przed po

[...] to jedz tyle ile Ci jest potrzeba tzn. uzupełniaj swoją diete w to białko średnio na posiłek musisz mieć 40 g bialka więc jakoś sobie to rozdziel ;P a co do serwatki którą używasz jako odżywkę węglowodanową to czytałem żeby brac 30g 40 minut przed śniadaniem i 40 g w porze treningu ale nie dam sobie ręki uciąć że to powinno tak wyglądać ;)

[...] musza byc rzetelne i poparte odpowiednimi badaniami. Pozwole sobie zauwazyc,ze nikt tutaj na forum nie neguje Twoich praktyk w taki sposob, jaki robisz to Ty. Mam na mysli wytykanie, ze wszyscy sie trujemy a przed chemiczno-przemyslowym armagedonem uratowac moze nas tylko odrzucenie wzorcow zachowan, ktore Ty uwazasz za sluszne. Daj zyc. Kurtyna.

twoja "naturalna rownowaga" (na 99%) nie zostala zachwiana i twoje receptory nie zostaly zablokowane po takiej ilosci... wcinaj suple beda na ciebie dzialac tak jak przed strzalem. MASA TO KLASA Pozdro for all!!!!!!

ja bym dał tylko po treningu przed ybm nie dawał

[...] KLATKA? Barki + Biceps 1.wyciskanie sztangi zza karku (3 prog) 2 wyciag na barki zprzodu (4 prog) WYWAL 3.unoszenie ramion ze sztangielkami bokiem w góre (2x 10) 4.unoszenie przedramion ze sztangielkami stojąc (4 prog) ALBO ZLE CZYTAM ALBO PISZESZ O TYM SMAYM CWICZENIU 5 Biceps na modlitewniku (4 prog) CZMEU 1 IZLOWANE? 6 unoszenie przedramienia [...]

ja w DT bral bym nitro 2 przed treningiem zamiast po

A dobrze byłoby, gdybym brał rano mono na czczo, przed treningiem Nitro II, a po treningu znowu mono? Między psiłkami piję jeszcze Mass XXL. Albo może jeszcze inaczej? Nie chcę oszczędzać odżywek. Chcę, aby były naprawdę dobre efekty :) Bo bycie chudym mi nie odpowiada i już mnie wkurza... :(

Dawkowanie: DT - rano na czczo 5g mono przed treningiem 10g nitroII i bezposrednio po treningu 5g mono zapic 10g nitroII DN - rano na czczo 5g mono i w godzinach treningu 10g nitroII. Wlasnie skonczylem taki cykl i dalo czadu! ja bym dawkowania nie zmienial! Pozdro.

Przed ostatnie 4 lata trenuje crossfit 5 razy w tyg i nie przybrałem na masie bo nie leciałem na kaloriach zbiłem z 90 kg na 70 na Krecie I innych odrzywkach lecę przez ostatnie 3 lata po 6 miesięcznej przerwie od treningu che przybrać na masie i nie na naturalny dlatego tez chce zarzucić cykl zwiększam kalorie do powyżej podanych nie mam [...]

[...] rozrobione szybko się degraduje. (trzymaj w lodówce!) Wbij sobie po pół rozrobionej paczki 5000UI koło połowy cyklu i drugą połowę tydzień później. 4. Nie zaczynać odbloku przed końcem cyklu, bo marnujesz HCG, które jest generalnie cenne. 5. Z ilością exe to loteria. Jeden będzie potrzebował całą paczkę, inny wcale. Przy twoich dawkach 1 paczka [...]

Dodam tylko do tego co pisali chłopaki, w ostatnim tygodniu brania metki, daj kreatynę mono i bierz przez 12 tygodni po metce możesz też dodać jakiś dobry ,,stack przed-trenigowy'' kreatynowy ograniczysz spadki. Jeszcze jedna istotna sprawa, na forum jest w podwieszonych tematach dużo, cennych informacji na temat dopingu warto przeczytać.

[...] nauczke. Zastanawialiscie sie dlaczego WSZYSCY lubia Fedora? Ten czlowiek mimo swej wielkosci nie najezdza na przeciwnikow. Mirko wyrzucil w jego kierunku spora dawke gowna przed ich walka. Fedor ograniczyl sie do powiedzenia ze Miras za duzo gada po czym pokazal kto jest najlepszy(I tu pojawia sie jeszcze wiekszy srom na mirka bo fedor mial nie [...]

[...] Puknij się w czoło 10 razy wielki znawco mma i jeszcze na koniec . Tak strasznie się oburzyłeś wypowiedzą mirka a zobacz co mówi twój wielki mistrz wanderlei . pieprzył przed walką z aroną że go zniszczy i bla bla a wszyscy widzieli jak wszystko się potoczyło Dochodzi do tego jeszcze okłamywanie fanów . Pamiętasz chyba jak to mówili z [...]

po pierwsze: co do tych wypowiedzi Mirka i Hunta.Uwazam ze sa przekoloryzowane.Pamietacie jak bylo przed walka CC z Barnettem?Mowilo sie ze jeden drugiego nazwal kretynem itp.Co sie okazalo?Spotkali sie powalce,Josh przyszedl do Mirka do szatni,podziekowal za walke,okazali sobie szacunek i wszystko bylo ok.Podejrzewam ze teraz jest tak samo ale [...]

juz o tym myslalem przed podjeciem decyzji o rozpoczeciu cwiczenia mc ale ostatnio sam chodze na silke wiec odpada poza tym jeszcze "dzien dobry" probowalem ale ch**owo jak tak sztanga jezdzi po kregach :-/

[...] Machida jest tez kozakiem, blednie zrozumiales pojecie leszcza, dla przypomnienia: leszcz to chlopak do bicia, na ktorym kozaki nabijaja sobie statsy ;). I caly sens poprzedniego posta mial na celu podkreslic, ze Machida (kozak) ma problemu, zeby skonczyc przed czasem walki nawet z leszczami nie wspominajac o innych kozakach :P Zejdzie juz [...]

A po co on ma kończyć te walki przed czasem skoro i tak i "kozaków" i "leszczy" jedzie do 0 przez decyzje?

[...] a nie szybko szybko bo mama wejdzie do pokoju. -Ćwiczenie mięsni kegla - wstrzymywanie sikania na pare sekund podczas sikania xD - prezerwatywy MaxLove takie specjalne na przedłuzenie stosunku. -poproś partnerke niech ci scisnie żołędzia(czapke) przed samym wytryskiem i cie uspokoi, a jak sie kitrasz to sam to rób podczas masturbacji nie [...]

Pisałbym sie na n73Me I teraz pytam... - czy wystawisz go na allegro? - czy można odebrać go osobiście? - jak z kasą na tel(przed/po)? - jaka karta? 2GB? pzdr Zmieniony przez - WiemTo w dniu 2007-08-20 12:18:01

mozesz dorzucic ale bralbym nawet w dnt porcje hp, zalezy ile wazysz jak do 85kg DT: rano 3g mono, przed treningiem miarka hp, po treningu 3 g mono DNT: rano hp, popoludniu 3g mono i wieczorem 3g pozdro