przed i

Takie dodatkowe pytanie, ogolne co do kreatyny: Dlaczego wszedzie na opakowaniach jest napisane zeby dawkowac max 10g dziennie, a na forach pisza ze 5g przed treningiem i 5g po, a DNT 5g tylko. O co tu chodzi? Zmieniony przez - gobbi w dniu 2015-01-26 20:20:37

ja tam nawet do cyklu na xpandzie chlalem jak poje...ny 2-3 razy w tyg wodke szampany i bog wie co jeszcze (czasami nawet sliwowica sie trafila ) i nie narzekalem na efekty tylko diete staralem sie jako taka 3mac, no i przed snem z litr wody jakas multiwitaminka, no i rano po przebudzeniu tez duuuzo wody, efekty pomimo tego super

http://www.sfd.pl/temat131700/ to najkompletniejsze źródło informacji o rozstępach jakie znam .. a sam mam - maść Holdera, peeling, balsam przed treningiem, oliwka po, - a jak już masz dooże i brzydkie to ... lasery szmery bajery (tak drogie że nie wiem czy ktoś to robił i czy działa jak w reklamach) albo mususz je polubić, tatkiem pokryć etc.

OK :) dzieki za odp.. ale ostatnio rozmawiałem z trenerem od lekkiej.. i on mi powiedział ze jego zawodnicy stosuje zen-szen przed zawodami tyle ze w płynie.. (maczaja w płynie zwykłe witaminy czy cos) :> i ponoć daje.. jak on to powiedział "piorunujace efekty" w postaci pobudzenia.. ! co wy na to.. !!

[...] dla tej tezy? Po wejściu na podaną przez Kinjo stronę do galerii możemy obejżeć filmik z technik samoobrony - który kilka dni temu został na forum słusznie zjechany w temacie o obronie przed nożem. Poniżej obejżeć możemy wykonanie jakiejś formy przez reklamowanego przez Kinjo instruktora - już w drugim ruchu wykonawca traci równowagę!

Nie na raz. Piłem 1 karton 250 ml rano potem pare godzin po przy obiedzie i kolacji. No piłem bo lubię :) Tylko nie chce mi się na kibel biegać dlatego przestałem xD Ważyłem się przed chwilą i ważę na domowej wadzę 58 tylko że ona zawyża to powinnienem ważyć ok 56 kg

[...] czasu:-|. Cwicze ponad 10 lat, dobre pol zycia i od kilku lat nawet gdy nie cwiczylem nie spadalo mi nigdy ponizej 40 ale na tych 47 stanelo i lipa dalej. Zaczynalem przed koksem od ponad 44 dwa lata temu i to byl mysle moj max na sucho. Ogolnie koksy u mnie (i pewnie wszedzie) maja 43-52 w lapie niektorzy moze wiecej, zalezy od wzrostu [...]

aa i jeszcze 3 kapsulki amino bcaa 1000 scietec nutrition przed treningiem

nachwytem 40 razy w szybkim tempie bo pozniej nadgarstki puszczaja, podchwytem napewno wiecej, waze 80 kg, z obciazeniem 50kg podniose sie 2 razy - lubie podciagniecia najbardziej i podciagam sie zawsze przed treningiem

[...] tutaj a przeciez to nie jest magia. na chlopski rozum..hcg jest po to by wznowic producje testa.wiec po co dziabac hcg w czasie cyklu(czesto sie widzi zeby dodac hcg 2 tyg przed rozpoczeciem pct) gdy poziom testa jest jeszcze wysoki..by pozniej brac syfisty clomid ktory tez wzmaga produkcje testa lecz slabiej z wyraznimy sajdami... nie lepiej [...]

[...] obiad tj. domowy (ryz, makaron,piersi z kurczaka smazone lub gotowane, zupki jerzynowe,i takie tam) 20-21godz kolacja 1-2 kanapki tak jak sniadanie Powera nie będzie. Nie ma nawet solidnego posiłku przed treningiem! No i w najważniejszym momencie dla organizmu po treningu - ... jest pustka. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-08-20 23:46:18

[...] było mu to wyjaśnić. Na temat konkursowych dipów już się rozpisywałem w głównym temacie i najlepiej to bym je zamienił na pompki. Druga konkurencja to trzymanie sztangi 20kg przed sobą na wyprostowanych ramionach na wysokości oczu. Dzisiaj wziąłem taką sztangę i chwilę potrzymałem, ciężka sprawa panowie będzie się działo. Zmieniony przez - [...]

zaaaj,nie wiesz,nie gadaj. Cykl nie trwa 28 dni,tylko u każdej kobiety to indywidualna sprawa. Owulacja nie przypada w 13-14 dniu cyklu,tylko na około dwa tygodnie przed pierwszym dniem nowego cyklu. Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-07-06 15:56:48

[...] a mianowicie jezeli no xplode dziala najlepiej na czczo , a ja trenuje w poludnie wiec co mam nic nie jesc? np. jak chce wypic gajnera to jak to zrobic? bo najlepiej posilek przed treningiem i po... i jeszcze jakbym bral mono ? to jak to brac wszysztko razem. i te bcaa w hi teca? mozna tak mieszac wszystko razem? tzn. bsn no xplode razem z [...]

czy sprawdzałeś dział kuchnia\? tam masz wiele różnych alternatyw i pomysłów 2 godz przed treningiem zjedz pełnowartościowy posiłek

tyle , ze ja jestem w szdkole 2h przed treningiem i nie mam przerwy w szkole , a po nie wracam do domu; /

[...] : - śnidanie 250 g sera białego ze śmietaną z 5-6 kromek chleba + plus gainer około 400 kcal z niego jest - w szkole - 200 g kurczaka z 100 gram ryżu (kurczak gotowany) - przed treningiem - jajecznica z 5-6 jajek i pare kanapek z dżemem albo 2-3 omlety z dżemem + znowu gainer - obiad po treningu dokańczam kurczaka z 300 g pieczony zwyczajnie [...]

[...] : - śnidanie 250 g sera białego ze śmietaną z 5-6 kromek chleba + plus gainer około 400 kcal z niego jest - w szkole - 200 g kurczaka z 100 gram ryżu (kurczak gotowany) - przed treningiem - jajecznica z 5-6 jajek i pare kanapek z dżemem albo 2-3 omlety z dżemem + znowu gainer - obiad po treningu dokańczam kurczaka z 300 g pieczony zwyczajnie [...]

[...] chodzi mi o końcówkę 1 i całą 2 stronę. Przedstawiciel Phytochemu mówi że ich aminokwasy to amino a np. Ultimate czy Sport One to białko w tabletkach. Nie mam ich przed sobą, jak będę w sklepie to sprawdzę, ale o ile dobrze pamiętam to na Ultimate jest napisane że są to "aminokwasy uzyskane w procesie enzymatycznego [...]

Geronimo jest silniejszy i biorąc pod uwage słabszą postawę Remy'ego w ostatnim czasie niemam żadnych wątpliwości, że tą walkę wygra JLB, ale czy przez KO to niejestem taki pewiem ja myślę, żeto będzie wygrana przed decyzje, ale zobaczymy. Pozdro