Czyli wysnuwam wniosek ze najlepiej bedzie kupic sobie NB II no i mono z waszych porad. Mam dawkowac nitro przed trengiem jak i po czy tylko przed ? i kiedy kreatyne. Jestem laikiem jesli chodzi o suplementy :p. Z gory dzieki :)
tak co do tej kreatyny to czy mozna jakos zagospodaarowac racjonalnie 65 tabletek Mono z olimpu bo jakos wpadlo mi w lapy ostatnio i nie wiem czy jest sens wcinac 4 kapsulki po treningu w DT i 4 rano przed sniadaniem na czczo DNT????bo nie wiem jako to zagospodarowac, czy w ogole sie to przyda do czegos??
tutaj odrazu daje pytanie do Sławka czy przy dłuższym czasie stosowania tauryny(okolo 4 miesiące) mogą wystąpić sprzężenia zwrotne ? chodzi mi o zwiększenie sie poziomu kortyzolu i serotoniny, przy niektoorych aminokwasach(np:alanina) po dłuzszym stosowaniu występują takie sprzężenia Sławku moze sie myle, ale chce sie upewnić co do pytan kolegi 1 [...]
[...] ale w sumie nic mi tak winstrol nie dał (rzeźba) ale to dlatego ze za bardzo zalany byłem ;) teraz na luty marzec bedzie nastepny porzadny cykl z wina + primo + clen a przed tym bedzie we wrzesniu clen + therma i własnie mam pytanie czy jak we wrzesniu do połowy listopada bede jadł clen z terma to czy moge po tym w lutym albo nawet styczniu [...]
[...] bo treningi mam okolo godz 20 koncze 21:30 to czy jak wezme go 30 min po treningu to jeszcze musze jesc normalny posilek?? czy gainerka i pozniej jeszcze posilek i czy mi to nie poleci w tluszczyk ?? czy moze brac go jako posilek przed treningowy bo i tak zadko mam czas zeby normalnie zjesc. Zmieniony przez - Szczupakrk w dniu 2005-03-13 21:35:44
Też ćwicze na sam koniec dnia, i czy to redukcja czy masa zawsze po treningu (jakieś 1h przed snem) jem normalny posiłek, białko + węgle, czasem nie duza ilosci tluszczy tez wpadnie jak jem tluste mieso. Ważne zeby się bilans dzienny zgadzał.
bylam juz u gina,znam zasade dzialania i przyjmowania tabsow, jednak bedac u niego nie wpadlam na pomysl zeby sie zapytac czy plamienie przed krwawnieniem zalicza sie do nowego czy tego starego cyklu,a zalezy mi zeby byc juz od pierwszej tableki zabiezpieczona, ale dzieki za odpowiedzi, zadzwonie do lekarza i sie po prostu zapytam, pozdrawiam
O takie coś chodzi. Spróbuj wg zaleceń producenta. Nie wiem jak ty odbierasz zbyt dużą ilość estrogenów, ale dla mnie objawem jest potliwość, szczególnie w nocy. Jeżeli pocisz się w nocy, weź przed spaniem 2 kapsy i obserwuj czy się będziesz pocić. Jak będziesz wiecej niż po za cyklem, zwiększ, jak mniej, spróbuj z jednym tabsem.
Niestety trzeba dłużej stosować zacząć od 2 gr i dokładać aż się dojdzie do 8 gr i potem bazować na tym, też kiedyś brałem jak inny jakieś śmieszne dawki przed treningiem tylko i też szału nie było aż do mementu jak nie zacząłem ładować organizm nią. Jak pisałem stosuje góra zalecane dawki supli i nie tak jak inni o różnych porach doby ( patrz [...]
[...] sa te capsy, ale jesli 1g na/cps to starczy. kreatyne przyjmuje sie zazwyczaj kolotreningowo i/lub rano. dlatego polecam w DT dwie dawki po 3 - 5g na porcje, brane rano/przed/po treningu - wedle uznania. a w DNT 1 - 2 porcje po 3 - 5g, ale minimum 5g na dobe, np rano i miedzy posilkami. testosterone booster nie wplynie na Twoj testosteron, [...]
Spoko Jak coś sobie jeszcze przypomne to dam znać. A powiedz po co Ci to? Sam chcesz się uchronić przed zawałem, czy np. członka rodziny, czy piszesz jakąś pracę?
[...] energetycznego, przekonasz się czy nie można . Co więcej, na diecie tłuszczowej wbrew obiegowym opiniom można budować masę mięniową, pod warunkiem jednak dużej nadwyżki kalorycznej i okołotreningowego (przed i/lub po treningu) spożywania węglowodanów, zwykle w ilosci do 100 gram dziennie. Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie ***
[...] 4 kasza gryczana 100 piers z kurczaka 100 oliwa z oliwek 10 ;;;;trening;;;;;;; 19:00 5 gainer (mutant mass)130 21:30 6. ryz bialy 100 makrela wedzona 100 22.30 7 ser twarogowy poltlusty 150 oliwa z oliwek 10 co do owocow to zgadza sie bez przesady a warzywa jak najwiecej ok, jeszcze pytanko brac to bialko przed snem czy wystarczy juz?
[...] należy ją jak najszybciej dostarczyć z krwią do mięśni. Jesli jest w proszku pójdzie szybciej - gorzej z kapsułkami - tak czy inaczej moim zdaniem bezpieczny czas ładowania kreatyny to 1 godz. po posiłku i nie mniej niż 30 min. przed. Czymkolwiek ten posiłek by nie był. Ja tak robię i zawsze działa - popijam zwykłym sokiem z białych winogron.
[...] jakis mecz? ja powiem tak : w wisle krakuw na dobrym poziomie gra tylko baszczynski. nigdy nie lubilem tego obroncy bo jest niski i maly i czesto sie przechwala , jak przed meczem ze szwecją zatrzyma Larsona. heheh bardziej tylko rozsmieszyl mnie cytat roberta mateji :"po co ja tu w ogule przyjechalem". ale teraz trzeba przyznac [...]
Po pięciu strzałach propa, poziom testosteronu będzie (przynajmniej powinien być) znacznie podwyższony, mam tu na myśli okolicę górnej granicy normy danego laboratoruim. Zrób badanie, bo jest to najlepszy sposób na sprawdzenie czy towar jest legit. Bardzo dobrze zrobiłeś, że zmierzyłeś poziom testa przed wejściem na cykl.
[...] (do odnośnika w diecie optymalnej). Pożywienie, które nie pokrywa wydatków energetycznych zmniejsza lipolizę i nasila lipogenezę jako prymitywną ochronę organizmu przed głodem i utratą energii. Wywołuje w konsekwencji wzrost ilości magazynowanego tłuszczu. Każde więc drastyczne zmniejszenie racji żywnościowej wywołuje proces odwrotny [...]
[...] na 7,5 dnia ? czy juz powinienem isc spac ? :D chyba jednak dobrze kojarze Podręczny słownik medyczny angielsko-polski Copyright by Wydawnictwo PZWL (aut. Przemysław Słomski, Piotr Słomski) washout period okres pozbywania się z ustroju uprzednio stosowanego leku przed podaniem innego Zmieniony przez - Biniu w dniu 2008-12-16 23:04:35
[...] tłuszczu. Lepiej przerzucić się na sumo A to, że stracisz troche "masy" po saunie to jest nic, w porównaniu z tym, jakie rezultaty uzyskasz np. podczas następnego cyklu. Zawsze robie cykle z sauną przed robieniem cyklów na mase. Daje mi to świetne przygotowanie do tego typu treningów! Zmieniony przez - acid w dniu 2002-06-16 12:15:21
Spartan Torso wg drazekm
