleś stanął 4 kroki [...]

Zdexydowanie to przez przed treningowki :-)) Zrob trening bez i sprawdz ale na 99% nie bedziesz sie budzic w nocy

16. Pierwsza przed-treningówka - czy warto i jaka? Odp: Wiele osób, szczególnie młodych i niedoświadczonych od przed-treningówki/no-boostera oczekuje znacznego wpływu na siłę (na plus oczywiście) jak i również na pobudzenie. O ile to drugie jest jak najbardziej możliwe to znacznego wzrostu siły nie należy się spodziewać - co nie oznacza, że go w [...]

1. sfd+nitrix+mono 2. nitro+cyto+mono na jeden cykl troche za duzo Jestem już w trakcie cyklu i brałem tak: 30 min przed treningiem: A) Nitrix 3tabs Nitro2 30g SFD 20g Efekt: Beta alanina odczuwalna przez ok 15 minut, pompa taka średnia. B) Nitrix 3tabs SFD 20g Nitro2 15g Efekt: jak wyżej C) Nitro2 30g Nitrix 3 tabs Efekt: Pompa była widoczna, [...]

[...] BCAA jest równie niezbędne, co prawo jazdy ślepcowi, witaminy i minerały dostarczysz z dużo zdrowszych źródeł (vide owoce i warzywa, i to w lepiej przyswajalnej formie!), przed treningówki SĄ złe niestety (z punktu widzenia zdrowotnego, dla ego coś typowo pompująco-pobudzającego to cud, miód i orzeszki). A co do białka i carbo... Jak się umie [...]

Propozycja Nr 1 dla przed treningówki przed treningiem siłowo-aerobowym. - 300mg kofeiny (200 z TS + 100 dodatkowo) - 3000mg tyrozyny (1000 z TS + 2000 dodatkowo) - 4000mg beta alaniny - 3200mg Alfa Ketoglutaran L-Argininy - 3000mg L-cytruliny DL-jabłczanu Propozycja Nr 2 dla przed treningówki przed sztukami walki. - 300mg kofeiny (200 z TS + 100 [...]