pomocy:P

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 768

czesc :) rozpisaal by mi ktos taki zestawik ? cp duza puszka + OLIMP Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps 120 kap + OLIMP Taurine Mega Caps 150 kap / zma tez jest tyle ze apteczne / prosilbym zeby wypowiadaly sie osoby ktore maja pojecie o tym co pisza / dziekuje z gory

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

DT
3-4kapsy KA
przed treningiem CP
taurynę daj z 2 kapsy jeszcze do CP

NT
rano CP
w ciągu dnia KA

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

jabolcokk A.Jabłoński

Ekspert

Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 41 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 224269

KING szybciej odpowiedziałeś - ale Ja ładniej rozpisałem

Dzień Treningowy:
Rano - 3 kaps KA + 1 kap Tauryny
Przed treningiem - 9,5 g CP + 1-2 kap Tauryny
Po treningu - 9,5 g CP + 1 kap Tauryny
Na Noc - ZMA

Dzień Nietreningowy:
Rano - 9,5 g CP + 1 kap Tauryny
Popołudniu - 2 kap KA + 1 kap Tauryny
Na Noc - ZMA

Co do ZMA to od 4-12 tab Filomagu b6 + 1 Zincas Forte (lub 5 Zincas'ów)

Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-07 18:15:47

http://www.facebook.com/TrecNutrition
http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL
http://www.facebook.com/ZapytajTrenera
http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera JABISPORT.pl

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 378 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

rano i przed tren. weź cp a po KA 2-3 kapsy,
w nietr. możesz odwrocic ilościowo - czyli cp jedna porcja rano, a KA w trakcie dnia i na noc -w ww. ilości.

tauryne do każdej porcji KA - 1-2 kapsy.

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-11-07 19:55:24

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

muh21

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 768

dziekuje panowei , tyle ze zapomnialem napisac ze ciwcze codzienie kazda partie osobno czyli nie ma dn :D klatka , bic, barki , plecy, tric , sobota nogi brzuch / do treningu takiego przekonal mnie brat gdyz mial po nim dobre efekty narazie cwicze cos kolo 6 miechow i jestem zadowolony :)

...