przed i

DT nitrobolon II rano, przed treningiem Energizera DNT tylko rano nitrobolona II Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2010-06-19 17:05:13

zastanawiam sie nad stosowaniem rano lub wieczorem..wieczorem przed snem wiecej by dal niz rano? za wszelka cene chce przytyc , cwicze dieta jest, nawet jak to bedzie tluszcz to mi nie zaszkodzi.przu mojej wadze 62 i wzrosciie 190;) rozumiecie chyba mnie?;)

Jak wycinka to T3 50mcg-75mcg rano przed posiłkiem , do trenu T3 jest wskazane tren obniża T3 ,natomiast T3 obniża subtelnie prolaktynę nie wiem czy to wystarczy i nie będziesz musiał zakupić inhibitora prolaktyny.

Nie da się od tak wszystkiego napisać co musisz robić. Trzeba zacząć od ułozenia treningu i dograć odżywianie do obecnych Twych warunków. Sporo czytania przed Tobą, każdy dział na samej górze ma najważniejsze tematy gdzie są przedstawiane podstawy. http://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html [...]

[...] mnie w mieście niby jest sekcja kicka ale od paru lat już sie tak zbieram na to żeby sie zapisać.Już jak miałem 12 lat to chciałem iść na kyokushin ale miałem obawe-nie tyle przed tym że kontuzje złapie a tym że kolesie będą sie napierniczać że przyszedł jakiś ciapek itp. Teraz jest już prawie 17 ale przełamać sie musze i śmigać na trening. Może [...]

no dzieki;],a jeszcze jedno,zaglądałem przed chwilą do sklepu sfd i na bestsellery spojrzałem,jest tam MEGABOL Total Creatine,cena jest atrakcyjna jak dla mnie,co sądzicie o tym preparacie?czy 250g wystarczy mi na jeden cykl bez fazy nasycania?pozdro;]

no dzieki;],a jeszcze jedno,zaglądałem przed chwilą do sklepu sfd i na bestsellery spojrzałem,jest tam MEGABOL Total Creatine,cena jest atrakcyjna jak dla mnie,co sądzicie o tym preparacie?czy 250g wystarczy mi na jeden cykl bez fazy nasycania?pozdro;]

starczy bierz 5g na czczo lub 30min przed treningiem i 5g od razu po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo

nie jestem pewien ale chyba liczy sie przed przygotowaniem czyli 400g to 100g białka(zakładając że 25/100g to białko). BO zobacz tak samo masz z ryżem po ugotowaniu pęcznieje i jest go z 2 worków pewnie z pół kilo

no tak kto jak kto ale kołecki na pewno jedzie na clenie i pewnie przed olimpiadą wrzuca lajtowy cykl na krecie,ja kończe dyskusję bo do niczego to nie prowadzi

Jakbym banana dał 20 min przed treningiem i dał ten olej, byłoby ok? Bcaa nigdy nie brałem. Mówicie że w czasie treningu. To bcaa pomoże mi się lepiej regenerować? Białko ostrovita dawać po?

Nie widzę opcji ankiety- moze dlatego że z telefonu wchodzę. Przed robilem badania i wszystko w normie. W trakcie jeszcze nie - zbadam. E2 zbadam razem tarczyca. Propa wale 100mg e2d.

l-karnityna sprawdzać będzie się przy aerobach i wtedy jest sens ją brać, j/Skerx możesz sobie oprócz bcaa dołożyć ZMA z Tribulusem przed snem, organizm będzie się szybciej regenerował

poł roku temu pierwszy raz sama kretke brałem dnt 5g rano a w dt 5g rano i 5g przed treningiem

po treningu z 30-40g, czasem przed snem i tyle. a pozatym bylo xxxxxxxxxxxxx razy

Wydaje mi się, że nie ma się co bawić w boostery i sorry za pomyłeczke myślałem, że ciągniemy dalej temat z nudnością przed treningiem ;-)

Ja robiąc porcje dla dwojga przeliczam wszystko proporcją ;) jeśli np przyrządzam ryż, który przed ugotowaniem waży 120g a chce dla mnie 70 dla partnerki 50, wówczas ważę ile wyszło po ugotowaniu (zwykle ok 300) i przy tych założeniach wychodzi że dla mnie jest 70*300/120 czyli ok 175g. analogicznie z innymi produktami trzeba, jeżeli szlifujecie [...]

mam dodatkowe pytanie do tego skoro wlasnie mowi iz 1-5 prop e2d a pozniej enan e5d to jak wejsc z enanem by caly czas zachowac stezenie tescia ? zaczac enana walic w ostatni dzien walenia propka, czy odliczyc sobie ten okolo miesiac przed koncem propa i zaczac walic enana podczas 2-3 tygodnia propa? czy moze zaczac enana ROWNO Z PROPEM?

[...] posiłek 4 smażony filet 180g to nie to samo co surowa pierś 10g, wpisuj surowa i pod spodem ilość tłuszczu na jakim ją zrobiłeś. Wszystko podawaj przed obróbką. Jedz całe jaja bo szkoda zółtek wyrzucać chyba że masz co z nimi zrobić lub kupujesz białka w formie płyynnej.

inna propozycja zacznij 'jesc' juz jakies 2-3 tyg przed zakonczeniem saa i ciagnij 4-6 tygodni