przed i

[...] * NutraBolics Growth Factor 360g po treningu * Biogenix - Glucetyl - 250 kap. moim zdaniem zbedne gdy bierzesz GF,mozesz zostawic na nastepny "cykl" lub brac przed snem chyba ze cwiczysz wieczorem. * Olimp Carbo ... .... ... Dobre na kaca mozesz brac po treningu ale moim zdaniem tez zbędne * Olimp HMBolon [...]

mieszkam w angli i w zadym sklepie u anglika czy pakola nie ma tych zeczy a wogole o treck czy olimp nie slyszeli ;p w polskim sklepie jest zma ale tylko trecka :) a jaka dawka zma ? a przed treningiem brac tez ? i w dnt ?

weglowodany zlozone jak kasza ryz oraz zdrowe tłuszcz np sledzie i przyu okazji białko dostarczysz tylko taki posilek z 2h przed

jesli sie zdecydujesz na te dwu dniowe treningi (bo to ma sens)to proponuje Klata + barki + biceps plecy + Nogi + biceps i tak albo do pierwszego zestawienia dorzuc przedramie a do drugiego kaptury albo odwrotnie z tym ze kaptury treniuj po barkach lub plecach a przedramie przed brzuchem! pozdro no i cierpliwosci bo dla chcacego nic trudnego [...]

DT rano TCM 4g AAKG 5g przed treningiem po treningu TCM 4g NT TCM rano AAKG mozna odpuscic bo jest on dla pompy na treningu aczkolwiek jezeli masz duzo mozesz dac popoludniu ....nie wiedzialem ze odin napisales Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-04-18 21:46:48

nie ma znaczenia gdzie przy tym propie:( boli sam uzywałem go i boli cholernie przez pare dni , ale to under taki ale kopał :) wal przed prysznicem , potem smaruj mascią rozgrzewajaco miejsce

zapodam tym bialkiem co mowi sirlolek, tylko ze znow przed spaniem bedzie troszke neizbyt ale trudno ....cena moze byc lepiej dolozyc pare groszy i miec cos dobrego niz jesc syf.

warzywa w przed treningowym bedą wskazane w2 po treningowym zalezy czy bezpośrednio wypijemy jakąś odzywkę i czy zależy nam na jak najszybszym dostarczeniu składników

daj ankiete dzialu bo taki regulamin te e2 zbiles przed wejsciem na sermy?na odblok po hcg tylko tamox?co z clomem? przydaloby sie zrobic jeszcze lh i fsh

ja polecam storma,a przed treningiem nr 1 to shock. Zmieniony przez - idolize89 w dniu 2009-05-17 11:27:27

Ja również od zawsze kupuję Whey Protein Complex100% nie narzekam, co prawda stosuję tylko po treningu i przed. Cena? hm.. jak cena. Trochę droga owszem, ale do niczego innego nie można się przyczepić. Zmieniony przez - muking w dniu 2013-05-11 21:51:23

Estro nie jest dziwnie nisko,bo dał bolda i to zbiło e2. A przed testem strzałka w górę nie oznacza zamknięcia skali tylko że jest podniesiony nad normę,zamknięcie skali oznacza się > takim dziubkiem ;-) to tak do ścisłości ;-)

[...] pamiętaj że podstawą jest trening + odżywianie+czas; suplementy to dodatki; suplementacja tri-amino może byc korzystna jednak i tak najbardziej hormon_wzrostu podniesie bardzo ciezki trening + odpowiednie odzywianie po treningu<ok.50g ww+ porcja odzywki bialkowej+antyoksydanty> i przed snem<niewielka ilosć ww, 30-50g białka>

Prostrzym nieco sposobem byłoby bieganie późnym wieczorem Wtedy posiłek jadłbyś ok 1h przed biegiem zostałoby tylko zbilansowanie posiłku po biegu i spisz spokojnie do 7 rano:) Pozdrawiam

[...] że w pewnym sensie mam łatwiej z racji tego że jestem kobietą bo jak mam z czymś problem to od razu znajdzie sie ktoś do wytłumaczenia Na początku był też lekki strach przed sparingiem ze mna, ale nie dlatego że taki morderca ze mnie tylko dlatego że kolesie często maja opory ze względu na różnice sily/wagi itp i boją sie zrobić dziewczynie [...]

@alluare - nie ma tam tego, o co pytałem (wpływ suplementacji kreatyny na wynik badań krwi) @krzykacz - pytam, bo "Wkrótce będę miał badanie krwi i pomiar kreatyniny.", zatem przedstawiając lekarzowi wyniki z ewentualnym zawyżonym poziomem kreatyniny będę świadomy czy wpłynęła na to suplementacja. Dodatkowo, będę mógł stwierdzić czy jest potrzeba [...]

właśnie miałem w kilogramowych torebkach i przesypałem do wiaderka od gainera 737 z megabola bo torebki niby nie mogą być długo otwarte! ważnośc do 2008 r. przed chwilą ważyłem na cyfrowej wadzę i dokładnie jest 1800g. Jak bedziesz zainteresowany to pisz! POZDRAWIAM

na regeneracje, odpowiednia dieta, odpowiednia ilosc snu z suplementów bcaa, dodatkowo mozna zadbać o zma przed snem Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2015-09-06 11:37:35

Ok to sproboje na sniadanie jesc platki +jajka a do posiłku przed treningowego po treningowego i na kolacje po 25 ml oliwy z oliwek dwie duże łyżki

wpływ żeń-szenia jest dużo bardziej znikomy niż tribulusa nad którym trochę osób się nie zachwyca a witaminy ogólnie bardzo pomagają w regeneracji i warto je brać ale odczuć można tylko ich brak... a z pobudzających witamin to wit.PP w dużej dawce przed treningiem powinna trochę pomóc.