przed treningiem

wiem. bede bral normalnie czyli w dt cp rano, przed treningiem xp, w dnt tylko cp. Wesolych Swiat :) pozdr

po co chcesz dorzucac kolejny spalacz? dawkujesz porcja rano i porcja przed treningiem mozna dorzucic bcaa

[...] czy guarana moze byc dobrym rozwiazaniem by cos wrzucic jeszcze.. jednak kawa chyba bedzie najlepsza opcja w kwesti prozdrowotnego dzialania art o kawe w formie pre http://potreningu.pl/articles/262/kawa-przed-treningiem a tutaj info z wykorzystaniem w profilaktyce cukrzycy chocby http://potreningu.pl/articles/111/kawa-w-profilaktyce-cukrzycy

Przyswoi. DT: cp przed treningiem blas po treningu DNT: cp rano cp w porze treningu

nie, p[odwojne dawki nie sa potrzebne, opcja: dwie porcje CP w dt (rano i przed treningiem) plus 1/2 - 2/3 porcji blasta to moim zdaniem dawka maxymalna. w DNT dwie porcje CP. jesli sporo wazysz, a na Twoja wage skladaja sie nie tylko miesnie ale i tluszcz - to ja bym blasta nie dotykal. to przeciez prawie sam cukier z dodatkiem kreatyny.

DT przed treningiem 8 energizeram po treningu 8 zwyklego DNT rano 4 tego i 4 tego

wrzuc 1saszetke przed treningiem i zobaczysz jak bedziesz sie czuł, ja brałem noxa od doriana i jedynie na glowie mi ciezej było przez jakis czas a tak to pobudzenia brak

DT mono rano 5 g shock przed treningiem mono po treningu 5g DNT mono 5 gram rano

tez dobry,ale z przedtreningowych najlepszy jest dorian, ja mieszalemm go jeszcze z jablczanem cytruliny i jest naprawde za***iscie. a od lutego zaczynam cykl na dorian nox pump+no-explode(przed treningiem), a do tego 2xclout. Zmieniony przez - SirLolek w dniu 2009-01-03 12:00:06

ale clout i horse power to obydwa nie sa przypadkiem stackami po treningowymi? myslalem ze lepiej jest cos dorzucic przed treningiem na mega pompe a potem stacka po

Mam zamiar zacząć chodzić na siłownie. Dawkowanie jest następujące rano 1 kapsułka w czasie posiłku i 1 kapsułka 45min przed treningiem. A co w dni bez treningu??? Jeżeli chodziłbym w poniedziałek, środę, i piątek. Zmieniony przez - Karol427 w dniu 2011-04-17 12:26:32

Ja biorę tribulon 2 kapsy przed treningiem lub 2 kapsy na noc razem z 3-6 kapsów GH Turbo i 3 kapsy ZMA do tego. (ale ja jestem WARIAT hehe więc poczekaj na inne opinie) :)

do początku kwietnia, zaczniejsz od 1 kapsa rano i 1 przed treningiem jak ok będzie to dasz 2x2.

to ze kolega ma taką nie oznacza że Tobie musi odpowiadać, np białko + masło orzechowe kiepski posiłek, tak samo jak odzywka przed treningiem.

porcje nitro przed treningiem, mono 5 g po treningu a w ndt 5 gram rano, dextro + białko / gainer po treningu z kretą, gainer/białko jak braki w diecie, jak masa to bcaa zbędne odłóż na redukcje

. A tak BTW to Nitro 1 raz dziennie spelni swoje zadanie ? Nitro to taka delikatna przedtreningówka z Arginina i cytruliną, czyli boosterami tlenku azotu. Mało coś da w porze nietrenigowej. Najlepiej przed treningiem to brać. Licz sume kreatyn tak by nie przekraczać 10g dziennie.

no 8 rano to nie jest najlepsza pora, ale kazdy orze jak moze. ogolnie przyjeto ze przed treningiem siłowym nalezy spozyc minimalnie 2 wieksze pelnowartosciowe posiłki, wiec sam pomysl czy dasz rade temu sprostac. Tak czy siak, lepiej o 8 niz w ogole

osobiście jadałem śniadanie o 8 a trening zaczynałem o 9. organizm się przyzwyczaił i wszystko było wporzadku.najważniejsze zjeść przed treningiem i chwile przetrawić, żeby się nie zrzygać z wysiłku. po treningu jadłem drugi posiłek. ważne jest też by się na ten poranny trening wyspać Zmieniony przez - SlickPL w dniu 2005-10-06 23:16:33 Zmieniony [...]

tylko DT i okolotreningowo;-) lepiej dac nawet 20-30g w DT przed treningiem lub w trakcie, niz po czy w DNT

A co najlepiej jeść przed treningiem?