przed po

daj do tego cyklu mono lub TCM, druga forme zostaw na nastepny, DT: rano 5gr, po tren. 5gr DNT: rano 5 gr, shotgun jak wspomniales tylko przed treningiem

DT:Shotgun przed 5g mono/jablczan po DNT:Jabłczan/mono 5g rano

dt 5g mono/jabłko rano, no shotgun przed treningiem , 5g mono/jabłko po dnt 5g mono/jabłko gain bolic jako uzupełnienie diety

a w trakcie treningu brac? ile przed i po? Zmieniony przez - propsy w dniu 2013-10-19 20:25:45

3 cykl dopiero bede mial a nie po 3 cyklach. A profil z przed cyklu wino+test ktorego obecnie koncze. Pozatym looknij sie moj wzrost

hm kreatyne stosujesz 2 razy dziennie przed i po treningu... a bialko w zaleznosci od uzupelnienia DIETY.

Shotgun - przed treningiem Mono - 5-10g rano i po treningu DNT - mono rano Można dokupić omega-3, witaminy...

To się już pogubiłem. Produkty typu ryż kasza makaron ważyć przed, a mięsa, ryby po gotowaniu/grillowaniu??

Ćwiczysz więc nie dziw się że rozstępy są po treningu bardziej czerwone niż przed . Rozciągasz ciało , napinają się mięśnie w tych okolicach i skóra się rozszerza . Dlatego są bardziej czerwone . Smaruj a z czasem będą coraz bladsze i bladsze . Ja osobiście stosuje "CEPAN" i nie narzekam . Ale może wezmę coś innego dla odmiany

o konkretne firmy pytaj w temacie Polskie realia,zrób przed cyklem badania i w trakcie powtórzysz i zobaczysz jak sprawa wyglada z estro i prl,bo deka może wybic prl a na to raczej exe nie pomoże choc czasem zbijajac estro spada tez prl,jesli dawka testa była by powyżej 500 mg week mozna wrzucić pół tabsa exe 2 razy w tyg ja biore po połowie dwa [...]

Musisz zrobić badania przed i po to wtedy sie dokładnie dowiesz .

Dokładnie, badania przed i po to podstawa

ale to chodzi w jednej porcji z reszta chyba i tak to nie ma zbytniego sensu. Glute bierzesz po nitrixa przed treningiem i problemow nie ma

[...] to nie potrzebuje masy... bardziej zalezało by mi na sile i wytrzymałosci... co do rzezby to narazie odpuscił bym sobie ja do kwietnia 2004 ale teraz nie chce przytyc... Cwcze na profesjonalnej siłowni wiec ze sprzetem nie ma problemu... z moim czasem takze szkole przewaznie koncze przed 15 ... a 2h sie zawsze znajda na siłownie :) Pozdrawiam

[...] zoladek upweniasz sie ze ew wieksza dawka zostanie wykorzystana slowo klucz ew pusty zoladek to masz tylko rano i ew po okolo 4-6 godzinach od ostatniego posilku wiec za czesto to pewno nie masz go :D wiec nie przejmuj sie :D co do por stosowania spotkalem sie opinia ze najlepsza jest na 30 min przed aktem ... wiec zalezy czego oczekujesz :D

Spróbuj dobrze rozgrzać łokieć (oba łokcie) przed treningiem, a potem jeszcze dodatkowo serie rozgrzewkowe. Masowanie za dnia łokcia... Może niedawno uderzyłeś się w te okolice? Generalnie mrowienie i "prądy" są często związane z podrażnieniem nerwu, więc w takim przypadku lepiej skonsultować się z lekarzem. Natomiast strzykanie, [...]

Chela MZB 1-2 kapsy przed snem ....ewentualnie jakieś BCAA jeśli treningi są naprawdę ciężkie (minimum 1g/10kg wagi ciała po treningu)

bierz 1kapsulke na10kg masy przed treningiem i to samo po

Zjedz po prostu posiłek średniej wielkości, a przed snem ser biały

[...] troche wegetą do smaku i łyżke śmietany, ok 200 g żółtego sera mieszam aż sie wszystko zlepi wykładam na talerz i zajadam papke ;] syta bardzo ;] ps zależy ile mam czasu przed szkołą jak mało to robie coś na szybkiego jakieś kanapki z białym serem i dżemem albo żółtym + szyneczka i ogóras lub pomidor czy papryka ;] pozdrawiam Zmieniony przez [...]