Odebrałem właśnie wyniki z przed tygodnia, zrobione 30 dni po ostatniej tabletce tamoxifenu. Wygląda to tak: Test: 13,33 (8,64 - 29,00) estro: 171 (28 - 156) Prolaktyna 23,6 (4,0 - 15,2) Progesteron 0,657 (<0,05 - 0,149) FSH 6,5 (1,5 - 12,4) LH 7,74 (1,7 - 8,6) Bardzo zaskoczył mnie tak duży skok prolaktyny ( z 6,2 na 23,6) - badania wykonałem [...]
[...] zlosc robiac brzuszki co wieczor po kilkaset mialem taki wy***any brzuch ze do dzis go nie cwicze od 2 lat a mam dalej miesnie jak napne . W collegu raz na mnie czekali przed wyjsciem to przegonili ich ochroniarze bo grozili telefonem na policje. Minol Rok poczym przytylem tylko 10 kg cwiczac w domu wlasna waga ciala. Potem Rodzice sie [...]
chodzi mi czy mam bcaa jesc np rano wstaje jem sniadanie i bcaa odczekam jakas godzine trening i po treningu tak samo jak przed ?? -mozesz zjesc godzine przed treningiem. aha i co do bcaa piszesz o olimpie ktos mi mowil o vitalmax z glutamina o cene mi nie chodzi bo moge dolozyc wiecej do lepszej marki jakosci itp tyle o bcaa chcialbym miec po [...]
[...] Robie coraz treudniejsze drogi, spedzam z moim chlopem zwykle 2-4h na sciance, wspinajac sie jeden na jednego. Tyle, ze wydaje mi sie ze to jakby interwaly. Myslisz, ze bcaa przed i zaraz po plus whey zaraz po (abym nie miala napadu wilczego glodu) wystarczy i zahamuje katabolizm miesni? Ser bialy raczej na noc wykluczyc? na sciadanie i [...]
Ale ogólnie twarogu unikać czy tylko półtłustego? Można zamienić na chudy ;) Biały ryż PO treningu a przed dałem z roztargnienia - przed brązowy. Dziwnie żeby liczba kalorii się zgadzała ;p
[...] . A nie przyjdzie do mnie wnuczek czy ktoś i się zapyta czym się zajmowałem w życiu albo co osiągnąłem . Wtedy będę mógł opowiadać o kulturystyce , a jak będę siedzieć przed kompem czy telewizorem to na starość będę mógł odpowiedzieć na takie pytanie ' no wiesz pracowałem i siedziałem przed telewizorem , nic nie osiągnąłem , ogólnie moje [...]
[...] plecy. Myślę, że dołożę ;-) 3a- mam filmik 3b- tak na dobicie %-) 4- tu marudziłam Delfince 'ja nie chcęęę!' Pierwsza seria na raz. Reszta ratami. W ostatniej pociemniało mi przed oczami i nie umiałam potem wstać. Naprawdę cieszę się, że już po %-) 5- zrobiłam na wyciągu dolnym i było ciężko po tych wznosach #-P +Zrobiłam 5 takich serii vacuum. [...]
24.09.2014 http://iv.pl/images/60148408765970197058.png http://iv.pl/images/48362489264818084572.png Podciąganie na drążku nachwyt 1T:cc/cc/cc/cc 2T:cc/cc/cc/cc/cc 3T:cc/cc/cc/cc/cc (o dziwo udało mi się robić całe ) 4T:cc/cc/cc/cc/cc 5T:cc/cc/cc/cc/cc Wiosłowanie pół sztangą 1T:40kg/50/60/60 2T:40kg/50/60/70/80 3T:50kg/60/70/80 (tu już bez [...]
[...] AHOJ!%-) co zrobię? niewiele. na razie bede jeść intuicyjnie, tak potrafię tak jeść :-P. ilość supli na pewno zmniejszę. wszystkie antyoksydanty przesunę na wieczór, przed treningiem będe brała tylko ashwagandhe, bo ona akurat fajnie działa. ale na dniach sobie to usystematyzuję, bo musze popatrzeć co mam i z czym to się je %-) no, a dzis [...]
oki, trochę mnie znów nie było, bo przed wyjazdem miałam mega niedoczas, a w domu nie miałam stabilnego internetu. dopiero teraz udało mi się ustawić w miarę możliwe połączenie. w zasadzie to juz skończyłam plan, jakim do tej pory ćwiczylam, chociaż był lekko fristajlowy niestety, zauważyłam potężny regres, zarówno sylwetkowy jak i ciężarowy. w [...]
noo hehe, albo "ty oni biegali po lesie i się klepali, a później uciekali przed tym klepniętym poeby jakieś. Albo siedzieli jak żule na ulicy i pstrykali kapsle co za downy. a w karty czy inne gry to grali razem, spotykając się, a nie przez sieć jak cywilizowani ludzie, jakiś egipt starożytny to był" %-)
Ali powinien mieć jeszcze co najmniej jedną walkę przed JDS-em. JDS to zawodnik dwie klasy wyżej od Mira. Teraz potrzeba takiego który jest tylko klasę od niego wyższy. Imo najlepsza walka dla Reema to BF/Hunt/Browne, ewentualnie Barnett/Miocic. Choć tak naprawdę wygrana z tymi drugimi dużo nam nie powie o Alim a z tymi pierwszymi mnóśtwo. [...]
W diecie ze str 4 miałem napisane 300 g piersi w przed i nikt nic nie wspominał że jest zle , ale okej zmienie . To jak to powinno wyglądać w przed treningowym 100 g piersi , worek ryżu , warzywa ? W po jem 100 g makaronu z 250 g twarogu ? Czy może twaróg z makaronem dać w przed a w po pierś ? Myślałem że dieta jest dobrze ułożona , a co zamiast [...]
Taki obraz społeczeństwa to jest obraz zakłamany, radiowo-telewizyjny, lub/i pchających sie przed kamery i nagłówki dzienników. Samo społeczeńśtwo ma spore pokłady agresji wobec takich zachowań, czara goryczy niesprawiedliwości wcześniej czy później zostanie przelana, napięcia społeczne zawasze znajdowały ujście w ten sposób. To potrwa ale jest [...]
[...] z kurczaka, oliwa 5. kasza jaglana whey 6. kasza jaglana, pierś z kurczaka, oliwa + warzywa http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bca4ea263f524b0eb97bd73c9f2e575a.jpg suple od IHS: przed treningiem: Thermo Lizzer x2 po południu: Thermo Lizzer x2, whey Inne suple: omega-3, witaminy, Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2013-10-05 09:38:32
Wszystkie wasze wypowiedzi są naprawdę budujące i motywujące, po prostu dzięki wam za to chłopaki :) Jeszcze jedno pytanko: kiedy polecacie zrobic operacje? Mam 17lat, wiec gino juz nie zniknie, ale rozchodzi mi sie o to czy przed zabiegiem cos schudnac, pocwiczyc itp. czy pierw isc zabieg, odczekac miech na zagojenie i wtedy zaczac tyrac?
Panowie, Jak u Was wyglądała sprawa ze zbieraniem się płynu? Odsysaliście więcej niż jeden raz (przy zdjęciu szwów)? U mnie doktor odciągnął małą ilość przed zdjęciem szwów - prawy 1niecałe 20ml lewy około 10ml. Teraz mam wrażenie, że zebrało mi się trochę płynu le nie wiem czy się tym przejmować czy poczekać aż się samo wchłonie? Acha, jestem 2,5 [...]
[...] zostanie wyciete nie moze sie odbudowac !!!! Rozmawialem na ten temat z chirurgiem i powiedzial ze jesli by cos wyroslo to odrazu do onkologa bo tomoze byc rak a tak to nie przed zabiegiem musi byc wizyta u endokrynologa kontrola poziomu hormonow itd i on decyduje czy mozna czy nie bo jezeli jest cos nie tak z hormonami to zaleca leki i po 3 [...]
Od zera do bohatera
