przed i

[...] i weszło mi na bica po tym cyklu 4cm i złapałem ok 12kg wagi,(bez diety, jak boga kocham!!!!)przy czym właściwie fatu nie złapałem. dodam ze pozniej nie miałem zadnych wiekszych zastojów i masa powoli, ale ciagle szła. kazdemu komu zalezy na szybkim przyroście polecam z czyustym sumieniem ten patent, a opowiesci o stazu przed kreta między bajki

[...] 0.5% Posiłek 4 - 15:00 - piersi z kurczaka około 150 g - ryż jedna torebka - nektar owocowy (jabłkowy, pomarańczowy) - buraczki lub ogórek korniszony Posiłek 5 - 17:00 (przed treningowy) - węglowodany proste o wysokim I/G -nie wiem co dać…. Posiłek 6 - 20:00 ( po treningowy ) Tez nie bardzo wiem co by tu napisać Posiłek 7 - 22:00 [...]

i pomyśleć, że kiedyś specjalnie nie brałem mety myśląc o tym, że może jeszcze kiedyś wystartuje w jakichś lokalnych zawodach i będzie mi głupio przed samym sobą że innych oszukuję to jest sport dla sportu, czy sport na pokaz?

[...] wyjścia myślisz że wtedy każdy by się uczciwie przyznał że koksi? wiadomo że sportowiec to człowiek młody który często mieszka z rodzicami - czy Wasi rodzice wiedzą/wiedzieli jak z nimi mieszkaliście że koksicie?cieszyli się, że dziecko niszczy sobie zdrowie? taki dzieciak choćby ze strachu przed rodzicami powie że jest czysty nie przyjmie się

Ja stosuję kreatyne od 27 kwietnia i naprawde jest swietnie nie mierzylem obwodów ale wioslowanie a co najwazniejsze podciaganie poszly naprawde mocno, Podciagalem sie dzisiaj silowo 11 razy przed zazywaniem kreatyny 5 max a reszta to machanie calego ciala, moze to nie tylko od kreatyny moze bylem wypoczety ale mysle ze cos pomaga

Makrosy teraz ok, jesli mozesz zamiast carbo daj po treingu, makaron razowy, fajnie bd smakował z twarogiem, a przed treningiem podbij kaszę do 150 g i nie bd Ci już potrzebne, chyba, że jest Ci tak wygodnie to zostaw to carbo, tam gdzie masz banana daj 120g, bo tyle ma średni, a chyba nie będziesz go porcjował ;)

osłony ok choć dozuć jeszcze hepatil po cyklu zma mozesz brać przed po i w trakcie tt z zma wspomoze PCT czyli odblok odblok w ostatni dzień dawkowania m1t co dozucić ja jestem zwolenikiem 4ad

ja od połowy stycznia zaczynam rano: 4g CREATINE POWDER przed treningiem: 13g BCAA POWDER po treningu: 50g CARBO PLUS 4g CREATINE POWDER jeszcze TAURIN ale nie zdecydowałem kiedy brać. no i może uda się zostać testerem BETA BOLIC to jakoś dorzucę Zmieniony przez - mkmati w dniu 2011-01-02 12:29:27

Aaalbo może jeszcze takie jedno głupie pytanie}:-( Producent sugeruje aby gainer pic 30 min po treningu, nie można od razu? Dodam że przed końcem trg łykam bcaa%-) Zmieniony przez - Rideeck w dniu 2011-10-29 21:29:45

ja od 3 tygodni jade na plutonium + mono w dnt i juz widze calkiem ciekawe efekty. Jedyny minus plutonium to to ze slabo mnie pobudza, przynajmniej 2 kawy musze wypic dodatkowo przed treningiem ale poza tym pompa jest ostra ;D

w bardzo prosty sposób, jestem na redukcji i kiedy mieszam glute z proteina przed snem to nie wstaje jest (a to byl problem) oraz jak przeginam z ciezarami nie mam zakwasow, nawet w srodku cyklu treningowego

no ale juz cwiczyl przed. ja na poczatku robiłem na rzezbe bo jest najlepiej na moje.miesnie rosna a poznie tylko w ich wytrzymalosc i sile :)

przed cyklem robilem tylko morfolofie i testo, bylo wszystko ok

Jako prezydent porażka Najbardziej dziurawe miasto w Polsce Najbardziej niedofinansowane Ale to się zaczęło już za kropiewnickiego który zawalił euro w Łodzi olewając całkowicie ten temat Zdanowska.jest tylko dobrym graczem, przed wyborami stadion dla lksu ten podziemny pociąg itd potrafi się sprzedać medialnie i na tym bazuje

Dobry bajer pół roboty ,kolejna sprawa łódź za bardzo nie miała innego kandydata który mógł by się jej postawić. Większość czasu leci w ch...... po całości przed wyborami nagle ma czas dla wszystkich, potrafi się dobrze sprzedać i przede wszystkim jak napisałem nigdy nie miała mocnego kontrkandydata do wyborów.

Shogun mial wypadek jeszcze przed walka ze Snakem!Jak sam powiedzial w wywiadze teraz sie czuje swietnie i przygotowania przebiegaja bez problemow a zatem bedzie w 100%gotowy.Co do szans to obstawiam 50-50 (choc uwazam ze potencjal ma wiekszy shogun) poniewaz obaj mieli ostatnio kontuzje i ich forma jest niewiadoma.Shogun w ostatniej walce wydawal [...]

Zapominasz, że i Shogun jest po kontuzji/ach. Tak naprawdę ta walka jest wielką niewiadomą. Można by obstawiać z większym bądź mniejszym prawdopodobieństwem przed paroma miesiącami, gdy wiedzieliśmy na co ich stać. W chwili obecnej o formie Randlemana nie wiemy nic, Shogun natomiast z Diabatem zrobił swoje, ale nie zachwycił bynajmniej, jednakże [...]

Nie aż tak to nie boli ale przed przekłuwniem umyj pożądnie ucho i jakim spirtem przeczyść bo sobie zakażenia jakiegoś narobisz .

po pierwsze to zjedz 100 100 100 i do końca po 50, po drugie z rana clomid chyba nie chcesz z trym żyć przez cały dzień, jedz go na noc przed spaniem.

Trzymając krażki ćwicz uderzenia przed lustrem i walke z cieniem. Zwiększ tempo na worku, lub zmieniaj tempo w czasie uderzeń