przed i

[...] chce tanio, a orzechy tak cenowo średnio wypadają mimo że są świetnym źródłem tłuszczyku Ale oliwe można kupić teraz bardzo tanio... wystarczy tylko troche się zaangażować a nie lecieć na łatwizne Dobra spadam do lasu pobiegać bo nie lubie siedzieć bezczynnie przed kompem... nawet na SFD Zmieniony przez - Excelion w dniu 2008-07-10 14:17:30

[...] być żeby było w pełni wartościowe.) 21:00(około) - KOLACJA Jajka na twardo, chleb pełnoziarnisty, szynka chuda, pomidor( tu także proszę o inne mozliwosci , bo przeciez nie można jest w kółko tego samego..;] ) Około Pol godziny przed snem: SEREK wiejski/twaróg (oprocz tej porcji po siłowni jeszcze 2 x GAINER miedzy posiłkami) z gory dzieki

ja kiedys sie smarowałem ben gayem przed treningiem na bark i nikt slowa nie powiedzial nawet - a wiem ze czuc bylo - ale jaki trening milszy był po smarowaniu

[...] tematy kasowane mimo ze zgodne z regulamiem od razu bany leca na kilka mies tez za nic. tazke i tak wychodzi na to ze lipa, z kolei Balkan, Malay Tiger, Scantel, Alpha i Unigeny maja mega pozywne opinie choc taka to apteka jak i pmp:-D pewnie zaraz bana wylapie bo tak to juz ostatnio tu jest... to nie jest to SFD z przed kilku lat niestety...

Ja zalałem na cyklu test , tren , wino oral , clen i novo także tu nigdy nie ma 100% pewności że na cyklu nie da się zalać...moim zdaniem nie ma reguły...jedyne co przed zalaniem leciało hcg co 2-3tyg 5000 rozbite na dwa strzały 2500 e3d...

kieruj sie nie zawsze etykieta ale i rozsadkiem nie moja kasa... Wal jak chcesz ja to widzialbym tak: DT: rano massacra przed treningiem shotgun po treningu createston DNT: rano Createston po poludniu massacra i styka

[...] ma lepsze skladniki nie wiem ile w tym prawdy bo mogl i to i to zalatwic a co do wielkosci porcji massacry to w porownaniu do ludz ktorzy np noxploda zwiekszaja do 3 porcji przed to moje 2 nie sa jakims duzym szalem chce wiedziec tylko czy createston brany przez np 30 dni non stop daje duzo lepsze efekty niz brany tylko po treningu czy efekty sa [...]

Myślałem nawet o Plutonium przed treningiem, Intra-Venous na Treningu i Tri Anabol po treningu, a w dnt dać spalacz + clout i cytryniec chiński* Albo Createston zamiast tych dwóch, a na treningu węgle. Zmieniony przez - Nestaa w dniu 2011-12-01 19:54:30

[...] wloskie 30gr twarog poltlusty 100gr b-37 w-55 t-38 kcal-673 11.00 4 kromki chleba razowego (140gr) 4 jajka cale gotowane (150gr) warzywa b-27 w-74 t-18 kcal-526 13.30 przed trenem ryz bialy (100gr) piers z kurczaka (250gr) oliwa z oliwek b-72 w-79 t-3 kcal-718 17.00 po treningu ryz bialy (100gr) piers z kurczaka (250gr) +sos [...]

Zayebiesz ponad metra w pasie to wiosna na redu nie starczy, dalbym wegli na zerowy bilans i dodal troche aero juz teraz przed kolej ym cyklem

[...] jak liczą ile białka mają, to te moje obliczenia mogą wydawać się śmieszne. Ale tutaj to nie o to mi chodzi. Jak dla mnie to trochę maniactwem by było zważenie tych prażynek przed zjedzeniem. A takie desery to nie powinny mieć więcej wg mnie niż jakiś snickers. Ale to ja się nie znam Popatrzę jeszcze na ten dziennik posiłków. Jeśli chodzi o [...]

nano vapor to przedtreningówka i niema nic do zejscia :P dokup do tego epi i zacznij od 2 tygodnia brać i 2 tygodnie po masdrolu jeszcze... ubije ci miecho, bedizesz miał mniejsze spadki diete podbij i to sporo wiecej. mozesz jechac na wysokich kcal i nie powinno cie podlac przy dobrej diecie. krete zacznij min tydzien przed koncem cyklu.

"Nastula wygrał wszystkie swoje pojedynki przed czasem i wszystkie w identyczny sposób - w parterze. - Walka w parterze nigdy nie była moją słabą stroną i jeśli trzeba szukać rozwiązania chętnie ją wybieram. Jak widać z dobrym skutkiem." Przegladalem ostatnio ksiazke P. Nastuli pt. Moje Judo. Jest tam bardzo duzo technik w parterze. I [...]

[...] robić to co kocham a kocham ten smak sztangi, ten ryż z kurczakiem po raz enty, samotne treningi i spokojny sen że wykonałem kawał dobrej roboty kiedy inni o******lali sie przed kompem. Mówisz że w sylwersta powinienem zaliczyć zgon...po co? Jakie wspomnienia to w Tobie budzi? Takie rzeczy robiłem 5 lat temu i pomimo że mam dopiero 21, nie mam [...]

[...] i marion jones, swtwierdzil ze zbyt duze dawki saa sa tak samo malo skuteczne jak zbyt male ilosci srodkow anabolicznych, pod jego "okiem" montgomery w 8 miesiecy zlapal 11 kg masy i osiagal lepsze rezultaty niz przed podjeciem przez niego wspolpracy, gdy koksowal sie o wiele wiekszymi dawkami......tak to mniej wiecej wyglada:)

wg mnie rano i przed trenningiem

Przed przysiadani i MC nie rób rozciągania bo sobie więcej szkody narobisz niż to wszystko warte. dodaj je po treningu siłowym.

[...] to samo. 17:00 Obiad - to co mamusia przy pichci czyli jakaś zupa i 2 danie staraj sie manipulowac mamusia;) tak jak ja swojego czasu, teraz gotuje sam;) 18:00 Posiłek przed treningowy -ryż na mleku z cynamonem i miodem -warzywo i owoc to samo. 19-20 Siłkownia 21:00 Posiłek po treningowy -ryż na mleku z cynamonem -owoc,warzyo po treningu [...]

Hehehehehehhe dostanie Saleta po dupie i nie wykluczone że sobie na niej siądzie przed czasem

Wsumie to i nawet lepiej że została przeniesiona,zdążę na bilet uzbierać A tak na poważnie,to Łukasz teraz stoczy jakąś walke przed walką z Skarpetą?