Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1076
Witam mam taki problem myślę o zaczęciu cyklu na epi od apexu które łatwo nabyć na znanym portalu aukcyjnym mam tylko pytanie odnośnie tego czy warto brać epi z myślą o masie, mam już przygotowaną kreatynę po cyklu i trochę innych suplementów.
Jednak obawiam się jaki epi może mieć wpływ na moje zdrowie. Nie ukrywam że najbardziej boje się gino i spadku libido co raczej nie spodobałoby się mojej drugiej połówce. Czy do odbloku trzeba koniecnie clomid ? bo niestety nie mam dostępu do takich środków.
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1076
Przeważnie mój jadłospis wyglądał tak :
- śnidanie 250 g sera białego ze śmietaną z 5-6 kromek chleba + plus gainer około 400 kcal z niego jest
- w szkole - 200 g kurczaka z 100 gram ryżu (kurczak gotowany)
- przed treningiem - jajecznica z 5-6 jajek i pare kanapek z dżemem albo 2-3 omlety z dżemem + znowu gainer
- obiad po treningu dokańczam kurczaka z 300 g pieczony zwyczajnie jak schabowe z ryżem 100g albo makaronem
- kolacja w zależności od dnia jakieś kanapki, jak nie jadłem jajek to jajkami z majonezem dobijam ew znowu ser biały lub makaron z mlekiem
Zazwyczaj liczyłem to na myfittnespal i przeważnie wychodziło 3200 kcal+
i mieściłem się około tego rozkładu który podałem
Zmieniony przez - I_need_dolars w dniu 2015-04-06 17:35:35
Zmieniony przez - I_need_dolars w dniu 2015-04-06 17:36:25
Szacuny
396
Napisanych postów
24621
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
105095
I_need_dolars
Przeważnie mój jadłospis wyglądał tak :
- śnidanie 250 g sera białego ze śmietaną z 5-6 kromek chleba + plus gainer około 400 kcal z niego jest
- w szkole - 200 g kurczaka z 100 gram ryżu (kurczak gotowany)
- przed treningiem - jajecznica z 5-6 jajek i pare kanapek z dżemem albo 2-3 omlety z dżemem + znowu gainer
- obiad po treningu dokańczam kurczaka z 300 g pieczony zwyczajnie jak schabowe z ryżem 100g albo makaronem
- kolacja w zależności od dnia jakieś kanapki, jak nie jadłem jajek to jajkami z majonezem dobijam ew znowu ser biały lub makaron z mlekiem
Zazwyczaj liczyłem to na myfittnespal i przeważnie wychodziło 3200 kcal+
i mieściłem się około tego rozkładu który podałem
Zmieniony przez - I_need_dolars w dniu 2015-04-06 17:35:35
Zmieniony przez - I_need_dolars w dniu 2015-04-06 17:36:25
jesz jak leszcz, doszlifuj odżywianie i wybij sobie na razie z głowy SAA