przed treningiem

[...] zastanawiałem się też nad http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Whey_Pro_Gainer_2-opis279.html . cena nie za wysoka, białka niewiele, ale nie o to tu chodzi. co byś polecił? a może coś jeszcze innego? myślę, żeby to dać 1-1,5h przed treningiem z kreatyną i zaraz po treningu - też z kreatyną. może tak być?

MCM - jw jeśli po 2 kaps czujesz ze jest słabo to dorzuć 1 kaps przed treningiem

Pytam, bo Nox to taki mózgoyeb, a ba też pobudza człowieka przez te gryzienie, więc zastanawiam się czy mnie nie przekręci. :) Jadłem oba suple, ale osobno, więc wiem jak działają. Ładować to jednocześnie przed treningiem, nie?

Oczywiście AAKG okołotreningowo. Posiłek nr 2 kolejna porcja Omega-3 (dwie kapsułki) AAKG tylko w DT przed treningiem dołożenie kreatyny ma sens ale wez sobie jakąś jedna forme

to rozłóż to w ciagu dnia, nie musisz Clena brac przed treningiem przeciez

Witam, Mam pytanko o branie AAKG. Czy należy spożywać je w DNT i po treningu? Czy wystarczy jedna porcja przed treningiem?

[...] na redukcji, waga leci w dół ale w pasie szału nie ma. Dlatego mam zamiar wrzucić thermo speed od Olimpu. Pytanie o dawkowanie, brać 2kapsy w ciągu dnia jak pisze producent, czy preferujecie większą dawkę? Aha można brać przed treningiem? Edit, Nie mam doświadczenia ze spalaczami więc pytam Zmieniony przez - wąski1989 w dniu 2014-05-01 20:24:39

Ok to najważniejsze czy BA 30 min przed treningiem będzie dobrze??

BA w dnt brac rano czy o jakiej porze? BCAA oraz BA gdy mam 2 treningi w danym dniu brac na kazdym treningu? I rozumiem ze z cm3 5g przed treningiem i tylko tyle w danym dniu, a dnt rano 5g po przebudzeniu/do sniadania? Zmieniony przez - Bladzior w dniu 2014-05-18 17:39:08

Na redukcji L-karnityne w dt przed treningiem 1500 wystarczy, w dnt na czczo brać tyle samo?

Na redukcji L-karnityne w dt przed treningiem 1500 wystarczy, w dnt na czczo brać tyle samo? moze byc, ale i tak zbytnio nie ma to sensu wiekszego

Na redukcji L-karnityne w dt przed treningiem 1500 wystarczy, w dnt na czczo brać tyle samo? moze byc, ale i tak zbytnio nie ma to sensu wiekszego co masz na myśli, to sobie odpuszczę zakup tego produktu.

Po treningu lepiej izolat czy eaa, posiłek jem jakieś 40min po ? \ I jeszcze czy warto dorzucić BCAA przed treningiem, na masie jeśli nie mam problemów z regeneracją, śpie odpowiednio długo i diete mam zbilansowaną ? Warto dorzucić czy strata pieniedzy ? Przd biore jeszcze agmatyne + BA/Kreatyne i nieraz AAKG/cytruline/l-arginine(dla spotegowania [...]

czyli w dni silowe: na czczo 5g kreatyny przed treningiem : 15g BCAA po treningu : 50g dekstrozy, 10g glutaminy,5g kreatyny nie za mało bcaa?

prosilbym o rozpisanie dawkowania cyklu: Scivation - Psycho - 306g Hi-Tec Nutrition - HyperFusion DH - 240cap Psycho - przed treningiem Hyperfusion - w DT po treningu, w DNT np rano

Normalne. Spróbuj 1 kaps na w miarę pusty żołądek ok 30-40 min przed treningiem.

a co myslisz o połączeniu creashota z beta alniną przed treningiem i mono po treningu?

no też tak własnie szukam, ale ciężko znaleźc jakiś NO booster który by też zawierał w sb kreatyny i do tego jakiś stack po zeby bylo ze przed treningiem bedzie 5g krety z tego boostera i 5 osobno ze stacka

Jeżeli kreatyna przyspiesza odnowe ATP w organiźmie to jaki jest sens brania jej w dni nietreningowe a w dni treningowe rano zamiast przed treningiem? Może to ktoś wyjaśnić?

[...] kreatyna w dni nietreningowe no ale może faktycznie powoduje jakąs kumulacje tylko co to da? i tak przeciez wykorzystamy to w trakcie wysiłku a skoro będziemy przyjmować przed treningiem? Jeszcze większe możliwości? Spotkałem się z jeszcze jednym dawkowaniem mianowicie 2 tygodnie normalne przyjmowanie, 2 tygodnie przerwy, 2 tygodnie normalne [...]