przed treningiem

tylko 20 kaps przed treningiem ,w sugerowanej porcji aakg jest tyle co nic ,a te 3g (20kaps) powinny robić robotę :D

A jakbym brał 15 przed treningiem a w DNT 5 rano ? :D

1.Rano , Kreta 3 kapsułki 2.Przed treningiem , SAW , 4 Kapsułki 3.Po Treningu 3 kapsułki Krety Coś takiego? Zmieniony przez - Daewid w dniu 2013-01-07 10:33:06

bez krety przed treningiem , reszta ok

4 kaps sawa Cie kopia? zamiast tej krety przed treningiem zarzuc 7-8 kaps sawa

4 kaps sawa Cie kopia? zamiast tej krety przed treningiem zarzuc 7-8 kaps sawa Bez przesady , mam 16 lat , i ważę 65kg ;)

z utrzymaniem problem... ale jak chcesz poprawić to przed treningiem AAKG np. daj .. chociaż to i tak zejdzie z Ciebie ;-)

Możesz brać na dwie fazy lub zacząc razem np. tak: Cp + XP DT: CP na czczo XP przed treningiem CP po treningu DNT: XP na czczo CP po poludniu pozdr.

czego plusy? nie możesz jednocześnie masować i spalać niemożliwe to jest. antykatabolik? hmmm ja bym kupił bcaa, i brał z 10-15g przed treningiem.

[...] To dwa różne produkty. BCAA przy Twoim pomyśle na trening jest prawieże konieczne. Ostrowia potrzebny tylko jeśli masz braki białka w diecie/jesteś zbyt leniwy żeby otwierać tuńczyki. A TSE to odpuść w ogóle, jak będziesz robił redukcje to kup konkretny spalacz. No, chyba, że TSE jako pobudzacz przed treningiem - do tego sie sprawdza w 101%.

j.w. aczkolwiek daa niekoniecznie potrzebne, mozesz jeszcze kofe albo guarane przed treningiem na pobudzenie dac

Dzięki za opinie. Myślę że zaryzykuje i jednak kupie DAA. Przed treningiem dorzucę jeszcze ULTRA ENERGY z ActivLab-a jako pobudzenie oraz witaminy, minerały i ZMA. Mogli byście rozpisać mi dawkowanie DAA + BA + AAKG ? Moja waga oscyluje aktualnie w granicach 80kg. Pozdrawiam.

BA codziennie 4-5g AAKG wg odczuć przed treningiem z BA, DAA na noc ok 2-3 g.

dokladnie!! TS i tauryna przed treningiem + do diety jakies zdrowe tłuszcze np tran , olej lniany , omega 3

20 min przed treningiem czy to oby napewno dobry pomysł? ja bym proponował duży posiłek typu obiad (kasza,ryż biały itp.) do tego naturalne białko typu mięso (kurczak, cielęcina,wołowina itp. chociaz nie trzeba sie tu az tak ograniczac) surówka, ew. warzywa polane oliwą z oliwek, nie wystrzegać się tu tłuszczy bo z nich sie czerpie duuuzo energi [...]

tak, to dobry pomysl, przeczytaj post w alternatywnej drodze o suplementacji okolotreningowej oczywiscie posilek przedtreningowy 1,5 do 2h przed treningiem to podstawa tak, mozesz bialko razem Zmieniony przez - obelixik w dniu 2005-07-07 13:20:19

Nie jestem pewny na 100% ze to jest wina odzywki jest to interactive n.o.k.o 2 dawki przed treningiem 1 dawka w DNT Od czwartku strasznie mnie goni do WC Jeszcze jest taka opcja ze jadlem pomidora ze skorka i to wina skorki ktora zima jest grubsza. A co do odzywki to jadlem juz ja ponad tydzien i przez ten czas problemow nie bylo

AAKG ale to przed treningiem .. i może mała porcja po .. ale to nie da CI gwarancji utrzymania pompy :)) .. oj bic tric i klata .. podstawa nie ?? :D

czyli w dt oge dac 5 przed treningiem i 5 po

Witam /tomq-mag ! Mam pytanie mogę łączyć wszystko razem i wypić w jednym szejku przed treningiem jablczan kreatyny z ba i baca ?