przed po

Ten HMBolon to nie wiem w jakim celu. Clout przed treningiem to wg mnie też nie najlepszy pomysł, spora dawka magnezu w porcji. Pompować Cię nie spompuje (nawet może rozluźnić - magnez), pobudzić też nie - daj po trenie.

ale po co 17 latkowi być aż takim wielkim...ja doprawdy nie rozumiem toku myślenia młodzieży.... chcesz chodzić ludzi bić...czy przed kumplami szpanować....bo panienki to Ci gwarantuję, że na masę nie poderwiesz... jeżeli jesteś palantem to czy masz masę czy nie i tak z panienek nici członek-mafia.suple.hardcor.pl

hmm dziwne przed chwila byl Twoja wypowowiedz panie qazar pozniej moja i obie zniknely i ich ni ma jakis lag an forum pewnie wiec... zapytam jeszcze raz te 20g weglowodanów z carbo jako jedyne podczas dnia moze byc zaraz po treningu?? edit:czyli np podczas sniadania z otrebami te ww tak?? Zmieniony przez - Samowar w dniu 2005-04-25 19:12:31

[...] orgaznizm i zawsze palilem tluszcz, zyskujac na sile miesni. stad wnioski ze ich nie tracilem. dodam ze na pewno trzeba stosowac diety wysokobialkowa oraz antykataboliki przed i po treeningu , jak glutamina czy matrixy kreatynowe. NA dobra sprawe i tak wszytko zalezy od postepowania dietetyczno treningowego jako calosci , a nie od samego [...]

[...] sie na wlasnych odczuciach. skoro twierdzisz ze ef moze tez palic miesnie pewnie tak jest, zwlaszcza ze blokuje osrodek glodu w mozgu. zatem ten kto zabezpieczy sie przed katabolizmem , dobrym jedzeniem , suplementem. sile determinuje nie tylko wiekosc miesnia a rowniez rozwoj ukladu nerwowego , czego po wiuelkosci nie wiidac - to o co [...]

[...] masie i przyznaje sporo tłuszczu sie pojawiło.Dlatego chce maksymalnie zredukowac węgle aby zjechac ten tluszcz najprawdopodobniej z wegli to rano kromka chleba razowego i przed treningiem 100g ryzu brazowego reszta to białko 100-200g dziennie bilans kaloryczny na minusie o okolo 500kcal.Tak to na treningu będe cwiczył rzeźbe + interwały na [...]

Dzień Treningowy: Rano: 30 - 35 gram Whey 100 do śniadania Przed Treningiem: 15- 20 gram Nitroblon 2 + 5-7 gram BCAA Powder Po Treningu: 10 gram Nitrobolon 2 + 5 gram BCAA Powder - 15 min później 30-35 gram Whey 100 Na Noc lub W czasie dnia 30 - 35 gram Whey 100 Dzień Nietreningowy: Rano: 5-10 gram Nitroboln 2 - 10 - 15 min później śniadanie i do [...]

[...] raz na trzy miesiące.A co do dawkowania bulka to patrzylem na sposób użycia na stronie producenta jak zażywać j est napisane W dni treningowe: I porcja około 60 min. przed treningiem, II porcja do 30 min. po treningu.Więc z tąd me pytanie jak je połączyć razem ;] bo az tak to ja doświadczony nie jestem w łączeniu odżywek :/ a kto pyta ten [...]

[...] biegam prawie codziennie rano, wysypiam się jak najbardziej, śpię po 8 godzin, staram się zdrowo jeść naprawdę ;] na regeneracje brałem sobie bcaa, brałem jeszcze ZMA przed snem.. w sumie chodzi o wzrost libido, ale nie chce brać żadnych ziół ktore zwiększają mi testo, dlatego pytam czy Maca coś ma związane z tym, bo zaciekawiła mnie :) [...]

Bierz tak żeby wyszło 5g przed treningiem i 5g po treningu, nie wiemy ile w tabsie siedzi

Nie ma problemu z erekcja ;D Mam jeszcze takie pytanie czy jesli zwiekszylbym dawke do wiecej niz 6 tabletek wedlug tego co pisze na opakowaniu nic sie nie stanie? Tylko po co ? Bierzesz pół godziny przed treningiem i to wystarczy

tzn chciałem sobie po pracy walnąć dla rozluźnienia takie piwko o wiele lepiej wtedy sie czuje.... i jest ono zawsze kilka godzin przed treningiem

KUPIŁEM JEDNAK KREATYNKE OLIMPU 300G NIE DEDE Z TYM SZALAŁ POPROSTU SPRAWDZE CO I JAK.PYTANKO Z TYM ZWIĄZANE: CZY W FAZIE NASYCENIA WYSTARCZY 20G DZIENNIE I JAK TO ROZŁOŻYC WIEM ZE JEDNA PORCJA NA CZCZO A CO Z POZOSTAŁYMI 3 PORCJAMI? FAZA NASYCENIA TRWA OK 6 DNI CZY PO NIEJ MAM BRAC KREATYNE TYLKO RAZ DZIENNIE NA CZCZO 5 GRAM CZY W INNYM CZASIE I [...]

jedz swobodnie ... po pierwsze jeśli dzienny bilans kaloryczny się zgadza to nawet zjedzenie porcji ww niemal przed snem nie spowoduje nic negatywnego.. a lordzie możesz powiedzieć które warzywa mają dużo ww ?

[...] ok. 30g węgli. A to zawsze coś. A to już zależy od człowieka, czy chce się mieć idealną dietę i sylwetkę bez skazy, i wtedy przestrzega wszystko dokładnie, gdzie 30g węgli przed snem będzie dużą sprawą. Ale też można do tego podchodzić tak: "Aaa co tam! Nie przytyje od tego". Racja, ale zawsze ciut tłuszczyku będzie. 30g węgli to [...]

Dzień Treningowy: Rani: 5 gram Mono Przed Treningiem: 20-30 gram Nitro 2 Po Treningu: 5-10 gram Nitro 2 ( w celu lepszego transportu substancji odżywczych) Dzień Nietreningowy: Rano: 5 gram Mono i ewentualnie - Popołudniu : 5 gram Mono

tak 4 tygodnie to zdecydowanie mało (sam preferuje 8 tygodniowe cykle) - wiążą się z tym większe koszty, być może masz racje nie wiemy nic o nim i dawka 15-20 gram porobi go ładnie a u zaawansowanych Nitroblon 2 traktowałbym raczej jako Formułę na rano i po treningu. Przed Treningiem Nitroblon Energized - jeśli chodzi o pobudzenie i Pompę. W Nitro [...]

DT storm przed i po treningu DNT 5g mono rano np

Tak jako uzupelnienie to traktuje a bcaa biore przed i po treningu a co do bialka to wpasnie myslalem nad takim jak mrm czyli wpi i wpc w jednym

hmm 3 tyg przed wlaczam syli daje w stalej ilosci przez caly cykl i 3 tyg po zakonczeniu mety nolvy nie licze dobrze?