przed treningiem

albo cp na czczo xp po treningu xp 30min przed treningiem cp po południu mozesz kombinowac

Xp przed treningiem GM po

Wcześnie wykonujesz trening , nie jest to najlepsza pora, ale widocznie o tej porze możesz sobie na niego pozwolic. 4 naczczo-pewnie będzie to przed treningiem . 4 po treningu 4 w ciągu dnia np.o godz 16.

Ja biorę od 6 lutego CM3 z rana w dni treningowe z rana i po treningu. Do tego jeszcze 8 aakg przed treningiem i efekty zadowalające aczkolwiek nie myśl że od razu cały urośniesz.

i jeszcze jedno , jesli cwicze rano to posilek przed treningiem ma miec duzo wegli czy lepiej bialka?

Co do dawkowania ja polecam PRZED treningiem, a odrazu po IZOLAT.

DT 5g rano 5g przed treningiem DNT 5g w porze treningu

syntha wedle brakow w diecie no-x przed treningiem cell rano i po treningu // rano i po poludniu

ciągle się przewija temat a Ty piszesz ,że szukałeś ?? :)) żenada tak dobre połączenie.. nitro przed treningiem ,a po monohydrat /kreatyna/ .. w DNT tylko mono Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2012-11-26 16:58:59

DT Przed treningiem 30 minut 15g nitro Po treningu 5g mono NT Rano na czczo 5g mono W porze treningu 10g nitro Ja tak bralem Pozdro

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): kontuzja kolana konsultacja z lekarzem i podstawowe badania przed treningiem siłowy . basen na ten moment jedynie bym polecił .

ja waze 78kg i przed treningiem jem okolo 6-7g : ) 1,5 miarki

ja waze 78kg i przed treningiem jem okolo 6-7g : ) 1,5 miarki 1 miarka ma 7g jakby co ;p Zacznij sobie od 1 miarki ;)

hmmm pomoglbys mi jakos tu jeszcze wplecic ten hmbolon? :D z gory dzieki DT: Storm na czczo Shock przed treningiem Storm po treningu DNT: Storm na czczo

bo kretka podtrzyma wode w organiźmie po cyklu,a horse da kopa przed treningiem jak przestanie działać metka

To tylko rozkład partii. Na pewno nie robiłbym brzucha dzień przed treningiem nóg, zamieniłbym środe z poniedziałkiem i barki przerzucił do klatki . Brzuch dałbym 2x w tygodniu po treningu pleców i nóg. Zmieniony przez - Viren w dniu 2015-02-24 23:02:10

iroie bedziesz jadl bialko cyklicznie? nowetka cykl ok, tylko dolozylbym jeszcze troche mono do niego z rana w DT. DT: rano 3-4g mono, przed treningiem porcja NOXpl, po treningu porcja storma+DNA DNT rano porcja storma.

Przed Treningiem : Posiłek + możesz dorzucić BCAA Podczas Treningu Carbo lub Red Faster Po treningu MASS XXL i możesz dorzucić BCAA To tak na początek

DT rano 4c mono 20g nitro tylko przed treningiem+2c AAKG na poczatek. jak bedzie slaba pompa to dorzuc aakg. DNT rano 4c mono

Ważny jest ogół diety, a nie jeden posiłek m około 2,5h przed treningiem zjedz pełnowartościowy posiłek.