przed po

a co sądzisz o porcji 10g przed i 10g po ? wysikam resztę ? : D

[...] trochu tylko nóg nie robię, ogólnie proste ćwiczenia, nie forsuje się zbytnio na zawał. Staram się mało jeść ale.jestem wiecznie głodny, ostatnie 4 lata siedziałem na dupie przed komputerem. Jeśli chodzi o BF to wydaje mi się że jestem szczupły chodź kaloryferu już nie widać a to jest mój cel żeby pozbyć się tego z brzucha, a przez wakacje [...]

po jednej przed treningiem

Koszt profesjonalnego wybielania nakładkowego lub lampowego to około 600-800 zł. Dla lepszego efektu przed wybielaniem trzeba usunąć kamień nazębny lub zrobić piaskowanie zębów (około 150 zł). Przy wybielaniu nakładkowym w gabinecie stomatologicznym cena obejmuje wykonanie nakładek na zęby wielokrotnego użytku (koszt około 300-400 zł) oraz żel [...]

[...] 7-8 razy. Czasowo wyjdzie jakieś 42-48 min. W czasie biegu możesz zrobić też krótką przerwę np. 5 min. Wyjdzie korzystniej niż bieg 15 minutowy. Zapobiegniesz katabolizmowi przez np. picie odżywki na pół h przed bieganiem. W czasie biegu nie rób suplementacji L-karnityną. Pij zwykłą wodę. Zmieniony przez - mikadorus w dniu 2011-03-07 02:14:59

Ja to biore. Bierz około 5-10 tabsów 2-3 razy dziennie między posiłkami, przed snaem, po treningu.

możesz brać 5 rano z kretą 5 po treningu i 5 przed snem i bd ok przynajmniej ja teraz tak biore razem z kretą

jeszcze do tego kupilem carbo dawkowac przed i po treningu

no ja sam myślałem że najlepiej by było tak 5g przed i 5g po ,a czy np. jeśli jest dzień nietreningowy i powiedzmy biegam 30min to czy wtedy niektórzy też przyjmują kreatynę ,czy to nie ma tu znaczenia ?

DT: rano 5g mono przed treningiem porcja 10g CP DNT: rano 5g mono po poludniu 10g CP i styka pozdrawiam

zma na noc , krete na czczo i przed treningiem , carbo z dekstroza po , ta dekstroze wogole mozesz brac wraz z dawkami kreatyny

Jeżeli są braki w diecie to białko, witaminy i minerały jak najbardziej. Możesz też dać BCAA przed i po treningu.

1-9 iran farmak farmadon prolka galenika - na zmiane bo myslalem ze to wy***ki a wina byla po stronie --------> 2-15 arimidex efekty - chyba 0, spadki - na gorzej niz przed cyklem

Masz również niski poziom estradiolu myślę że to też jest duży minus w tej sytuacji. Niech wypowiedzą się bardziej doświadczeni koledzy. A jak ma mieć wyżej skoro ma mało testa ;-) Test się podniesie to i będzie miało sie z czego estro tworzyć. Przed cyklem robiłeś hormony? Masz spoko wyniki jeżeli cykl był długi (jak długi?) i pewnie musisz [...]

Ok ok ale jeżeli ktoś w wieku 18lat ma za sobą poważną redukcje 13kg i przygotowania do debiutów, łapę 44- 45cm , udo prawie 70 i niecałe 100kg to gdzie te głosy oburzenia ? Kiedy mógł zacząć taki delikwent bo po mojemu przed 17 ... /SFD/2021/11/24/c112f730db4f4a84b7a6e517a57e3c8b.jpg Zmieniony przez - BiggBoy w dniu 2021-11-24 15:33:47

Nom ok dziękówa,czyli jak??? Rano creashot,przed treningiem xplode,po crea w treningowe... A jak w NIETRENINGOWE????

Heh ja juz po 3 miesiacach kiedy przyrosty byly zawaliste sie cieszylem teraz juz mniej (cwicze jakies 14msc) bo przyrosty sa bardzo powolne ale w porownaniu z tym co bylem przed regularnym cwiczeniem jest ok ;]

Możesz, jesli tak to dawkowanie 10g przed i 10 g po treningu.

Badania przed, w trakcie i po cyklu zawsze jest sens robić. W trakcie zwłaszcza jak lecą orale. Żadne badanie nie powie Ci nic o pracy Twoich jąder. Zablokowany jesteś i już.

Nie jest to prowokacja? dietę stosuję od 5 dni za miesiac wyśle zdjęcie przed i po.