przed i

[...] w sobie. Na razie widzę taką zależność że po wydłużenia przyjmowania dawki Exe chociażby o jeden dzień czuję się cały nabity i napompowany. A pompa na treningach ( zwłaszcza przedramion i dłoni ) jest tak wielka że czasami nie idzie wytrzymać. Czasami się zastanawiam czy bolą mnie przedramiona i nadgarstki bo je przeciążyłem czy to może retencja [...]

Trenuje tylko w czwartki. Nie mam czasu na siłownie w inne dni bo pracuje i mam szkołę. Narazie luzik, same podstawy - proste uderzenia, ruch stóp itp Zależy mi wiedzieć czy mam ćwiczyć na siłce przed treningiem MT czy po. Zmieniony przez - Kacper91 w dniu 2016-10-01 12:30:13

[...] mk z tym, że dziwne, że po odstawieniu skutki się nie cofnęły. Coś masz nie halo z neuroprzekaźnikami , adrenalina, kortyzol, dopamina itd. Ja leczyłem się mianseryną 10 mg przed snemi bardzo krótko za pierwszym razem 2 miesiące za drugim 2 tygodnie W Twoim przypadku nie ma znaczenia po czym nabawiles się bezsenności, najważniejsze jest to żebyś [...]

[...] WW czyli carbo lub glukoza, potem posilek np. 150g piersi z 100g ryzu, do tego salatka warzywna z lyzka oliwy wieczorkiem cos przegrysc nie duzo :D /daruj sobie. zjedz godz. przed snam tunczyka w sosie wlasnym lub twarogu Jak widzisz wiele poprawek trzeba zrobic w tej diecie. Dodaj warzyw, rybe w dni nietreningowe oraz "dobrych" [...]

[...] jej nie wydawaj a jak chcesz się pompowac do dodaj aakg olimpu i bcaa też olimpu po siłce też bcaa i porcja gainera i jest git. ewentualnie ester stack - przyjemny produkt, przed siłką, a po bcaa lub..nie kupuj nic, i tez będzie dobrze, zwłaszcza ze pogoda będzie sprzyjać treningom z mniejszym natężeniem, prawdopodobnie będziesz też jadł mniej [...]

[...] widełek wystarczy 6mg 1/4tabletki, tak robisz 4iniekcje bo masz dwa pregnyle 5000j. Następny etap , czekasz 3doby i zaczynasz sermy clomid inolva razem po 1tabletce przed snem przez 3tygodnie następnie ostatni tydzień , nolve zmniejszasz 10mg 1/2tabletki aby zminimalizować odbicie estrogenowe , ostatnie kilka dni 1/4tabletki 5mg co [...]

[...] poniewaz mieszkam w Anglii i tutaj jest tak, ze jezeli makro produktu jest podane po obrobce termicznej to zawsze jest adnotacja przy tabelce z makro, natomiast jak zadnej notki nie ma, tak jak na zdjeciu wyzej, to znaczy ze makro jest podane przed obrobka termiczna. i wez tu badz madry jak to ugryzc i jakie makro wrzucic w dziennik posilkow

Bulgary z dnia drugiego przerzuć do dnia pierwszego. W dniu drugim dodaj coś na plecy i dwugłowe, najlepiej uginanie podudzi. W dniu trzecim dodaj dipsy przed rozpietki, i przerzuć francuza z dnia czwartego. Dzień czwarty bez francuza będzie już w miarę ok. To tak na szybko tylko porządkując Twoje ćwiczenia. I pamiętaj o kolejności - w dni push [...]

[...] to sie przeciez nie wywali kreatyne bierz 5g po treningu(w dni nietreingowe rano), d-ryboze 5g do kreatyny( w dni nietreningowe tak samo). t6 , 3g rano,5g po treningu, 3g przed snem(w dzien nietreningowy wyrzuc porcje potreningową) dokup carbo, zawsze sie przydaje po treningu mozesz takze dokupic zamiast t6 osobno glutamine i tauryne, i samemu [...]

spokojnie mozesz brac t6 wieczorem, niektoorzy przed snem biorą po 1g tauryny i śpią carbo jednak bym kupil, nie jest drogie, a gainera mozna dac w ciągu dnia, tam bardziej sie sprzyda nie stosuj zbyt duzych dawek kreatyny, nawodnisz sie, po cyklu woda zejdzie i nie bedzie takich efektow jak bys bral normalnie, jak sie skonczy ryboza i t6, to [...]

Aha, ok. W takim razie mam problem z ułożeniem drugiego śniadania i tego co zjem przed snem. Trochę głupio jeść sam ryż z oliwą na drugie śniadanie a na kolacje sam twaróg z oliwą. Chciałbym też dodać jakieś owoce to tej diety jeśli jest to możliwe. Białko w takim razie przyjmowałbym wtedy kiedy nie miałbym możliwości zjedzenia normalnego kurczaka [...]

W linku poniżej znajdziesz praktycznie wszystko, (sa także gotowe rozpiski przed sezonowe/w trakcie sezonu jak i po jego zakończeniu) http://www.fmh.utl.pt/agon/cpfmh/docs/documentos/recursos/112/DaviesTotal-soccer-fitness.pdf

No jest, normalnie przy masturbacji jest wytrysk, bez erekcji. Wszystko jest tak jak wcześniej, poza tym że nie mam erekcji, nie miałem jej ani razu. W zasadzie przed samym wytryskiem członek trochę grubieje, ale nie jest to erekcja. Zmieniony przez - powene w dniu 2021-08-25 12:44:04

z przed głowy jest łatwiejsze a lepsze jest zza głowy po za tym unoszenie bokiem, zza głowy, i ewentualnie unoszenie do przodu powinno starczyć - ale to moje skromne zdanie

[...] tylko spytam czy TREC NitroBolon II powder 350 g VIP starczy mi na 6 tygodniowy cykl razem z CP 665g? I jesli chcialbym dawkowac je w taki sposob: CP+Nitro2 DT: Cp na czczo Nitro2 przed treningiem DNT: Nitro2 z rana czczo Cp po poludniu to jakie to powinny byc wielkosci w gramach (miarkach)? Zmieniony przez - Wargasm w dniu 2007-11-10 19:22:40

Dzień Treningowy: Rano : 9,5 grama Cell Pumpa Przed Treningiem: 15-20 gram Nitro 2 Po Treningu : 9,5 Grama Cp Dzień Nietreningowy: Rano: 9,5 grama Cell Pumpa Popołudniu: 9,5 grama Cell Pumpa ( z tym że CP na krócej wtedy starczy na oko 35 dni , pozatym druga porcja kreatyny w dzien nietreningowy za bardzo jest nie potrzebna ale mozesz brac) 1 [...]

Ja też jestem cały mokry po każdym treningu. Prawie zawsze przed treningiem biorę prysznic. Jeżeli brakuje mi czasu, to zawsze myję się pod pachami, stopy i zęby. A już pachy i zęby to za***iste minimum. No i oczywiście zawsze świeża koszulka. Na trening biorę ze sobą ręcznik i w wolnych chwilach wycieram z siebie pot i syf z maty czy na czym tam [...]

a po co białko rano i przed siłką? że redukcja to nie znaczy że nie możesz normalnie jeść!

bialko rano i przed silka by nie palic masy tylko fat.

to polecam rano sniadanie a przed treningiem posiłek przedtreningowy i nie będziesz 'palić masy'