przed po

JAk brac mete ? rano przed sniadaniem czy po ... itd ?

Może mi ktos przyblizyc jak zazywac tą kreatyne ? Chodzi mi o : -Ile tabletek na czczo rano -Ile przed treningiem -Ile po treningu

ej ludzie keidy najlepiej brac glukoze?przed czy po treningu?(taka wiecie..jak w sklepei mozna kupic)

Mam cykl na Cell Pumpie + Mono Vitalmaxa i mam takie pytanie czy po tym cyklu w przerwie przed następnym cyklem mogę brać AerO2??

Siema! Czy posiłek potreningowy jest konieczny jeżeli trenuje na czczo ale dzień przed jest spora kolacja czy moge zjesc dopiero około 4 godz po treningu?

witam mam do was pytanie czy 10 min na orbitreku przed FBW a 30 min biegu po jest dobrym rozwiazaniem czy zmniejszyc czas biegania ?

Witam chciałbym się dowiedzieć ile dni powinienem odczekać po ostatniej iniekcji przed rozpoczęciem PCT. I w jaki sposób powinienem przeprowadzić kuracje.

czym moge zastapic bcaa po silowym a przed kardio , czy bez bcaa przy zerowym glikogenie miesnie beda sie spalac czy od razu tluszcz?

Witam jak dawkowac CP i mono? DT 9,5gr cp przed tre po tre mono DNT rano cp wieczorem mono?

Mam 53 lata, w sierpniu będę startować w zawodach MTB, jakie suplementy brać do czasu startu, jakie przed samymi zawodami, a jakie po?

witam mam pytanie mógł bym brać kreatyne na 3 porcje 2 kaps rano na czczo przed treningiem 2 kaps po treningu 4 kaps? mam 167 cm wzrostu 58kg 15 lat

Trenuje rano na czczo siłowe +cardio. Chce wprowadzić Bcaa i białko. Stosować bcaa przed treningiem, a białko po treningu?

Jak w treningowe biorę przed treningiem plutonium , a po createston , to starczy krety ? czy rano dać 5g mono ?

po co jest badanie kreatyniny przed badaniem tomografia komputerowa

Siema! Co jeżeli spożywam połowe zapotrzebowania od razu przed snem po treningu? Czy to wpływa źle na regeneracje?

ile seri rozgzewkowych powinno byc przed kazdym cwiczeniem i po ile serii dzieki

Witam. Mam pytanie. Jajecznica przed treningiem a ser biały po czy może na odwrót? Innych opcji nie chcę

Mam pytanie, czy wykonując ABS2 mogę tego samego dnia wykonywać aeroby? Jeśli tak to lepiej przed czy po treningu brzucha?

Jak w temacie ? Ważę 90 kg więc 9 g przed i po treningu? Robie redukcje, jak w dni beztreningowe ? Pozdrawiam

Witam. Jak dawkować kreatynę czy brać przed zaczęciem ćwiczeń czy po ćwiczeniach na siłowni?