przed i

[...] HCG lub 250mg testu + HCG Tylko nie wiem jaki dlugi powinien być, taki mostek. Libido no jest i tak dość dobre, jak na 300 deki i 600 testa, to bym powiedział ze jest jak przed cyklem wiec ok, bo za dużo to przeszkadza w regeneracji jak zonka obok Jaki długi taki mostek zrobić, z jakimi dawkami? Jaka różnica na samym HCG a 250ew testu i hcg [...]

6 tyg to taki optymalny czas. jak dla mnie, przy takim cyklu jaki masz, mostek z hcg będzie jak znalazł. dawkę hcg dobierasz tak żeby mieć testa w górnej granicy normy. bijesz co 2 lub 3 dni. Tzn, mógłbys mi chociaż przybliżyć ilości? I przed mostkiem badania i ile po kolejne by wyciągać, wnioski? To mój 1 mostek

Ale co ty wogóle piszesz? Przecież wsazówka wagi to nie wszystko, stań przed lustrem i zdecyduj co chcesz osiągnąć. Tyle w temacie Nie róbmy z forum "bravo girl".

[...] że przyniesie mi oczekiwane rezultaty. Mam jeszcze jedno pytanie, a mianowicie jakie ćwiczenia robic żeby poprawić siłę nienabierając przy tym masy bo masa w siatkówce mi jest zbędna i tak mam juz dośc "ciężkie" nogi i dość dużo w łapie ( 35 cm przed ćwiczeniem , grzbiet też mam dość ładnie rozbudowany. Z góry dzięki za rady Pozdro

nie uwazam sie za rzaden wzor chcialem zeby kompetentniejsze osoby odemnie sie wypowiedzialy i rozpisały mi owe suplementy i optymalne dawki lecz jakos ich narazie tu nie widze.... jakbys nie zauwazyl mam pare rozdzajow bialka o roznej wchlanialnosci, jedne sie bierze po posilkach jedne miedzy inne jak to jest z nightem przed samym snem.

w pierwszych dniach low carb wymiotowałem przed snem :) ale nie zwątpiłem Zmieniony przez - Xwrite w dniu 2008-07-07 19:43:05

wojo - mocne zaufanie do spozycia wegli na noc? Tak tak wystarczy doczytać :) -http://potreningu.pl/articles/82/co-jesc-przed-snem-bialko-czy-weglowodany -http://potreningu.pl/articles/2664/-jedz-wegle-na-noc--i-chudnij -http://potreningu.pl/articles/972/weglowodany-w-ostatnim-posilku-moga-ulatwiac-redukcje-tluszczu- Pozdrawiam

[...] w opadzie tułowia 4x10 3 pompki w podporze tyłem 3xmax 3 DZIEN barki 1 wyciskanie chantli 1x40 2 wznosy w bok 3x15 3 wznosy w opadzie tułowia 3x15 4 wznosy przed siebie 3x15 5.brzuszki 3x30 mialem 2 hantle o masie 5 kg ostatnio oczywiscie moje powtorzenia sie zwiekszyly o 5/10 coniektore.Mysle ze dal ten trening chociaz jakies [...]

Z Olimpu nie ma nic ciekawego do brania przed treningiem, AAKG jest nie ekonomiczne, a Massacra zawiera kretke, więc ci póki co nie pasuje... P.S. Faftowi chodziło o to, że gainer to nic innego jak jedzenie w proszku i, że na nim się nie robi masy...

[...] bo n iektorzy poczuli go dopiero po 5 dniach i mnie ma sensu zwiekszac dawek ,nie wiem jakie masz nitro domysdlam sie ze "2" wiec wiec wes 15g rajno nitro a 3o min przed trenigiem xp lub na odqwrot,ale skoro masz dwa stacki to nie bedziesz mial i tak pewnosci ze xpand zadziala moze to byc zasluga nitro ja mailem nitro bralem, z mono i [...]

np 10 gram rano na czczo i 10 gram przed treningiem

Możesz poprostu zrobić sobie przerwę od stymulantów .Preparaty przedtreningowe pozbawione stymulantów to ciekawa alternatywa dla środków nafaszerowanych substancjami o działaniu pobudzającym. Znakomicie sprawdzają się przed mniej wymagającymi sesjami treningowymi, nie zagłuszają sygnałów wysyłanych przez organizm (świadczących o tym, że zbliża się [...]

BA warto dawać przed treningiem czy rak jak kreatynę o dowolnej godzinie i jakie dawki?

ten produkt jest b. wszechstronny i jeżeli spożyjesz go w dawce która nie spowoduje nieprzyjemnych odczuć podczas treningu/coś w rodzaju spożycia posiłku zaraz przed treningiem/, to będzie dobrym wyborem, a tak ogólnie mówiąc to tego rodzaju odż o zróżnicowanym składzie i co za tym idzie długim wchłanianiu są przydatne właściwie niezależnie od [...]

tylko ze zdjecie z przed kilku lat z pl... a powaznie widzialem ta silownie i mam porownanie za duzo sprzetu w golds nie ma bo nie powiem jak tu przyjechalem to pierwsze co to ta silownie zauwazylem chyba jak kazdy... Zmieniony przez - Volvie w dniu 2009-05-29 12:06:42

[...] nie wiem. Apetyt bedzie zwiazany raczej z biegunkami. Diete tez mialem wiec nie jadlem smieciowatego jedzenia. Licze na pamiec miesniowa.. Jesli chodzi o pompowanie to jak najbardziej jest i lapie w obwodzie jakies 2 cm (mialem 33 cm przed biegunkami teraz 31 a spadlem na jakies 29) pozdrawiam Zmieniony przez - ZiomHG w dniu 2010-08-25 14:59:56

To mogę godzinę przed treningiem, potem trening i za godzinę znowu?

[...] Nie każdy trening powinien być robiony na 100% niekiedy warto trochę zwolnić zwykle to robi trener by nie zajechać swoich zawodników. Wysypiasz się? Jak jadasz? Ewentualnie jeśli masz czas możesz się przespać przed treningiem jeszcze w pewnym stopniu krótka drzemka powinna pomóc ale i tak najważniejsza jest regeneracja. Od dawna już trenujesz?

[...] to zawsze drzemka po pracy trochę pomoże a do tego dieta a jeżeli nie, to wersja minimum - przynajmniej zjedz śniadanie + dobry posiłek po pracy + pełnowartościowy posiłek przed treningiem. Jakiś zbiór witamin i minerałów nie zaszkodzi, pewnie trochę się wypocisz w pracy i na treningu a jak tego nie uzupełnisz poprzez dietę może być z czasem co [...]

[...] w poludnie to cwicze po pracy ( technika, kondycja, szybkosc ) Cwicze juz 3 lata wiec jakies tam pojecie mam jak moge sobie cwiczyc. ;) A jak mam na 18 do pracy, to cwicze przed ;) Czy sie wysypiam ? Roznie, czasami spie 5 godzin i do pracy musze wstac.;/ Ale lubie sobie drzemke zrobic w srodku dnia; ) Jem co popadnie.. Tzn. wartosciowe posilki [...]