przed i

183cm, 86kg, kiedyś ćwiczyłem i teraz ćwicze 9 miechów, chodzi mi tylko o to czy nie da sie jakoś tej suski wziąźć innaczej przed albo po tej dece

[...] musimy przeplatac brzuch z plecami co mogło by narazic nas na kontuzje odcinka dolnego pleców ktore mogłyby sie skonczyc bardzo zle. Mozesz dorzucic trening brzucha w kazdy dzien oprócz dzien przed trengiem pleców i dzien po treningu pleców a jesli sie decydujesz na dzien gdy cwiczysz plecy to musi to byc trening o niskiej intesywnosci. Pozdro.

masz do wyboru albo cwiczyc z ranca i po treningu sie wyspac, albo po poludniu i przed treningiem sie wyspac. Ja nie widze innego wyjscia, bo jak z rana cwicze i sobie nie pospie to caly dzien chodze zmeczony, a z drogiej strony jak sobie caly dzien bedziesz cos robil to potem bedziesz mial malo sily na treningu bez snu. Najchetniej bym trenowal [...]

śniadanie jest najważniejsze, kiedys ciężko było mi cokolwiek zjeść rankiem, ponieważ do jedzenia siadałem ledwo przytomny Jak ktoś ma taki problem to polecam troche porannej gimnastyki przed śniadaniem - mi bardzo pomogło i zawsze na śniadanko przychodzę głodny

spróbój no explode.ja dziś zjadłem przed tr. półtorej miarki i było kozacko.smak terz kozak jak dla mnie!!opinie są podzielone na temat tego środka,jak dla mnie kozak!!!

Wsypujesz i jedno i drugie do jednego pojemnika i jest połączone... :) DT Rano porcja CP Przed treningiem porcja massacry DNT Rano CP Okołotreningowo CP Chociaż lepiej dokupić jakieś mono i zrobić 2 cykle. Ale poczekaj jeszcze na opinie expertów. Pozdro

jesli chodzi ci o green magnitude w polaczeniu z hp to robilbym tak: w dni treningowe, greena po przebudzeniu i po treningu, hp przed treningiem w dni nie treningowe tylko greena po przebudzeniu. cellmass i green to sa kreatyny wiec nie wiem po co chcesz laczyc, wybierz 1 a 2gie zostaw sobie na inny cykl...

Kreta DT 5g rano i 5g w przed lub po treningu DNT 5g rano Tribulus i witaminy tak jak na opakowaniu. Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2012-12-18 20:19:13

jeśli idziesz prywatnie zadzwoń przed wizyta do lekarza i się zapytaj tak będzie najpewniej i nie będziesz tracił czasu

Akurat ryby mrożone to ciężka sprawa, bo zawierają różne ilości glazury. Trzeba by rozmrozić i ważyć po rozmrożeniu przed obróbką. Co do kurczaka, ten nie powinien łapać zbyt dużej ilości wody, więc nawet zważenie go zamrożonego nie powinno generować zbyt dużych odchyleń.

Carbo - bezposrednio po treningu - kolo 50gram. Bialko - na noc kolo 30gram i mozesz rowniez 30 min po carbo potreningowym. Gainer - rano po sniadaniu kolo 50gram, przed treningiem i ewentualnie po treningu pol godziny po carbo - wtedy albo zrezygnowac z bialka potreningowego albo zapodaj je jeszcze pol godziny pozniej (ale chyba lepiej [...]

podczas picia jesc a przed piciem zjesc cos tlustego np kanapke z szynka i 2lyzki oliwy, miedzy drinkami pic wode

wielkie dzieki, sog oczywiscie sie nalezy ps.sledzilem twoj test , tak jak napisalem super forma edit: jezeli by sie zdecydowala na ktorys z tych preparatow to ma je tylko przed treningiem brac czy w dni nt tez? Zmieniony przez - kwasny28 w dniu 2008-06-04 13:38:42

Skoro nie dokupisz mono czy innej formy, to wiedz, że nie będzie to cykl strikte kreatynowy. Jeżeli nie patrzysz na ekonomiczność to ja bym walił coś w stylu DT: 1-2 porcji na 30 min przed treningiem + ew. 1 porcja do popijania podczas treningu DNT: odpuściłbym bądź ładował jedną na czczo tylko i wyłącznie. Pozdr.

Z rana pompki wskazane, ale przed samym treningiem szkoda siły. Moim zdaniem najważniejsze tutaj sa ćwiczenia na środek klatki wąskim chwytem i coś żeby ją rozbić na boki(rozpiętki itp)

Ja używałem 2x 250mcg przez kilkanaście dni i mi pomogło na łokcie tenisisty. Przed miałem mocny problem z chwyceniem czegokolwiek do ręki jakby to nie zabrzmiało%-) Teraz tylko po ciężkich treningach lekki dyskomfort, który mija. Z tego co wiem nie na każdy uraz może pomóc. Musisz przetestować na sobie. Zmieniony przez - Smoczek17 w dniu [...]

[...] by the student. Without defense, even Judo greats can be chocked into unconsciousness by a white belt student." źrodło: judoinfo.com z grubsza: Kimura lubił popić. przed jednym z treningów wypił 3 litry sake, a w jego trakcie przegrał walkę z jednym ze swoich białych pasów przez duszenie (werdykt niezgodny). Yamashita wiedział, co [...]

czytalem wiele artukulow i kazdym wychodzi cos innego.przed chwila wyczytałem ze tłuszczy powinno byc 1 gram na 1 kg??wtedy by wyszło jakos normalnie a tak to wychodzi mi dwa razy tyle...

ok.thx. Placki mam takie pod sutami ze az bolą tak nieprzyjemnie,jeszcze jedno nolve przed snem?i jeszcze coś jak zaczełęm brac nolve to ona ze mnie spusci wode?czy poprostu juz nie bede łapał tak duzo wody ale to co juz zrobilem nie spadnie..?W temacie nolvy jestem troche zielony

Nie widzę sensu. Przed siłowym i w trakcie będzie optymalnie.