przed po

[...] tłuszczu tylko bilans na kcal na - oblicz swoje zapotrzebowanie i odejmij z tego 500kcal i obserwoj jak obwody się zmieniają ogólnie jak już zaczniesz wbijać to badania przed teść całkowity estradiol prolaktyna progesteron jakieś IA na estro np symex i hcg obowiązkowo co 5-8 tyg 2*2500 co 3 dni na odblok clom i hcg z 3paczki . Sam prop ci [...]

co do diety ok suple bral bym nastepujaco- izolat zaraz po treningu a matrixa na noc- w sumie przydalo by Ci sie specjalne bialko na noc ale skoro zainwestowales tylko w serwatke to na noc bierz matrixa Co do glutaminy to rano 4 gramy , przed treningiem 4 gramy lub treningu 4-5 gram oraz na noc wraz z odzywka kolejna porcje

a czy ktoś po za mną stosował sally z efedryną przed treningowo? czyli sally zbędne w tym combo?

Możesz dac nawet dzień po ostatnim testo. Nic się nie stanie. E3d będzie ok. Clom i tamox ok. Ja dałbym ari albo exe razem z hcg żeby nie wywaliło estro od HCG. Zrób badania e2 przed wejściem w PCT to będziesz wiedział co robić i co dorzucić do odbloku.

A jakie wyniki były przed cyklem? Jak pójdziesz do labu poprosisz o rozszerzony pakiet tarczycowy ,lekarz może zlecić później USG jeśli wyniki będą niepokojące .osobiście nie zwlekał bym z tym gdyż czym wcześniej wyłapane problemy tym praktycznie pewności że się to szybko unormuje lekami ,nie nakrecaj się po prostu zrób kompletne badania lub [...]

[...] Skuteczna dawka BCAA bardziej uzależniona jest od dziennej podaży kcal i białka oraz od obciążeń treningowych niż od masy ciała. Moim zdaniem zarówno branie BCAA przed jak i po treningach tak siłowych czy aerobowych ma swoje uzasadnienie stąd też wydaje mi się, że lepiej rozdzielić dawkę, choć nie upieram się przy tym. W praktyce 30 - [...]

Przed treningiem ryz brazowy/kasza/makaron + mieso/ryba po treningu ryz bialy/ziamniaki + mieso/ryba.

Nie wiem jakim cudem nie możesz znaleźć odpowiedzi na takie pytanie... DNT- 4 kapsy rano DT- 4 przed i 4 po treningu

DT-4caps rano DNT-4caps rano, 4caps przed lub po treningu Zmieniony przez - ANIIMAL w dniu 2010-02-19 11:17:04

mam pytanie. chce zaczac niedlugo cykl tylko i wylacznie przed treningiem hyper shock a po wylacznie anabolic halo. i chce to zlaczyc z jakas pojedyncza forma kreatyny. mysle o mono ale nie chce znow tego i tej zbednej wody w miesniach. mysle o jablczanie lub CEE co sadzicie ?

Zależy jak twój organizm na to zareaguje, zacznij od 5g. AAKG przed i po treningu, z czasem zwiększaj dawke przedtreningową w miare własnych potrzeb, a dni nietrenigowe, odpuść...

[...] opanowanie techniki.Ma to szczególne znaczenie przy wysokich kopnięciach.Istotną sprawą jest doskonała kondycja.W walce bez dobrej kondycji po paru chwilach się zmęczysz i wtedy będziesz naprawde wolny.Jak widać dużo jeszcze pracy przed tobą bo na dobre techniki nożne składa się wiele czynników.Rada jest jedna ĆWICZYĆ I JESZCZE RAZ ĆWICZYĆ.

[...] ... Wiem dieta areoby itp. Ale co oprocz tego l-karnityna tak znana, przez wsyztkie firmy spzredawana itp. a wedlug waszych wypowiedzi - syfiasta. Ok to odpadlo, wiec pomyslalem o jakims fat burn'erze ... czy zakupic ibrac przed treningami i areobami (np. pilka nozna) ... pls. Jakies info? Czy oplaca sie kupic czy tak samo jak l karnityna ...

Jak z kolei proponujecie dawkować KA? Puszka 180g od FA, i myśle: w dni treningowe - 3g rano, - 3g przed treningiem, w dni nietreningowe - 3g rano - 3g po 8 godzinach

[...] i dopiero myśl o koksie, co z tego ze wcinasz jakieś suple, to ci obiadku nie zastąpi :D zrób sobie posiłki o równych porach, do tego dorzuć te suple po jedzeniu albo przed albo jak tam ci sie chce, dietka na mase i jedziesz :D a sam zobaczysz że waga Ci troszke wzrośnie :) później dorzuć sobie coś i już :) myśle że 8-10 strzałów teścia by [...]

[...] już wbijesz całość to robisz 3 dni pauzy i wchodzą sermy 1-4 clom 50mg ed 1-3 tamox 40mg ed 4-5 tamox 20mg ed wiadomo, w trakcie bomby na pewno exe pod ręką na e2 4 tygodnie przed końcem bomby zbadaj prolaktynę, progesteron i e2 i do czasu pct to wszystko trzeba ściągnąć do norm (dostinex/cabaser na prl i exe na estradiol), łatwiejsze pct [...]

Jakie dokładnie badania wykonać przed cyklem i po?

czy wezmiesz 4,5g czy 5g to zadna roznica. tak jak radzi wyzej kolega, w dni treningowe 5 kapsow rano na czczo z 30 min przed sniadaniem i zaraz po treningu 5 kapsow, moglbys do tego dorzucic jakies carbo albo glukoze, wtedy jest lepszy transport kreatyny. Zmieniony przez - NUCEK w dniu 2007-09-11 14:39:55

Tzn. Wczesniej wyslalem pytanie ale chyba nie weszlo. Czy ZMA brac po treningu, zanim pojde na noc do pracy, czy raczej jak wroce z nocki przed samym snem???

hmb i glute wyrzuć nie działają(dział badania naukowe tam masz o tym) co do przed treningówek to ciężko bd coś dobrać zęby działało akurat na Cb bo nie na wszystkich dany produkt działają ale ogólnie dobre opinie zbierają; http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_NO_Shotgun_MHF-1-opis25629.html http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Iron_Pump-opis29189.html [...]