przed treningiem

przed treningiem nie polecam jeść do syta, nie przez jakieś prawdopodobieństwo problemów z kichami tylko po prostu dyskomfort podczas ćwieczeń

No to odzcekaj te godzine po posiłku i weź shocka na ok 15-30 przed treningiem

[...] mnie najlepsze treninig to właśnie teraz na czczo . Brzuch pusty , niczym się nie odbija, nic nie ciąży , można podnosić , przysiadać, wyciskać bez problemu . Najlepiej to przed treningiem węgle z białkiem choć w zależności ile trwa trening i jaką masz możliwość zjedzenia po mogą to być np tylko 2 jajka i 50g owsianych na mleku. Powinno łatwiej [...]

Ja biorę 4 kapsułki ok. 0,5 godziny przed treningiem. Biorę tylko w dni treningowe i odkąd jej używam (kilka miesięcy) nie przypominam sobie żebym miał choć 1 trening taki żeby mi się nie chciało ćwiczyć, byłbym zmęczony itp. Andrzej Maszewski też cały czas używa inozyny Vitalmaxa, a od jakiegoś czasu widzę że bierze ją też Tomek Bobrowski, [...]

Wystarczy jak sam obliczyłeś 22 dni treningowe x 20g miarka = 440g co daje cykl... Dodajmy jeszcze, że Schock tylko przed treningiem. Zmieniony przez - Stayer w dniu 2010-01-26 13:13:29

DT: rano na czczo Storm, 30 min przed treningiem Napalm, po treninnu Storm DNT: Rano Storm Zmieniony przez - lokatyyy w dniu 2012-04-23 20:04:21

DT: 30 min przed treningiem Napalm, po treninnu Storm DNT: Rano Storm

wyczytałem ze organizm ta kreatyne co wytwarza w kilka sekund wyczerpie wiec moze lepiej przed treningiem

wyczytałem ze organizm ta kreatyne co wytwarza w kilka sekund wyczerpie wiec moze lepiej przed treningiem

To weź sobie nitrobolon, jak będziesz pobudzenia przed treningiem potrzebował to sobie dokupisz kofeinę https://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Caffeine_Power-opis2132.html

Xpand: Treningowy rano i przed treningiem Nietreningowy rano i po południu Gainer jako uzupełnienie ubogich posiłków lub między nimi. Ilość w zależności od braków. Amino zostaw na wycinke.

Spróbuj wypić przed treningiem kawę rozpuszczalną z 1,5 do 2 łyżeczek i będzie podobna moc a przynajmniej zdrowiej:)

a dlaczego tylko przed treningiem?

1 . ok 90-120 min przed treningiem, najlepiej chude mięsa, ryz, kasze makarony, ziemniaki 2 najlepiej po jeśli masz takowe braki

tak. mas xxl w ciagu dnia jako uzupelnienie diety a x-pand: dt:30 minut przed treningiem,15-45minut po treningu dnt:naczczo

zalezy co spozywales przed treningiem Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

moze byc T: Hp przed treningiem ,mono po NT: Hp rano, mono w porze treningu

rano nitro zbedne. szkoda hajsu. nitro bierz przed treningiem. a kup sobie mono lub cm3 i je rano i po treningu. a odstep czasowy to ze 20min conajmniej

w dni treningow 2 porcje rano i przed treningiem w dni nie treningowe jedną porcję rano

Możesz brać rano naczczo i drugacporcja przed treningiem