przed treningiem

Witam. Czy takie połączenie jak wyżej ma sens? IMO nie za bardzo Chciałbym zrobić na tym cykl 7 tygodniowy. Dawkowanie: DT: OK 28 g Nitro - przed treningiem 5 g mono - po treningu lub jablczan/cm3/ DNT: tylko jedna porcja kreatyny, a ktorej obojetnie - sam wybierz 5 g mono - rano po śniadaniu 5 g CM3 (4 caps) - w godzinach popołudniowych

Po jakims czasie po dawce kreatyny na czczo moge spozyc posilek ? Na ile minut przed treningiem te BCAA? Czy po treningu moge łączyć bcaa, krete i dextrex ? @phex1337 No tak, włąsnie czytam na opakowaniu ze to cukier prosty... hmmm a moglbym spozywac jak gainer tylko po treningu ?

Mozesz stosowac dextoze razem z kreatyna, bedzie ona sluzyla jako transporter. BCAA przed treningiem stosowalem pol h. i 15 min po treningu, 15 min pozniej kreta+dextro. tak mi doradzili w sklepie i jestem zadowolony z efektow;]

okej czyli po treningu tylko gainer , przed treningiem niskotłuszczowy bogaty w białko i węgle posiłek tak ??

Kiedyś przeliczałem ilości pojedyńczych aminokwasów, ilość aminikwasów za 1 zł w obu tych produktach różnice są na tyle minimalne że nie mają większego znaczenia - jeśli stać Cie na duże opak 2000 to nie decyduj sie na mniejsze 2300 nie opłaca się jeśli zależy Ci na amiokwasach przed treningiem polecam BCAA zamiast zwykłych Amino

jezeli juz kupisz bcaa to radze brac przed treningiem...

Wycinka na TSE... to żadna wycinka Jak na moje możesz wziąć TSE przed treningiem jakieś 40 minut dla pobudzenia choć na pewno będzie ono niewielkie. A przeciwwskazań do brania kreatyny i spalacza jednocześnie ogólnie nie ma...

zreszta mialem juz kiedys cykl 35dniowy wiec bede bral po swojemu ... DT rano CP i przed treningiem , po treningu Mono , tylko nie mialem w capsach to ile brac capsow? DnT Rano CP , wieczoram Mono ... Tylko 1 dawka Cp patrzac na ta miarke ktora jest w CP to ile to bedzie bo juz nie pamietam ...? ile plaskich lyzek to bedize 9g ... bo tam bylo z [...]

DT: porcja cp przed treningiem, 5g mono rano lub po treningu DNT: 5g mono rano, ew porcja cp po południu zdr

[...] możesz dawać do posiłków właśnie, głównie gdy w którymś nieco mniej białka, bo i uniliver można powiedzieć że to białko w tabletkach. Mesomorph - porcja jedynie na 30 minut przed treningiem. Animal pak - zależy jak duże masz braki w witaminach, standardowo jeden pakiet do śniadania, a jak warzyw/owoców bardzo ubogo to i ewentualnie drugą możesz [...]

DT: storm rano na czczo 10g shock 30min przed treningiem 20g storm po treningu 10g DNT: storm rano na czczo 10g storm w porze treningu 10g Ja dawkowałem tak

Niektórzy biorą przed treningiem bo ma minimalną ilość pomperów ale wg mnie ilość ta nie jest aż tak odczuwalna. Jak chcesz to do detonatora mozesz dodać przedtreningówkę.

250 capsow za 59 zł. zastanawiam sie jak dawkowac bo jest napisane ze 6-8capsow poł godziny przed treningiem i tyle samo odrazu po. tak bedzie dobrze czy jakos inaczej to rołozyc?? a Carbo mam jeszcze wiec nie ma problemu.popijac poprostu tym carbo czy jak??

massacre mozesz jesc tylko przed treningiem i dokupic jakas forme kreatyny solo i masz dluzszy cykl, zalezy od czestotliwosci treningów.

A mogę massacre w dni treningowe na czczo i przed treningiem a w dni nietreningowe tylko na czczo? Tyle wystarczy?

masacra 1 porcja rano i 1 porcja przed treningiem. w dzien bez treningu tylko jedna porcja rano. jakie to bcaa? jaka firma i nazwa? no wypadaloby pocwiczyc dobre 2-3 miesiace na "sucho" zanim siegniesz po kreatyny. bcaa i mct mozesz smialo brac juz teraz.

Ok dzięki za pomoc i tylko ostatnie pytanie. Waże 63 czyli mam brać 6 kapsułek przed treningiem i 6 po treningu? a w dni bez treningu?

glute olej bo i tak ci nic nie da,przed treningiem shock 20g po treningu 5g cm3 dnt 5g cm3

Ja mam podobne pytanie Kończę cykl Shock + Storm Całość trwała 7 tyg a dawkowanie wyglądało tak: DT: storm rano, shock przed treningiem, storm po treningu DN: storm rano (nie brałem już drugiej dawki tego dnia bo cykl byłby krótszy) Moje pytanie to czy kontynuować suplementacje samym Shock therapy którego została mi połowa, czy może odpuścić 7 [...]

jak już chcesz idealnie trafić to przy treningu siły polecałbym schemat; xpe przed treningiem bo potrzeba pewnej dozy agresywności swego rodzaju ale także i pewnego rodzaju poczucia mocy, no i trzeba w tym wytrwać do końca ciężkich ćwiczeń, co znowu spowodować musi duże zmęczenie mięśni, więc jak najlepsza i najszybsza regeneracja-po treningu więc [...]