przed i

Nie znam się na tym, ale od tego to przybędzie Tobie tylko tłuszcz. Chcesz przytyć ale na mięso czy tylko tłuszcz?? Po 1 : musisz coś ćwiczyć... Po 2 : nie jedz takich posiłków przed spaniem, bo tylko się odłoży... Jak chcesz dietę, to wylicz sobie dzienne spożycie kcal i dodaj do tego 400-500 kcal więcej, a po miesiącu zoobaczysz efekty......

jezeli masz skoki cisnienia to nie polecam wgl przed treningowek najlepiej skosultuj sie z twoim lekarzem spytaj sie go i pokaz mu sklad.

no od tego to zaczolem przed braniem tylko hajcu idzie duzo wiecej niz na sam sok !!!!!!!!!!!!!!!!! a na dodatek mieszkam w angli tak wiec piersi tunczyk odzywki i wszystko do okola diety kosztuje fortune no ale co tam na cos trzeba wydawac zapracowane pieniadze )))))

a moge dac zwykle bcaa np olimpa przed treningiem a te z eea po (poniewaz moj posilek po treningu to niestety mix bialka i geinera a posilek dopiero po 1,5h bo tyle wracam:()

Skopiuj ankiete i wypelnij.-> https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html Jak dokladnie wygladal cykl, czy masz badania z przed cyklu? Zmieniony przez - Aleks w dniu 2020-03-01 10:01:04

mysle ze xp bedzie najlepszym wyborem. DT 4-5g mono rano i po treningu porcja xp przed treningiem DNT porcja xp rano 5g mono po poludniu

[...] to za problem znaleść rozwiązania? żadne. Rodizny nie utrzymujesz, profil masz nieuzupełniony, więc nie wiem ile masz lat. Ale z tego co mi się wydaje jeszcze jesteś grubo przed 20tką, więc najpierw tak jak koledzy mówią, zadbaj o dietę, poczytaj artykułów(na sfd jest ich masa w odpowiednich działach), przemyśl jak chcesz by ona wyglądała [...]

Mozesz brac przed treniningiem,bedzie ci sie lepiej cwiczyc:energia,siła,skupienie,pompa,ale zebys byl zadowolony z efektu koncowego przyda sie kreatyna,DIETA to nie tylko bialko i wegle. poczytaj moze troche w tematach podwieszonych, ,nazbeiraj kase na kreatyne,albo szamaj solo-twoja sprawa. poz.

No na jednym nie ma co, ale ja byłam u sześciu. Przed pierwszą artroskopią, którą zalecił lekarz poszłam skonsultować to z drugim i również powiedział, że artroskopia jest niezbędna.

No mleko moze ci pomoc aha i nie siedz tyle przed kompem to szkodzi Na wszystko przyjdzie czas ;)

bardzo dobra kreatyna dni treningowe 5g na czczo lub 30min przed treningiem i od razu po treningu dni bez treningu 5g na czczo do kazdej porcji kreatyny 30-50g glukozy pozdro

jak goz i twaree mocny mozna go dopatrzec sie przed spodnie delkatnie;p

na krecie mono universala mam napisane ze przez pierwsze 7 dni brac 4 razy dzienie po 1 porcji czyli jak to lykac z rana ,przed,po i na sen ? po 7 dniach 1 dzienie

[...] dawkowanie to pisze na produkcie jak przyjmowac ja osobiście biore to w takich dawkach Na NO Vapor 1/2 miarki na czczo codziennie + 1-1.5 miarki 30 minut przed treningiem Anabolic OD 1 miarkę po treningu 1/2 miarki codziennie w ciagu dnia ale jestem ciekawy czy te dawki nie są za duże , i dlatego pytam czy [...]

kreatyna 5g rano na czczo i 5 po treningu a ZMA przed snem

Norma na cyklu wszystko pełne nabite itd :) jest większa chęć na treningi,motywacja, nie ma co tłumaczyć wiesz jak jest. Nitrobolon zależy który bo są 3 rodzaje :) Ogólnie kreatynę lecisz dorzuć po prostu przed treningówkę i tyle.Co do nast cyklu możesz dać trochę dłuższa przerwę.

moze byc przed trenem i na noc

ja w czwartek koncze cykl siła poszła.przed cyklem na klate bralem 76kg,a dzis poszło 86kg jesli chodzi i wymiary to tez spoko.bichol z 35,5 do 37,2 klata z 106 do 109,5 wiec całkiem spoko

wlasnie mam przed soba opakowanie kretki treca, 100% farmaceutycznej kreatyny mikrorozdrobnionej 200 mesh + tauryna i jest napisane, cyt.: "kreatyna mikrorozdrobniona... 200 mesh firmy Trec Nutrition wyprodukowana jest przez najwiekszego producenta kreatyny ... amerykanskie laboratorium Ferro Pfanstiehl"

albo inne WPC dlaczego tylko ostrowia i tylko SP 80 Olimpa ktore jest w kosmicznej cenie. lub porstu diete Zaden z tych Stacków nie przełoży sie bezpośredni na mase. Mozesz kupić Samego Storma dużegoi do tego Jakis NO-Booster przed Treningiem AAKG z Olimp, Treca