przed treningiem

Hmm no to tez jest jakies wyjscie.. Moze zacznijmy od tego czy mono w dt brac raz czy dwa? Zakladajac ze xpand przed treningiem

tak jak haxorz przed treningiem xp po mono możesz oczywiście dać mono rano zamiast po treningu to i tak bez różnicy

BA 4g ed AAKG na wyczucie przed treningiem zaczynasz od 5g, jak będzie mało stopniowo zwiększasz ilość.

w DT na czczo Mono, SAW 30 min przed treningiem, odrazu po treningu BCAA, po 30 min Mono z białeczkiem w DNT Mono na czczo

wpi przed treningiem w malej ilosci 15-20g, po treningu (od razu) jakis antykabolik - glutamina, bcaa i bedzie ok. tyrozyna dobra w dawce 1,5-2g (jak dla mnie)

zalezy jak dlugi chcesz miec cykl i jak chcialbys dawkowac. IMO powinno starczyc przy dawkowaniu: DT: przed treningiem shock, po storm DNT: raz dziennie storm

Cell przed treningiem a crester po treningu a w nietreningowe sam crester rano to tylko jedna z mozliwych kombinacji

to dokup cm3, 180kaps. DT rano cm3 - 4 kapsy przed treningiem Cp NT rano cm3 Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-05-15 20:54:01

ok czyli DT: przed treningiem cell pump PO treningu mono ale jak najlepiej od razu jak do szatni wbije czy za 20 min jak do domu przyjde bo w szatni mógłbym zjesc 2 banany bo mam tak w diecie DNT: RANO MONO

yakumo czyli moze byc rano cell pump przed treningiem cell pump po mono w dnt rano cellpupm w godzinach treningu mono a jaki plan robiles ze takie efekty?? Pozdro Panowie

wybralem tak: DT:rano cell pump przed treningiem cell pump po reningu mono Dnt rano cell pump w godzinach treningowych mono:) Pozdro

chyba Nutrex..:) Jadałem jakiś czas temu. Przed treningiem w formie pobudzenia i muszę powiedzieć że jeden z lepszych stacków jakie jadłem. Jeżeli w ciągu kilku miesięcy nic nie zmieniło sie w składzie to polecam.

Ja sie moge wypowiedziec na temat tight xtrema, ktorego wlasnie stosuje. Biore raz dziennie do posilku przed treningiem. Zaczalem od 1 kapsulki, dzisiaj wzialem pierwszy raz cztery. Potliwosc: Bardzo duza. Pobudzenie: Nie specjalnie czuje jako takie pobudzenie, ale cwiczy mi sie znacznie lepiej wytrzymalosciowo. Wiecej powtorzen jestem zrobic [...]

DT 3-4kapsy KA przed treningiem CP taurynę daj z 2 kapsy jeszcze do CP NT rano CP w ciągu dnia KA

KING szybciej odpowiedziałeś - ale Ja ładniej rozpisałem Dzień Treningowy: Rano - 3 kaps KA + 1 kap Tauryny Przed treningiem - 9,5 g CP + 1-2 kap Tauryny Po treningu - 9,5 g CP + 1 kap Tauryny Na Noc - ZMA Dzień Nietreningowy: Rano - 9,5 g CP + 1 kap Tauryny Popołudniu - 2 kap KA + 1 kap Tauryny Na Noc - ZMA Co do ZMA to od 4-12 tab Filomagu b6 + [...]

Myślę, że dasz radę zrobić na tym 50 dniowy cykl. W dni treningowe bierz na czczo 4 kapsułki cm3. Przed treningiem 15-20 g Nitro i po siłowni 4 kaps cm3. A w dni nietreningowe na czczo 4 kapsy cm3 i wsio

chodzi mi o taki żeby bylo z 20 dawek w opakowaniu i kosztowało do 50 zł. No i żeby ładnie klepało :) Chce to brać tylko przed treningiem, a rano jakiś mono bufferowany (kre alkaline)

"Mono 30 minut przed treningiem i od razu po w dawkach 3 gr." bral ktos juz tak jak pisze brutus??? <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] ,że pierwszą porcję kretki trzeba wziąć na pusty żołądek potem trening potem znowu kretka odczekać...i głód niemały się czuje" tutaj masz racje:)) podobnie biore v12 bo biore przed treningiem a po tez tylko cabro z gluta i zanim normalny posilek to juz glod zaczynam czuc...:) <<<Champions are Made Not Born>>>

...nie można tak przeciążać w jeden dzień jednej partii mięśni... mięśnuie musza odpocząć... pamiętaj, że jest to bardzo ważne... no i zawsze pamietaj o rozgrzewce przed treningiem siłowym... a przeciw kurczom możesz sobie brać potas... >>> J A R N I <<< ...mountainbiking... ...bodybuilding...