przed po

[...] po długiej przerwie. Wiesz, mowiąc już całkiem serio, skurcze w podudziach (głownie jednak łydek) przy bieganiu powstają z reguły z dwóch przyczyn - braku rozciągnięcia przed bieganiem (w co w Twoim przypadku wątpię) oraz z niedoboru magnezu. Może więc zapodasz sobie jakiś SlowMag? No i B6, bo bez niej magnez słabo się wchłania ... [...]

[...] 4 dniach (parzę około 15-20g dziennie/2 l wody)zauważyłem korzystne efekty w postaci dobrego samopoczucia, zdecydowanie mnieszego zapotrzebowania na caffkę (dotąd bez jednej przed południem nie mogłem się obyć) oraz delikatnego suszenia fałdek ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" [...]

[...] każde ćwiczenie to pestka Fakt faktem, ze zaleznie od kondycji nóg cięzko nie mozna długo trenować - ja czasami po każdej serii mam tętno w granicach 200 - więc mrówki przed oczami czasami widze A jaki program treninigowy? 5 serii przysiadów + 3 uginania na maszynie Jeśli zrobisz to dobrze to wystarczy :) Pozdrawiam, Dezir - doradca w [...]

eee ja tam nie obrazam sie jak ktos tak mowi - a raczej obracam zaraz cos zart i jest ok - a slowa biore sobie do serca i przemyslam przed pojsiem spac zazwyczaj jednak marzyc to rzecz ludzka i marzyc dalej bede i nawet ponura rzeczywistosc mnie od tgeo nie odwiedzie nie wiem tylko czemu czasami po przebudzeniu mam reke w majtkach ... a tak btw [...]

Machlojki naszego Dezirzątka nie znają granic! Grasiczku - mam takie małe pytanko - jaka powinna być dla mnie optymalna dawka BCAA przed treningiem oporowym? (kapsułki po 1000 mg) "Let your spirit stay unbroken, may you not be deterred"

whey lyknalem jakies 2h temu myslac ..."przeciez zaraz ide spac" pol goidzny temu lyknalem 3tabsy magnezinu 1 cynku i 1b6 myslac "wczenisej wypilem wheya to przed snem sie przyda" a rano lykne wheya znowu :D bo juz niedaleko ranek ;) i wogole to maszracje grasiku ...ale powiedz szczerze - komu by to nie odpowiadalo ? ale [...]

[...] - Nie, cos ty. - odpowiedziala. - Czy to twcj ojciec lub brat? - pytal. - Nie nie nie - odpowiedziala delikatnie gryzac go w ucho. - A wiec kto to jest? - nalegal. - To ja przed zabiegiem chirurgicznym. Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- "Knowledge not shared is [...]

[...] chce mi sie sily robic moze pod koniec marca sie za to wezme Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening."

[...] z ciebie i po raz n-ty - MOJE GRATULACJE !!!!!!!!!!!!!!! Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening."

[...] moge sie poczuczyc na egzam co slychac u was ciekawego? Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening."

tz wiesz... zwykle ludzi którzy mają małą potrzebe snu są inteligentniejsi od innych... i znacznie częściej mają przedrostek prof dr hab przed nazwiskiem Jak narazie to Ty i grasia potwierdzacie te regułe :* Ja ciężko znosze nieprzespaną noc, wiec być może będe sie musiał organiczyć do mgr Btw: na dobry początek dnia: Dlaczego jesteśmy narodem [...]

[...] właśnie z klubu ... Wiecie jaka fajna historia mi sie przytrafiła? Poznałem łaciatą... potańczyliśy 3 minuty, pogadaliśmy chwilke.. po czym ona powiedziała "no, ale przed wszystkim musimy dogadać sie co do ceny". <sick> to wszystko co powiem cholera.. to już drugi raz w życiu mnie spotyka <--taki komentarz Pozdrawiam, [...]

Śpieszę się gdyż kończy mi sie limit godzin w tym miesiącu, więc nie wiem czy będę mógł wpaść tuż przed samymi swiętami. Do tego ta nauka... P.S Nigdzie nie wyjeżdżam ;) P.S.P.S - ":*" - No wiesz co Dez?... P.S.P.S.P.S - Od przyszłego miesiąca będę miał 100 godzin abonamentu i darmowy net po 23.00 także, będę wpadał częściej. "Let [...]

[...] uczciwie, a po wynkach sądzę, że tak-to nie ma kłopotu-nie będzie tak źle.Szybko odrobisz straty No i im szybciej-tyy\m lepiej- zostanie Ci czasu na budowanie formy przed ciepełkiem ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- [...]

tak sobie obliczałem i wyszło że powinno starczyć...straty formy sie nie boję, gorzej ze spadkami...a nie ma później czasu na robienie masy i rzeźbę przed latem, więc chciałbym to utrzymać, od marca wrzucić kreatynę na 6-8 tyg. i później planowałem 8-10tyg rzeźby. lessie...po prostu lessie

Ja miałem też usunięte migdałki - kaszana zaczyna się dopiero potem. Migdałki dlatego się roją od zarazków, bo stanowią dla nich naturalną zaporę przed dostaniem się do oskrzeli i płuc. Po usunięciu migdałków zamiast angin będziesz miał notorycznie przewlekłe zapalenia oskrzeli. Zafunduj sobie zwykły citrosept w dawkach wg. instrukcji, bo pigułami [...]

jasne sliw dzieki :* wlasnie go przed chwilą przeczytałem, ale nie wiedzialem od kogo to myslalem ze to od kumpla z grecji ale.. on nie umie po polsku hehe i numery kierunkowe sie nie zgadzaly Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- I gdyby przyszło tysiąc atletów, i każdy zjadłby [...]

hehe ja tam tak samo po jak przed jesynie co zjadłam to pare pierogów thats all =- cos mi apetyt nie dopisał :D --------------------------------- ....grzeczne dziewczynki idą do nieba, niegrzeczne idą tam .. gdzie chcą...- that's why I am the last one ... "kawoszka" "It is simply not logical to try to lose weight without taking [...]

hehe dzieki.. e.. nie wiem co powiedzieć .. btw wczoraj przed egzaminem jedna laska z mojej grupy poszla do profesora cos sie spytać... 10 minut mija, a ona nie wychodzi.. 20 minut, tak samo. w koncu wyszla po pol godzinie i mowi: "ten profesor tak pieprzył, że mnie dupa boli" ...wolałem nie wnikać w szczegóły Pozdrawiam, Dezir - [...]

Hehe, no grunt to mieć tupet hehe Jeszcze jeden moment był fajny - gdy w grupie przed zawodami na moment pokazano plecy jednego z zawodnikooff całe w posterydowych syfkach hrhr No nie chciauem wiecej jeździć po Dezirku (mam nadzieję że rozumie że to ffszystko żarty i z sympatii) ale muszę stffierdzić że ten ostatni tytuł to on jusz chyba ma [...]