przed czy po

Dana przed poprzednim powrotem Brocka tez mowil, ze z nim nie rozmawiam w ogole. Szkoda ze przedluzyli mu kontrakt, mam go po korek. Moze ktos inny bylby lepszy. Z drugiej strony nowi wlasciciele sa gorsi od zuffy. Czy zawsze lepszy jest ten diabel, ktorego sie zna?

[...] więc trochę Xpandów zjadłem Ale do rzeczy. XTREM Pump moim zdaniem jest następcą xpanda energized z uwagi na zawartość pobudzaczy i z tego powodu ważam go za stack przedtreningowy. Od poprzedniej wersji różni się także jednym dodatkiem a mianowice, zawartościa beta-alaniny. Beta-alaninę czuję i to wyrażnie i to niemalże po kilku [...]

dokładnie, nawet Rogan mówił "and Junior is slowing down already" czy coś takiego - przed ciosem było widać - wybronił kilka obaleń (perfekcyjnie) potem gubił się w stójce zbierał - potem w klinczu obrywał - cały czas obrywał a nie 1 cep z dupy.. jak ktoś tego nie widzi to - bez komentarza.. i mi nie chodzi o to, że ktoś musi zdominować przez dec [...]

[...] to ręce i nogi ?:) nogi: przysiady wykroki suwnica łydki Czy tak będzie dobrze ?:) PS: Co do diety i redukcji to zmniejszyć do 3x w tygodniu w dni nietreningowe po 20minut przed snem i nic już po tym aero nie jeść ?:) Ok wylicze sobie KCAL , ale bede miał problemy z doborem posiłków żeby mi to makrosy spełniało dobrze :) Boje się że coś [...]

[...] dlatego zainwestuj w skakankę i skacz np. 4 razy po 3 min czy nawet 6 lub więcej kolejne czym możesz się zająć skacz na oponie od samochodu bardzo dobre ćwiczenie na nogi przede wszystkim łydki bądź niczym Andrzej Gołota w najlepszej formie nie może tu też zabraknąć biegania po schodach bardzo popularnego w boksie jak i w innych sportach [...]

[...] nie poszedłem do budy, ale jest juz lepiej (tylko kurva 2 matmy mi przepadną ), zaczynam powoli jeść. Zważyłem sie rano: 110kg Pas 108cm po chorobie(było ze 112 ) Bicek 40.5cm, czyli w miare sie utrzymuje. Jutro jeszcze nie bede raczej ćwiczył i chyba pasowałoby jakis rozruchowy trening zrobic przed 5BII Tak wiec powoli wracam na pole bitwy

[...] Sam Attila zaraz jechał z pokazami siły, wraz z najlepszymi atletami do cesarskiego pałacu Hofburg-na kolejne zaproszenie cesarza Franciszka Józefa I-kareta czekała przed gymem...:) Polecił nam zamieszkać w pokojach dla gości... Wszyscy przyjeci maja teraz prawo zapisać w swoich profilach: „Adept archaicznej siłowni prof. Attili” [...]

[...] ( wkleje popołudniu ) piątkowy brak treningu zastąpiłam domowym treningiem z piłką Obli dla początkujących z ciężarkami 4 kg i 1kg do wiosłowania ( 2 obwody ) rozgrzewka przed i stretching po 1.wyciskanie sztangielek płasko 2.francuskie uginanie rak siedząc 3.wyciskanie sztangielek siedząc 4.wiosłowanie prostymi ramionami leząc na [...]

Pomiary były po szaleństwie miskowym (chlebek) czy przed?

[...] ? bo to własnie w tym miejscu jest micha czysta 135/250/80 warzywka: pomidor, awokado, ziemniaki, brokuł suple: magnez z wit B6, omega3x2, kombucha, hgh day activlab - 1 przed treningiem napoje: woda 3 l, kawax1, rumianek, melisa, pokrzywa, zielona /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1171351eca6b4c549aef5bc4ce022b28.png Zmieniony przez - etrala w dniu [...]

[...] i nawet się zdziwiłam 8-) : http://youtu.be/qLgarEiRIgE micha czysta warzywa: cukinia duuuża, sałata lodowa, seler naciowy, pomidory, ogórek zielony suple: tranz wit D activlab energgy x2 przed treningiem BTW 130/170/50 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6df827cb5be34f639a45d34907cab802.png Zmieniony przez - etrala w dniu 2014-08-01 11:34:52

[...] zauważyłem pierwszy, odwróciłem sie powoli, popatrzyłem... -eee... chłopaki... tam ktoś jest. oni nic, tamte stoją to im pomachałem i w brecht :D No co podeszły to sie przedstawiłem, stały z boku i cos tam próbowali rozmawiać z tymi co je zaprosili... to myśle, kurde... ja nie pogadam? Podszedłem z tym ostro zjaranym kolegą coś [...]

[...] na koniec masy, więc siła wraca, pytanie czy tak szybko organizm się zregenerował po 5 dniach prawidłowej misy ? Czy jest to efekt tauryny którą biorę od 3 dni po 3g i 3g przed treningiem ? Skoro wracam do życia to chciałbym coś zmienić w treningu, dotychczas robiłem wszystkie ćwiczenia 4x8, czy będzie dobrym impulsem dla organizmu jeśli [...]

[...] rywalizacji ) :-? Ale wracając do tematu to przyjeżdżasz sobie spokojnie po śniadaniu i na pewno bezpieczniej ( dla kierowcy ) :-D Podaje swoje obciążenie startowe i przed startem nikt nie wie jaki zrobie współczynnik bo tak do końca to sam nie wiem. Wydaje mi się to bardziej ciekawsze niż to że zanim zaczną się na dobre zawody już można [...]

[...] entuzjazm jakby przycichł :-( Zauwazyli też że na przyszło rocznych MŚ federacji WPA jest co prawda nie wielka ale jest nadzieja że rozegrano by WW . I czy jest sens przed takim wydarzeniem zmieniać trening ( przygotowanie ) zawodników na PP w nowej formule ( z dwoma pauzami) tym bardziej że większość zawodników WW nie odpuściła by [...]

[...] uznałyście drogie szefowe, że treningi i wszystko ułożę sobie sama. Miło było dziękuję; nie potrzebuję już waszej pomocy. POZDRAWIAM; nie mam ochoty ani czasu siedzieć przed komputerem i się zwami wykłócać Dobranoc. ? Nie masz ochoty, miło było, więc w czym Twój problem tkwi? Nikt Cię do niczego nie zmusza, ani na siłę tu nie trzyma. [...]

[...] wpadną. Majeranek kupuje w paczkach po 50g bo tak szybko go zużywam. A co do ciężarów to faktycznie przy cwiczeniach takich jak siad czy WL czuje pewna blokade psychiczną przed dołożeniem sporo ciężaru przez świadomosc braku asekuracji w razie niepowodzenia. Druga sprawa to to ze wiele starań poswieciłem doskonaleniu techniki i nie chce rzucic [...]

[...] masz w telefonie takiego stopera czy jakiegoś czasomierza którego by się dało nastawić że daje Ci sygnał dźwiękowy co określony czas, super sprawa. Albo idź na targ i kup zegarek na rękę ze stoperem za 10-20 zł:) ja z takiego już któryś rok korzystam a drogi z pulsometrem mi się zj**ał po pół roku:) na pewno jeszcze przybędzie lp przed testami;)

jakis czas temu zszedlem z kaloriami zeby zrzucic brzuch, zakupilem sobie bcaa, biore 10g przed i 10g po treningu. zamierzam dodac jeszcze bialko (hi tec c6). i takie moje pytanko, czy jak bym pil bialko po treningu to jest sens brac jeszcze bcaa? czy moze bcaa brac jak bralem a bialko wypic sobie w innym czasie?

To jeszcze jedno pytanko do pana Rafała czy w wieku 16 lat i stażu 4 miesiące moge zastosować kreatyne (jeżeli tak to czy stsowanie przez cały6 cy6lk po 2x 5g dziennie będzie dobry rozwiązaniem)?? i oto moja diete prosze o ocene dodam ze nie uprawiam żadnych sportów ani ruchu poza siłownią i troche enegi także potrzebuje na nauke Zapotrzebowanie [...]