przed czy po

jedno pytanie chce zwiekszyc wegle i dorzucic 50g ryzu (lepiej dorzucic przed czy po treningu) ?

[...] DOKŁADNIE, jaką masz 'kontuzje biodra' i co jest nie tak z kregosłupem. Nie mozna tego odwlekac. Przeanalizuj sam dokładnie w jakich momentach doskwiera Ci ból - bardziej przed, czy po treningu. Przeanalizuj swój trening na siłowni (bo wnioskuje, ze takowy jest?) Potem, to wszystko przedstawisz lekarzowi. Powiedz mu takze, ze robiłes dlugie [...]

[...] na Twoim miejscu. zobacz na dane w ankiecie. po prostu dalej cwicz progresywnie,a zacznij jesc lepszej jakosci pozywienie,dodaj aero lub hiit. (poczytaj o tym,bo 10min przed,czy po nic ci nie da) I NIE SZALEJ! bo nic nie osiagniesz na szybko....a stracic mozesz wszystko,co do tej pory udalo ci sie zbudowac. Zmieniony przez - traktor71 w [...]

Jednak czasami w praktyce nie ma to większego znaczenia, czy weźmiesz przed czy po ale z logicznego punktu widzenia porcja przed treningiem wydaję się być lepszym wyjściem!

Chyba nie umiesz czytać napisałem, że mimo iż posiada dodatki to w praktyce różnie bywa i zdarza się, że nie ma różnicy przed czy po. Po za tym pytanie dotyczy tylko porcji okołotreningowej! Logicznie porcja przed lepsza, pomyśl!

[...] nikt nie powie. dylaudio nadal będzie jęczał jak baba i stosował zagrywki typu ("jak nie ściągniesz bana to jesteś gupi!!") Zrozum chłopie - po tych wyzwiskach (przed czy po) jesteś na straconej pozycji. Przez bardziej błache powody ludzie byli banowani i nikt im bana nie ściągał. Tak więc - dyluban - wróc do życia. Strata [...]

a po treningu brac tez czy ino normalny posilek (sniadanko) aha tauryne przed czy po bieganiu ???

Czy witaminę B6 przyjmować przed czy po posiłku, a może to nie ma znaczenia? Przyjmowac 3x dziennie czy częściej? pozdrawiam

Witam Jak biegam po treningu silowym to kiedy mam brac CM3 przed czy po bieganiu. Czy moge brac CM3 jédnoczesnie z odrzywka białkowa

Newzero Nie ważne kiedy masz urodziny, przed czy po zawodach. Liczy się z którego jesteś rocznikia nieważne czy urodziłeś sie w styczniu czy w grudniu - roczik sie liczy A po co chcesz zbijać do 80 kg - dla mnie bezsens i tak bedziesz w kat do 82,5 wiec wystarczy jak bedziwesz ważył nieco poniżej 82,5 - ważąc więcej zawsze jesteś silniejszy [...]

BULMASTIF a ciekaw jestem czy bierzesz przed czy po posiłku? OLIMP radzi przed...

jogger, kiedy poziom ciał ketonowych jest największy? rano\wieczorem? przed czy po kawie\posiłku?

mhm dzieki, jeszcze ostatnie pytanie. Probowalem znalesc odpowiedz, ale ile ludzi tyle opinii. Porcje okolotreningowa brac przed czy po tren? Przed i po chyba sie nie oplaca bo nie przyswoje wszystkiego, ale ktora pore wybrac?

Ale wtedy w dni nietreningowe to na raz bo to wychodzą 3-4 tabletki. Czy też rano i popołudniu? Aha i tak w ogóle lepiej przed czy po treningu i dlaczego? Aha a co do puszek to po porstu widziałem hologramy na zdjęciach stareych, ale na zdjęciach tych nowych już ich nie zauważyłem. Zmieniony przez - Kaarp w dniu 2008-04-29 18:10:49 Zmieniony przez [...]

"nie stosuj tego jako gainera samegow sobie jako dodatek przed czy po treningu" hmm czyli kiedy stosowac jak nie przed i po treningu i nie jako uzupelnienie ?

Rollowanie przed czy po treningu , czy daje to efekty jeśli chodzi o zmniejszanie bólu przy nadciągnieciach (klasycznie ból barku po przeciążeniu ) złamania brak ,zapalenia brak ,zwykła kontuzja lecz bardzo mi przeszkadza ,lekarz zalecił lek na bazie przeciwbólowych i przeciwzapalnych I ogólnie czy polecacie ;) Rolowanie nie każdemu jest [...]

[...] tak jak napisałeś Czarnuchok tylko mam jeszcez pare niejasności . Jak spożywać te kreatyne, rozpuscic w wodzie i łykać, czy po prostu samą kreatyne na łyżce połknąć i popic woda?? Acha i drugą dawkę przed, czy po treningu?? Jak po, to najpierw wypic carbo a potem odzielnie kreatyne?? Mam nadzieje, że nie namieszałem i wszystko jest zrozumiałe

Robić przed czy po martwym?

kiedy mam to brać przed czy po treningu i co z carbo btac to czy nie i na ile mi wystarczy to co mi napisałeś

Ta pisalem ale nie wiedzoalem czy stacka przed czy po trenkngu 2 porcje. I dalej w sumie wiem. Wszysxy pisza ze przed mix z przedteeningowa:-;)