przed po

napsz dokladnie jak wygladal cykl i odblokowanie.. robiles badania poziomu lh/testosteronu przed cyklem/po odblokowaniu ?

przed cyklem mialem poziom testosteronu 15 mg/dl a norma jest od 8 do 38 a po cyklu mialem test 3 mg/dl a to 6 oxo mialo byc takei dobre a mam cycki jak kobieta

nie no bez przesady olej lniny to bajka , ok a czy wy sobie mierzyl;iscie tetstosteron, jaki macie przed i po cyklu, badacie sobie ile macie?

po 2 kapsy przed silka i areo

rozpiska grani ok. ew. w treningowe rano cm3 a przed treningiem nitro nitro po 15g

Czyli d DT na czczo nic tak tylko nitro przed treningiem a cm3 po taa?

ja bym przed trenigniem kure zjadl a po treningu bulka i potem znowu kure

ale odpowiedz heh to mowisz moge smialo brac 30 minut przed treningiem i po ?

dałbym CP przed treningiem ,po treningu mono

Dokładnie jak flex1976, jestem tego zdania, na 30min przed treningiem, a mono bezpośrednio po i zapić węglami. Jak mono masz w DBT to nie widzę sensu brać w ten dzień CP.

Czytałem ostatnio o tym i jest różnie Jeden bd miał powera z rańca a drugi po południu Ćwicz wtedy kiedy ci pasuje. Pójdziesz na siłownie o 18 przed 20 skończysz trening to spokojnie zjesz z 2-3 posiłki :) ostatni posiłek serek biały i oliwa i nie masz węgli ;] Ja akurat nie wyobrażam sie katować teraz na siłowni. Zmieniony przez - Mandel w dniu [...]

z tym trochę cieżko pracuje po 11,12 h . W hamburgu meble z Ikei rozwożę i sniadanie zawsze jajecznica. a przed treningiem to słabo właśnie. Dzisaj ryba z puszki ... i na silownie o 21 .. jak nie póżniej ...

DT: 1 porcja storma rano, 1 porcja xp przed trenem i 1 storm po trenie razem z carbo DNT: XP trano, Storm popoludniu Bialko w brakach w diecie

[...] na cykl ewentualnie mozna by dawkowac 2 porcje w DT i 1 w DNT to styknie na dluzej ale i tak za krotko opcjonalnie mozesz kupic jedna puche Massacry+mono i massacre tylko w treningowe przed treningiem podobnie z KO tylko ze KO po 1 porcji dziennie i z mono masz cykl 35 dniowy, nie za dlugi ale ejst na 1 puszce nie zrobisz cyklu pozdrawiam

ze wzgledu na AAKG lepiej brac porcje przed treningiem. Drugiej porcji w dnt mozesz sie pozbyc jesli masz malo cp, lecz jesli masz wystarczajaca to jak najbardziej codziennie 2 porcje. co do cen w sklepach to wiadomo ze roznie jest -w jednym sklepie kupisz dorzej niz w internecie a gdzie indziej rozkminisz po kosztach.

Ważysz wszystko PRZED obróbką, po gotowaniu nasiąknie wodą i waga zależy choćby od tego jak długo znajdował się w wodzie

Młodyś :-) Daj 2 rodzaje ciągów, 2 rodzaje siadów, wyciskania na klatke róznicuj miedzy treningami skos/poziom. Popraw, wklej jeszcze raz. Co do michy, kasze daj po treningu, ryż przed. Duza ilosc blonnika, moze chciec Ci sie rzygać na trenie.

4 tydzień, bije co 6 dzień, kiedyś, kiedyś walilem deke z meta i efekty były zadowalające, wiec chciałem teraz spróbować z winkiem... zgadzam się z kolegą lodzianinem1, ale zanim zacząłem studiować forum i internet było już po fakcie, a wiecie jak to jest, kolerzka który bil juz wszystko wie najlepiej no i wyszło jak wyszło. Przed następnym będę [...]

bcaa; przed i po treningu. sa akurat podstawa i fundamentem budowy i rozbudowy mięsni, regeneracji a także jakby "profilaktyką", sa bowiem chyba najlepszym "zapobiegaczem" utraty mięsni. popraez co ich wzrost jest łatwiejszy. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-11-09 11:45:47

Również skłaniałbym się ku BCAA. Stosując regularnie przed i po treningu w dawce 1gram na 10kg wagi ciała regeneracja zdecydowanie lepsza oraz uchroni masę mięśniową. Pozdrawiam