Spartan Torso wg drazekm

Niestety trzeba dłużej stosować zacząć od 2 gr i dokładać aż się dojdzie do 8 gr i potem bazować na tym, też kiedyś brałem jak inny jakieś śmieszne dawki przed treningiem tylko i też szału nie było aż do mementu jak nie zacząłem ładować organizm nią.

goldberg1982

Niestety trzeba dłużej stosować zacząć od 2 gr i dokładać aż się dojdzie do 8 gr i potem bazować na tym, też kiedyś brałem jak inny jakieś śmieszne dawki przed treningiem tylko i też szału nie było aż do mementu jak nie zacząłem ładować organizm nią.

Jak pisałem stosuje góra zalecane dawki supli i nie tak jak inni o różnych porach doby ( patrz Rutkow i Fifi )
Dla mnie suple są jako placebo tylko po to abym miał świadomość że coś biorę a czy dzialaja na mnie czy nie za bardzo się tym przejmuję, skoro są ( z nagród ) to trzeba je zużyć :)


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2021-02-11 08:01:00

Dzisiaj po obejrzeniu filmu znajomego z YT skusiłem się na mały sprawdzian, jakoś wytrwałem ale kolejny raz się przekonałem że nie cierpię krótkich przerw między seriami, no i jak obiecałem Jankowi napisać ile pączków wpadło, jak na razie po tym sprawdzianie dla uzupełnienia kalorii pół pączka :)





Zmieniony przez - drazekm w dniu 2021-02-11 16:11:02

Widziałem na YT , że te wyzwanie jest międzynarodowe!
Wypadłeś bardzo dobrze w tej konkurencji!

ojan

Widziałem na YT , że te wyzwanie jest międzynarodowe!
Wypadłeś bardzo dobrze w tej konkurencji!

Janek to wyzwanie było już 8 lat temu ale wtedy w ogóle nie wyobrażałem sobie siebie machającego tyle powtórzeń tu masz Mariusza konika w znacznie lepszym czasie niż ja





Zmieniony przez - drazekm w dniu 2021-02-11 19:33:52

drazekm - Ty z nich jesteś najstarszy!
Twoja skromność jest niesamowita!
(Prawie taka sama jak moja : )


Zmieniony przez - ojan w dniu 2021-02-11 19:51:01

Masti wspomniał aby powiedzieć lub napisać coś o suplementach które wybraliśmy do testów, pisałem o suplach na tej i poprzedniej stronie więc nie będę się powtarzał to co pisałem również tyczy się wybranych do testu, z tego powodu że kreatynę biorę cały czas już od półtora roku małe dawki to nie zauważam przyrostów siły, waga wiadomo w miejscu ważę się codziennie. I proszę nie pisać co mam wziąć na wzrost siły i wagi tylko cofnąć się do postów w których pisałem o moim podejściu do suplementacji :)

drazekm - znamy Twoje podejście do suplementacji.
Chcemy wiedzieć jak odczuwasz działanie tych suplementów, które sobie wybrałeś.
Czasem trzeba trochę dłużej się "suplementować" aby móc stwierdzić czy to zmienia nasze możliwości. Dlatego warto np. co tydzień napisać kilka słów na ten temat.

ojan

drazekm - znamy Twoje podejście do suplementacji.
Chcemy wiedzieć jak odczuwasz działanie tych suplementów, które sobie wybrałeś.
Czasem trzeba trochę dłużej się "suplementować" aby móc stwierdzić czy to zmienia nasze możliwości. Dlatego warto np. co tydzień napisać kilka słów na ten temat.

Jak pisałem, nie zwracam na to uwagi jak i czy działają po prostu biorę bo są, bo jest sponsor i taka możliwość i już tak od ośmiu lat :) i nie muszę kupować
Transakcja wiązana sponsor sponsoruje ja wywiązuje się i wykonuje zadania.
Janek ten konkurs wymaga wydolności więc jeżeli robię tyle serii co na początku wydawało się dla mnie niemożliwe tzn. że albo suple działają albo ja się wcześniej opierniczalem :)


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2021-02-14 19:48:35

Szósty trening Spartan Torso zrobiony, o ile się nie pomyliłem w liczeniu serii to czas podobny ok. 3 min. dłużej, oj jaki jestem szczęśliwy że już nie będzie więcej serii :)





Zmieniony przez - drazekm w dniu 2021-02-15 16:22:29