przed czy po

robiłeś badania przed cyklem?pod koniec mozna zrobić czy w połowie i zobaczyć co sie dzieje z estro i prolką i ew coś działąć,mozna dać combo nolva clom na koniec ale to nie jest konieczne.Lecz jesli się upierasz to wystartuj clom z nolvą równo clom wtedy dasz 3 tygodnie po 50 mg do tego nolva 20 mg też 3 tygodnie odstawiasz clomid i na nolvie [...]

podłącze sie do tematu, mam takie pytanie otóż biorę kreatynkę mono olimpu w kapsach, dawkuje w DT - 4 przed i 4 kaps po treningu w dzien NT - 4 kaps w porze treningu. Ostatnio zauwazyłem na plecach jakieś dziwne krostki, cos jakby uczulenie. na rękach też pojawiło mi sie w jednym miejscu zaczerwienienie. Krete biorę juz 4 tyg, czy to mozliwe że [...]

dolkadnie ja tez bym sie opowiadal za: rano Storm przed tren NO-X po mono czy co tam miales jednakze zaraz wpadnie ktos i napisze ze nie ma sensu ladowac tyle krety bo szybciej wysyci sie organizm moze to i racja - nie wiem nie probowalem na nizszych dawkach nigdy ale wydaje mi sie ze w/w dawkowanie nie jest bledem

bo trener personalny na siłowni powiedział mi że w dni nie treningowe 0 wegli w dni treningowe 30 po 30 przed i nw czy dobrze mówi zostały mi boczki i brzuch

[...] tryb życia możesz dużo rzeczy robic - biegać, jeździć na rowerze, chodzić na basen tylko po co Ci koks? Zastanów się czy warto niszczyć sobie zdrowie tym bardziej że nie masz zapału do ćwiczeń na siłowni i przeglądając Twój profil widze że sie jeszcze uczysz jestes młody i całe życie przed Tobą - masz jeszcze czas żeby wybrać sport dla siebie

[...] dla porownania ryba 8 zl o.O wiec dlatego sie pytam, bo wiem ze duzo wody musi w niej byc i czy sie oplaca a co do nazwy tematu po***alo mi sie xD z wartosciami odzywczymi mialem przed tym duzy wysilek fizyczny( wnosilem sasiadce telewizor na 4 pietro xD ) wiec kazdemu moze sie zdarzyc Zmieniony przez - ciezkiaku1 w dniu 2009-01-15 21:46:27

[...] spalaczy (thermo stim czy speed lub thermo fat burner) jak organizm zaczyna slabiej reagowac to zamieniam na jakis silniejszy oparty na innych formach kofeiny, bogatszy w skladzie. jakis czas przed stosowaniem spalaczy odstawiam kawe,mocne herbaty, zeby fajniej reagowac. pamietaj ze bedziesz sie bardziej pocil i trzeba uzupelniac mineraly. pzdr

Mono czy jablko efekt taki sam Dawkowanie Dt mono 5 g z rana i 5 g po treningu Nitro 20-30 g 30 minut przed treningiem Dnt 5g mono z rana Jak masz kase to mozesz dorzucic beta-alanine i bcaa Dawkowanie beta alanina 5g codziennie Bcaa 1g czytego bcaa na 10 kg masy ciala Polecam bcaa od hi-tec a ba od sfd

dziękuję za pomoc, jeszcze jedno pytanie carbo mieszać wieczorem zaraz po treningu z crea, czy przed snem z białkiem?

[...] szkoła 8:45 2 kromki chleba z jajkiem,ogórkiem III. Posiłek -szkoła 10:30 2 kromki chleba z jajkiem,ogórkiem IV. Posiłek-dom 14:00 200-400g kaszy gryczanej V. Posiłek przedtreningowy 16-17:00 200g twarogu chudego VI Posiłek po treningowy 19.00 Banan VII Kolacja/przed snem 22.00 5 jajek 40g białka Razem Białko 125 gram Razem Węgli 340g [...]

a ile przed silownia??godzine??a po treningu zaraz czy odczekac jakis czas??

No to tak zaczynamy Waga: 75 kg Wzrost: 182 Wiek: 17 Troszke źle sprecyzowałem mój cel hehe ... i przez to zamieszalem Na pierwszym miejscu stawiam nabranie masy mięśniowej .. Pozniej w kolejnym cyklu ładnie to wyrzeźbić ... Ale zajmijmy się to pierwszą cześcią mojego celu ... Nabranie masy mięśniowej Napisałem już co aktualnie biore jednak mam [...]

1) mozesz, choc ja bym karnityne bral jeszcze troche wczesniej (powyzej 45 - 60min przed trenem). 2) co to znaczy czy wystarczy? przydalo bysie zjesc jeszcze w odtepnie gora 45min od zakonczenia treningu dobry posilek potreningowy 3), nie -chyba ze po przebudzeniu.

[...] powinien być jedzony jako tost lub na ciepło. · Żadnych napoi alkoholowych. · Żadnych papierosów · Wypić szklankę wody po obudzeniu i przed pójściem spać. Ważne: Unikać złego łączenia posiłków; co najmniej czterogodzinne przerwy miedzy posiłkami, bez podjadania pomiędzy. * nie wszystko znalazłam, [...]

[...] zero rady czy cyklu natomiast reszta rozbudowana do maximum.A co do mnie biore 2 razy w roku zawsze bazuje albo na primobolanie albo na winie i to mi starcza robie sobie mase powolutku co do sily to no coz roznie to bywa moje wyniki sa plynne a te co w profilu sa z przed jakis 2 lat ale po co to zmieniac wazna waga i wymiary nie sila.Pozdrawiam

3 kapsy przed treningiem 4 po tak mi doradzano w sklepie ? Czy to dobra dawka?

Panowie w święta trzeba zluzowac zeby psychika odpoczela a po za tym nie zjem całego schabu w swieta i bede chcial sobie dawac do kanapek czy z ryżem zjeść u juz mniej wiecej wiedzieć! Dzisiaj można sobie odpuścić trening jeśli przed swietami caly tydzień się biegalo i robiło siłowy? Organizm musi odpocząć tak?

nic Ci się nie stanie, mięso bardzo zdrowe i bogate w składniki, do tego wrzucisz jeszcze 2 surowe żółtka i jest świetny posiłek. Ja tam bardzo lubię tatar i nigdy jeszcze nic mi po nim nie było (włośnica czy salmonelloza). Takie mięso przed wprowadzeniem do obrotu jest badane.

[...] mimo ze wciaz zosowalem niskokaloryczna diete , a pol dnia uprawialem sport i pijem po 5 litrow wody dziennie, a od 2 lat jest tak zle ze mimo ze jem raz na dobe, a przed posilkiem tym musze robic caly rytual aby chodz troche poczuc jedzenie, 2 godziny na rowerze intensywnego pedalowania ubrany w klika par dresow aby wypocic toksyny i [...]

w poludnie to po czy przed treningiem?